Myndfulness: Self Care Journal
Nákupy v aplikácii
3,7star
119 recenzií
10 tis.+
Stiahnuté
Vhodné pre deti od 3 rokov
info
Informácie o aplikácii
Myndfulness je aplikácia, ktorá vám pomôže uprednostniť starostlivosť o seba. Aplikáciu vám prinášajú mysle stojace za Let’s Talk Mental Health, komunitou viac ako 1,2 milióna ľudí, ktorí sa venujú zlepšovaniu svojej duševnej pohody.
Budovanie návykov
Myndfulness pomáha používateľom vybudovať si lepšie návyky, ktoré podporujú starostlivosť o seba. Vaše návyky zohrávajú významnú úlohu vo vašej duševnej pohode, takže vďaka nášmu jedinečnému systému pripomínania návykov je jednoduchšie zostať zodpovední za budovanie zdravých návykov a rutín. Môžete si vybrať z našej neustále rastúcej knižnice návykov starostlivosti o seba a vytvoriť si vlastné návyky, ktoré zodpovedajú vašim životným cieľom.
Sledovanie denníka a nálady
Myndfulness vám dáva denný denník, ktorý môžete použiť kdekoľvek a kedykoľvek. Zapíšte si svoje myšlienky a pocity do nášho denného denníka, aby ste porozumeli sebe na hlbšej úrovni. Naše sledovanie nálady vám umožňuje posúdiť situácie a kontexty, ktoré spúšťajú pozitívnu alebo negatívnu emocionálnu reakciu.
Sebareflexie
Na základe konceptov kognitívno-behaviorálnej terapie sú naše otázky sebareflexie navrhnuté tak, aby vám pomohli uvažovať a zvýšiť povedomie o tom, čo vo vás vyvoláva pozitívny alebo negatívny pocit. Naše prieskumy sebareflexie sú často aktualizované, aby ste sa o sebe mohli neustále dozvedieť. Sebareflexia vám umožňuje prevziať zodpovednosť za svoje činy a otvára vám živé životné cesty, z ktorých si môžete vybrať.
Myndfulness umožňuje:
1. Musíte prevziať kontrolu nad návykmi, aby ste vyrástli v lepšiu verziu seba samého.
2. Musíte sa zamyslieť, aby ste pochopili svoje činy a vyčistili si priestor.
3. Zapíšte si svoje srdce do denníka, aby ste urobili informované rozhodnutia, aby ste prijali to, čo potrebujete, a zároveň sa zbavte toho, čo spôsobuje toxicitu, jeden deň po druhom.
Veríme, že každý z nás má ochotu rozkvitnúť do silnej prítomnosti. Všetko, čo potrebujeme, je trochu umožniť. A to je to, čo Myndfulness predstavuje.
Neustále uvažujte s našimi často aktualizovanými prieskumami sebareflexie. Sebareflexia vám umožňuje prevziať zodpovednosť za svoje činy a otvára vám živé životné cesty, z ktorých si môžete vybrať.
Náš vyhradený priestor pre denník vám pomôže osvojiť si návyk viesť si osobný denník. Všetko, čo potrebujete, je začať testom nálady a potom si vyliať srdce.
Myndfulness vám umožní pozrieť sa späť na vaše staršie záznamy v denníku. Pomáha vám zmapovať všetky cesty, po ktorých ste kráčali, a rozhodnutia, ktoré ste urobili v minulosti, a robiť rozhodnutia, ktoré vedú k rastu, prosperite a blaženosti.
Pre každého nového používateľa máme našu 7-dňovú bezplatnú skúšobnú ponuku. Poskytuje prístup ku všetkému prémiovému obsahu na sedem dní a slobodu kedykoľvek počas tohto obdobia zrušiť. Na konci 7-dňovej bezplatnej skúšobnej verzie bude používateľovi účtovaná cena predplatného.
Zahrnuté v prémiovom predplatnom:
● Pracujte na neobmedzenom počte súbežných návykov
● Úplný prístup k prieskumom sebareflexie
● Zviditeľnite sa v našom rebríčku a staňte sa ďalším lídrom Myndful
Pre úplný zážitok z Myndfulness si môžete vybrať ktorýkoľvek z troch plánov predplatného:
● 19,99 USD/mesiac
● 49,99 USD/ 3 mesiace
● 79,99 USD/rok
Zistite viac o našich podmienkach:
Zmluvné podmienky: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Poďme spolu pracovať na vašich návykoch.
Budovanie návykov
Myndfulness pomáha používateľom vybudovať si lepšie návyky, ktoré podporujú starostlivosť o seba. Vaše návyky zohrávajú významnú úlohu vo vašej duševnej pohode, takže vďaka nášmu jedinečnému systému pripomínania návykov je jednoduchšie zostať zodpovední za budovanie zdravých návykov a rutín. Môžete si vybrať z našej neustále rastúcej knižnice návykov starostlivosti o seba a vytvoriť si vlastné návyky, ktoré zodpovedajú vašim životným cieľom.
Sledovanie denníka a nálady
Myndfulness vám dáva denný denník, ktorý môžete použiť kdekoľvek a kedykoľvek. Zapíšte si svoje myšlienky a pocity do nášho denného denníka, aby ste porozumeli sebe na hlbšej úrovni. Naše sledovanie nálady vám umožňuje posúdiť situácie a kontexty, ktoré spúšťajú pozitívnu alebo negatívnu emocionálnu reakciu.
Sebareflexie
Na základe konceptov kognitívno-behaviorálnej terapie sú naše otázky sebareflexie navrhnuté tak, aby vám pomohli uvažovať a zvýšiť povedomie o tom, čo vo vás vyvoláva pozitívny alebo negatívny pocit. Naše prieskumy sebareflexie sú často aktualizované, aby ste sa o sebe mohli neustále dozvedieť. Sebareflexia vám umožňuje prevziať zodpovednosť za svoje činy a otvára vám živé životné cesty, z ktorých si môžete vybrať.
Myndfulness umožňuje:
1. Musíte prevziať kontrolu nad návykmi, aby ste vyrástli v lepšiu verziu seba samého.
2. Musíte sa zamyslieť, aby ste pochopili svoje činy a vyčistili si priestor.
3. Zapíšte si svoje srdce do denníka, aby ste urobili informované rozhodnutia, aby ste prijali to, čo potrebujete, a zároveň sa zbavte toho, čo spôsobuje toxicitu, jeden deň po druhom.
Veríme, že každý z nás má ochotu rozkvitnúť do silnej prítomnosti. Všetko, čo potrebujeme, je trochu umožniť. A to je to, čo Myndfulness predstavuje.
Neustále uvažujte s našimi často aktualizovanými prieskumami sebareflexie. Sebareflexia vám umožňuje prevziať zodpovednosť za svoje činy a otvára vám živé životné cesty, z ktorých si môžete vybrať.
Náš vyhradený priestor pre denník vám pomôže osvojiť si návyk viesť si osobný denník. Všetko, čo potrebujete, je začať testom nálady a potom si vyliať srdce.
Myndfulness vám umožní pozrieť sa späť na vaše staršie záznamy v denníku. Pomáha vám zmapovať všetky cesty, po ktorých ste kráčali, a rozhodnutia, ktoré ste urobili v minulosti, a robiť rozhodnutia, ktoré vedú k rastu, prosperite a blaženosti.
Pre každého nového používateľa máme našu 7-dňovú bezplatnú skúšobnú ponuku. Poskytuje prístup ku všetkému prémiovému obsahu na sedem dní a slobodu kedykoľvek počas tohto obdobia zrušiť. Na konci 7-dňovej bezplatnej skúšobnej verzie bude používateľovi účtovaná cena predplatného.
Zahrnuté v prémiovom predplatnom:
● Pracujte na neobmedzenom počte súbežných návykov
● Úplný prístup k prieskumom sebareflexie
● Zviditeľnite sa v našom rebríčku a staňte sa ďalším lídrom Myndful
Pre úplný zážitok z Myndfulness si môžete vybrať ktorýkoľvek z troch plánov predplatného:
● 19,99 USD/mesiac
● 49,99 USD/ 3 mesiace
● 79,99 USD/rok
Zistite viac o našich podmienkach:
Zmluvné podmienky: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Poďme spolu pracovať na vašich návykoch.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Hodnotenia a recenzie
3,7
118 recenzií
Novinky
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
