Myndfulness: Self Care Journal
Nakupi v aplikaciji
3,7star
119 mnenj
10 tis.+
Prenosi
Primerno za 3 leta in več
info
O tej aplikaciji
Myndfulness je aplikacija, ki vam pomaga dati prednost skrbi za sebe. Aplikacijo vam predstavljajo umi, ki stojijo za Let’s Talk Mental Health, skupnostjo z več kot 1,2 milijona ljudi, ki so namenjeni izboljšanju njihovega duševnega počutja.
Ustvarjanje navad
Myndfulness pomaga uporabnikom zgraditi boljše navade, ki spodbujajo samooskrbo. Vaše navade igrajo pomembno vlogo pri vašem duševnem počutju, zato z našim edinstvenim sistemom opomnikov o navadah lažje ostanete odgovorni pri oblikovanju zdravih navad in rutin. Izbirate lahko med našo nenehno rastočo knjižnico navad samooskrbe in ustvarite navade po meri, ki ustrezajo vašim življenjskim ciljem.
Dnevnik in sledenje razpoloženja
Myndfulness vam daje dnevni dnevnik, ki ga lahko uporabljate kjer koli in kadar koli. Zapišite svoje misli in občutke v naš dnevni dnevnik, da se razumete na globlji ravni. Naše sledenje razpoloženju vam omogoča, da ocenite situacije in kontekste, ki sprožijo pozitivno ali negativno čustveno reakcijo.
Samorefleksije
Na podlagi konceptov kognitivno-vedenjske terapije so naša vprašanja za samorefleksijo zasnovana tako, da vam pomagajo razmisliti in osvestiti, kaj povzroča, da se počutite pozitivno ali negativno. Naše ankete o samorefleksiji se pogosto posodabljajo, tako da lahko dosledno spoznavate sebe. Samorefleksija vam omogoča, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja in vam odpira živahne življenjske poti za izbiro.
Čuječnost omogoča:
1. Ponovno prevzamete nadzor nad navadami, da zrastete v boljšo različico sebe.
2. Samorefleksirajte, da boste razumeli svoja dejanja in si očistili prostor.
3. Zabeležite svoje srce in sprejemate utemeljene odločitve, da boste sprejeli tisto, kar potrebujete, hkrati pa zavržete tisto, kar povzroča strupenost, en dan za drugim.
Verjamemo, da ima vsak od nas pripravljenost, da se razcveti v močno prisotnost. Vse kar potrebujemo je malo omogočanja. In to je tisto, kar predstavlja Myndfulness.
Razmišljajte še naprej z našimi pogosto posodabljanimi anketami o samorefleksiji. Samorefleksija vam omogoča, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja in vam odpira živahne življenjske poti za izbiro.
Naš namenski prostor za dnevnike vam pomaga, da se navadite na vodenje osebnega dnevnika. Vse kar potrebujete je, da začnete s testom razpoloženja in nato izlijete svoje srce.
Myndfulness vam omogoča, da se ozrete nazaj na svoje starejše vnose v dnevnik. Pomaga vam začrtati vse poti, po katerih ste hodili, in odločitve, ki ste jih sprejeli v preteklosti, ter sprejemati odločitve, ki vodijo v rast, blaginjo in blaženost.
Za vsakega novega uporabnika imamo 7-dnevno brezplačno preizkusno ponudbo. Omogoča dostop do vseh premium vsebin za sedem dni in svobodo kadar koli v tem obdobju prekliče. Ob koncu 7-dnevnega brezplačnega preizkusa bo uporabniku zaračunana cena naročniškega paketa.
Vključeno v premium naročnino:
● Delajte na neomejenem številu sočasnih navad
● Popoln dostop do anket o samorefleksiji
● Bodite predstavljeni na naši lestvici najboljših in postanite naslednji vodja Myndful
Za popolno izkušnjo Myndfulness se lahko odločite za katerega koli od treh naročniških načrtov:
● 19,99 USD/mesec
● 49,99 USD/3 mesece
● 79,99 USD/leto
Več o naših pogojih:
Pogoji storitve: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Politika zasebnosti: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Delajmo skupaj na vaših navadah.
Ustvarjanje navad
Myndfulness pomaga uporabnikom zgraditi boljše navade, ki spodbujajo samooskrbo. Vaše navade igrajo pomembno vlogo pri vašem duševnem počutju, zato z našim edinstvenim sistemom opomnikov o navadah lažje ostanete odgovorni pri oblikovanju zdravih navad in rutin. Izbirate lahko med našo nenehno rastočo knjižnico navad samooskrbe in ustvarite navade po meri, ki ustrezajo vašim življenjskim ciljem.
Dnevnik in sledenje razpoloženja
Myndfulness vam daje dnevni dnevnik, ki ga lahko uporabljate kjer koli in kadar koli. Zapišite svoje misli in občutke v naš dnevni dnevnik, da se razumete na globlji ravni. Naše sledenje razpoloženju vam omogoča, da ocenite situacije in kontekste, ki sprožijo pozitivno ali negativno čustveno reakcijo.
Samorefleksije
Na podlagi konceptov kognitivno-vedenjske terapije so naša vprašanja za samorefleksijo zasnovana tako, da vam pomagajo razmisliti in osvestiti, kaj povzroča, da se počutite pozitivno ali negativno. Naše ankete o samorefleksiji se pogosto posodabljajo, tako da lahko dosledno spoznavate sebe. Samorefleksija vam omogoča, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja in vam odpira živahne življenjske poti za izbiro.
Čuječnost omogoča:
1. Ponovno prevzamete nadzor nad navadami, da zrastete v boljšo različico sebe.
2. Samorefleksirajte, da boste razumeli svoja dejanja in si očistili prostor.
3. Zabeležite svoje srce in sprejemate utemeljene odločitve, da boste sprejeli tisto, kar potrebujete, hkrati pa zavržete tisto, kar povzroča strupenost, en dan za drugim.
Verjamemo, da ima vsak od nas pripravljenost, da se razcveti v močno prisotnost. Vse kar potrebujemo je malo omogočanja. In to je tisto, kar predstavlja Myndfulness.
Razmišljajte še naprej z našimi pogosto posodabljanimi anketami o samorefleksiji. Samorefleksija vam omogoča, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja in vam odpira živahne življenjske poti za izbiro.
Naš namenski prostor za dnevnike vam pomaga, da se navadite na vodenje osebnega dnevnika. Vse kar potrebujete je, da začnete s testom razpoloženja in nato izlijete svoje srce.
Myndfulness vam omogoča, da se ozrete nazaj na svoje starejše vnose v dnevnik. Pomaga vam začrtati vse poti, po katerih ste hodili, in odločitve, ki ste jih sprejeli v preteklosti, ter sprejemati odločitve, ki vodijo v rast, blaginjo in blaženost.
Za vsakega novega uporabnika imamo 7-dnevno brezplačno preizkusno ponudbo. Omogoča dostop do vseh premium vsebin za sedem dni in svobodo kadar koli v tem obdobju prekliče. Ob koncu 7-dnevnega brezplačnega preizkusa bo uporabniku zaračunana cena naročniškega paketa.
Vključeno v premium naročnino:
● Delajte na neomejenem številu sočasnih navad
● Popoln dostop do anket o samorefleksiji
● Bodite predstavljeni na naši lestvici najboljših in postanite naslednji vodja Myndful
Za popolno izkušnjo Myndfulness se lahko odločite za katerega koli od treh naročniških načrtov:
● 19,99 USD/mesec
● 49,99 USD/3 mesece
● 79,99 USD/leto
Več o naših pogojih:
Pogoji storitve: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Politika zasebnosti: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Delajmo skupaj na vaših navadah.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki
Podatki so šifrirani med prenosom
Ocene in mnenja
3,7
118 mnenj
Kaj je novega
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
