uMore - Mental health tracker

uMore Inc

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

UMORE – STEMNINGS- OG TILFINNINGARREKJAR, INDVÍSEND TILTILNAÐAR, STEMNINGARÁBENDINGAR

Viltu stjórna kvíða, streitu, þunglyndi og fylgjast með andlegri heilsu? Vantar þig app til að fylgjast með skapi til að fylgjast með og skrá tilfinningar og bæta líðan þína og stjórna streitu betur? ❤️

🆓 Prófaðu uMore – geðheilbrigðisforritið til að fylgjast með skapi ÓKEYPIS og byggtu upp viðbragðshæfileika til að takast á við geðheilbrigðisáskoranir eins og kvíða, streitu, þunglyndi, skapsveiflur og bæta almenna vellíðan.

➡ Forritið okkar fyrir sjálfsást skap og geðheilbrigði er smíðað af vísindamönnum 🔬 og sálfræðingum. Það gerir þér kleift að fræðast um andlega andlega heilsu þína með því að nota vellíðanarkönnun okkar sem er byggð á gagnreyndum verkfærum eins og GAD, PSS og PHQ könnunum.

Geðheilbrigðisfélagi þinn kemur einnig með:
.. vellíðan skor
.. vikulegt og mánaðarlegt skaptöflu
.. hvatningartilvitnanir og skapráð
.. tilfinningaspor og dagleg þakklætisdagbók
.. starfsemi og æfingar fyrir geðheilsu.

STEMMNINGSRAKNING AINFALDIN OG BÆTT

📈📉 Skráðu þig inn daglega með því að nota skapinnritunina og fylgstu með skapi þínu með tímanum í skapþróunartöflunni þinni, dagatalinu. Notaðu skapmælingareiginleikann okkar sem hamingjurakningu, slæmt skapdagbók, tilfinningadagbók og tilfinningamæling til að greina skap þitt og sjá hvað kveikir góða og slæma daga þína.

Að fylgjast með skapi þínu daglega hjálpar þér að finna fyrir meiri stjórn og lokar þér til að líða betur. Gríptu til aðgerða til að stjórna og bæta skap þitt með persónulegum skapráðum og vikulegu skaptöflu. Og vegna einfalds notendaviðmóts skapdagbókarinnar er uMore mælikvarði á skapsveiflur þínar þegar þú þarft að fylgjast með skapi þínu.




🙏Vertu Þakklátur með því að halda Þakklætisblaði
Skrifaðu niður það sem þú ert þakklátur fyrir; bættu jákvæðum hugsunum við daglega þakklætisdagbókina þína vegna þess að þakklæti leiðir til hamingju.

👋FÁÐU INNSPÁR. EIN EÐA MEÐ KUNNUM ÞÍNUM
Bættu við vinum og farðu í gegnum dagana saman. Vertu félagi þeirra andlega vellíðan og kíktu til þeirra hvenær sem er. Styðjið hvort annað með því að senda hvort öðru smá 💕

🙂ATTAÐU LÍÐANDARSKIÐ ÞÍNA OG BYGGÐU TIL TILLININGAVIÐVITUN
uMore er margverðlaunað vöktunar-, sjálfsást-, geðheilbrigðisapp til forvarna eða sjálfshjálpar. Athugaðu persónulega líðan þína og fylgdu streitu, kvíða og þunglyndi í Track flipanum.

Geðheilbrigðisforritið okkar til að fylgjast með skapi mun einnig rekja tilfinningar í kjölfarið sem munu hjálpa þér að byggja upp tilfinningalega meðvitund þína með því að skilja hvað fær þig til að skína og blómstra og hvað þú hefur minna gaman af eða hvað veldur neikvæðu skapi.

💕SJÁLFSUMARÆFINGAR OG STARFSEMI
Æfðu sjálfumönnunaraðgerðir og gagnreyndar ráðleggingar til að hjálpa þér að takast á við. Þessar aðgerðir í ókeypis appinu okkar fyrir skapmælingar eru fjölhæfar og innihalda einnig stafrænar æfingar til að létta á streitu, kvíða, þunglyndi og öðrum geðheilbrigðisvandamálum.

Nú geturðu líka fylgst með skrefum og skapi með samþættingu Apple Health og Google Fit.
____

MIKILVÆGT
uMore er lækningavara í áhættuflokki I samkvæmt tilskipun ráðsins 93/42/EEC viðauka IX.3 reglu 12. Við lýsum því yfir að uMore vöktunar- og sjálfsstjórnunarforritið uppfyllir ákvæði VII. viðauka við tilskipun ráðsins 93/42/ EBE fyrir lækningatæki. ESB-samræmisyfirlýsing okkar er gefin út á ábyrgð framleiðandans.

FYRIRVARI
uMore kemur beinlínis ekki í stað greiningar hjá geðheilbrigðisþjónustuaðila heldur getur aðeins veitt leiðsögn með skimun sem getur veitt upplýsingar um hvort leita eigi til geðheilbrigðisþjónustuaðila sem síðan getur skoðað sögu um notkun forrita á lækningatækinu til að skilja sjúklinginn . Ef þú ert að upplifa alvarlega geðheilbrigðisáskorun, vinsamlegast ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú notar þetta forrit. Vinsamlegast athugaðu að innsýn frá uMore telst ekki læknisráðgjöf. Forritið kemur beinlínis ekki í stað sálfræðimeðferðar eða læknismeðferðar.

http://umore.app/
[e-mail]