uMore - Mental health tracker

uMore Inc

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

UMORE – MOOD & EMOTION TRACKER, Inspirational Quotes, MOOD TIPS

ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​, ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ຊຶມ​ເສົ້າ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​? ຕ້ອງການແອັບຕິດຕາມອາລົມເພື່ອຕິດຕາມ ແລະບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ, ແລະຈັດການຄວາມຄຽດໃຫ້ດີຂຶ້ນບໍ? ❤️

🆓 ລອງ uMore – ແອັບຕິດຕາມອາລົມທາງຈິດໄດ້ຟຣີ ແລະ ສ້າງທັກສະການຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

➡ ໂປຣໄຟລທີ່ຮັກຕົນເອງ ແລະ ແອັບຕິດຕາມສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກວິທະຍາສາດ🔬 ແລະ ນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການສໍາຫຼວດສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນເຄື່ອງມືທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານເຊັ່ນ: ການສໍາຫຼວດ GAD, PSS ແລະ PHQ.

ຄູ່ຮັກສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າມາພ້ອມກັບ:
.. ຄະແນນສະຫວັດດີ
.. ຕາຕະລາງອາລົມປະຈໍາອາທິດແລະປະຈໍາເດືອນ
.. ວົງຢືມແຮງຈູງໃຈ ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາລົມ
.. ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກແລະບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູປະຈໍາວັນ
.. ກິດຈະກໍາແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ.

ການຕິດຕາມອາລົມງ່າຍ ແລະປັບປຸງ

📈📉 ເຊັກອິນປະຈໍາວັນໂດຍໃຊ້ການກວດສອບອາລົມແລະຕິດຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາໃນຕາຕະລາງແນວໂນ້ມອາລົມ, ປະຕິທິນ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມອາລົມຂອງພວກເຮົາເປັນຕົວຕິດຕາມຄວາມສຸກ, ບັນທຶກອາລົມທີ່ບໍ່ດີ, ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຕົວຕິດຕາມອາລົມເພື່ອວິເຄາະອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດວັນດີ ແລະບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ.

ການ​ຕິດ​ຕາມ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປິດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​. ດໍາເນີນການເພື່ອການຄຸ້ມຄອງແລະປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາລົມສ່ວນບຸກຄົນແລະຕາຕະລາງອາລົມປະຈໍາອາທິດ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າ UI ງ່າຍໆຂອງບັນທຶກອາລົມ, uMore ແມ່ນຕົວຕິດຕາມການປ່ຽນແປງອາລົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ.




🙏ຂໍສະແດງຄວາມຂອບໃຈໂດຍການເກັບກຳບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ
ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນ; ເພີ່ມຄວາມຄິດໃນທາງບວກໃສ່ບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເພາະວ່າຄວາມກະຕັນຍູນໍາໄປສູ່ຄວາມສຸກ.

👋ຮັບແຮງບັນດານໃຈ. ຢູ່ຄົນດຽວ ຫຼືກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ
ເພີ່ມເພື່ອນມິດແລະຜ່ານມື້ຮ່ວມກັນ. ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຊັກອິນກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ. ຊ່ວຍກັນສົ່ງໃຫ້ກັນແດ່ເດີ້ 💕

🙂ກວດເບິ່ງຄະແນນສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ ແລະສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ທາງອາລົມ
uMore ເປັນ app ການຕິດຕາມ, ຄວາມຮັກຕົນເອງ, ສຸຂະພາບຈິດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ກວດເບິ່ງຄະແນນສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າໃນແຖບຕິດຕາມ.

ແອັບຕິດຕາມສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາຍັງຈະຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກໃນພາຍຫຼັງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ທາງດ້ານອາລົມໂດຍການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ອງແສງ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານມັກໜ້ອຍລົງ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມທາງລົບ.

💕ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳດູແລຕົນເອງ
ປະຕິບັດກິດຈະກໍາການດູແລຕົນເອງແລະຄໍາແນະນໍາຫຼັກຖານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນ app tracker ຟຣີຂອງພວກເຮົາແມ່ນ versatile, ແລະຍັງປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍດິຈິຕອນເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ.

ຕອນນີ້ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ ແລະອາລົມດ້ວຍການລວມ Apple Health ແລະ Google Fit.
____

ສຳຄັນ
uMore ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດປະເພດຄວາມສ່ຽງ I ຕາມຄໍາສັ່ງຂອງສະພາ 93/42/EEC ເອກະສານຊ້ອນທ້າຍ IX.3 ກົດລະບຽບ 12. ພວກເຮົາປະກາດວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການຕິດຕາມແລະການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງຂອງ uMore ຕອບສະຫນອງຂໍ້ກໍານົດຂອງເອກະສານຊ້ອນທ້າຍ VII ຂອງຄໍາສັ່ງສະພາ 93/42/. EEC ສໍາລັບອຸປະກອນທາງການແພດ. ການປະກາດຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສະຫະພາບເອີຣົບຂອງພວກເຮົາແມ່ນອອກພາຍໃຕ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ຜະລິດ.

ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ
uMore ຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ໄດ້ທົດແທນການວິນິດໄສໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດແຕ່ພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ທິດທາງຜ່ານການກວດສອບເຊິ່ງອາດຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວ່າຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດຜູ້ທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດພິຈາລະນາປະຫວັດການນໍາໃຊ້ app ຂອງອຸປະກອນທາງການແພດເພື່ອເຂົ້າໃຈຄົນເຈັບ. . ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ປະ​ສົບ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ກັບ​ທ່ານ​ຫມໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້ app ນີ້​. ກະລຸນາສັງເກດວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈໃດໆທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍ uMore ບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ແອັບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແທນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ ຫຼືການປິ່ນປົວທາງການແພດຢ່າງຈະແຈ້ງ.

http://umore.app/
[e-mail]