uMore - Mental health tracker

uMore Inc

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

UMORE – СЭТГЭЛИЙН БАЙДАЛ, СЭТГЭЛ ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ дагагч, урам зориг өгөх эшлэлүүд, сэтгэл санааны талаарх зөвлөмжүүд

Та сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямралыг удирдаж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хянахыг хүсч байна уу? Мэдрэмжийг хянах, тэмдэглэл хөтлөх, таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах, стрессийг илүү сайн удирдахын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах програм хэрэгтэй байна уу? ❤️

🆓 uMore-г ҮНЭГҮЙ туршаад үзээрэй – сэтгэл санааны байдал хянагч сэтгэцийн эрүүл мэндийн аппликейшн, сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэл гутрал, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтуудыг даван туулах чадварыг хөгжүүлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруул.

➡ Бидний өөрийгөө хайрлах сэтгэл санааны байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянах програмыг эрдэмтэд 🔬 болон сэтгэл судлаачид бүтээжээ. Энэ нь GAD, PSS болон PHQ судалгаа зэрэг нотолгоонд суурилсан хэрэглүүр дээр суурилсан сайн сайхан байдлын судалгааг ашиглан сэтгэл санааны сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар мэдэх боломжийг танд олгоно.

Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамтрагч нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
.. сайн сайхан байдлын оноо
.. долоо хоног, сарын сэтгэл хөдлөлийн график
.. урам зориг өгөх ишлэлүүд болон сэтгэлийн зөвлөгөө
.. мэдрэмж хянагч болон өдөр тутмын талархлын тэмдэглэл
.. сэтгэцийн эрүүл мэндэд чиглэсэн үйл ажиллагаа, дасгалууд.

СЭТГЭЛИЙН БАЙДЛЫГ ХЯЛБАРЧИЛЖ, САЙЖРУУЛСАН

📈📉 Сэтгэлийн төлөвийн бүртгэлийг ашиглан өдөр бүр бүртгүүлж, өөрийн сэтгэлийн чиг хандлагын график, хуанлидаа сэтгэлийн хөдөлгөөнөө цаг хугацааны явцад хянах боломжтой. Манай сэтгэл санааны байдлыг хянах функцийг аз жаргал, муу сэтгэлийн тэмдэглэл, мэдрэмжийн тэмдэглэл, сэтгэл хөдлөлийг хянах хэрэгсэл болгон ашиглан таны сэтгэлийн байдалд дүн шинжилгээ хийж, сайн, муу өдрүүдийг тань юу өдөөж байгааг хараарай.

Сэтгэл санаагаа өдөр бүр хянах нь таныг илүү хяналтандаа байлгахад тусалдаг ба илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх боломжийг танд олгоно. Хувь хүний ​​​​сэтгэлийн талаархи зөвлөмжүүд болон долоо хоног тутмын сэтгэлийн графикийн тусламжтайгаар сэтгэл санаагаа удирдах, сайжруулах арга хэмжээ аваарай. Мөн сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэлийн энгийн UI-ийн ачаар uMore нь таны сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах шаардлагатай үед таны сэтгэлийн өөрчлөлтийг хянах хэрэгсэл юм.




🙏Талархлын тэмдэглэл хөтөлж, талархалтай байгаарай
Та юунд талархаж байгаагаа бичээрэй; Талархал нь аз жаргалд хүргэдэг тул өдөр тутмын талархлын тэмдэглэлдээ эерэг бодлуудыг нэмж оруулаарай.

👋Урам зориг аваарай. ГАНЦААРАА ЭСВЭЛ НАЙЗУУДтайгаа
Найзуудаа нэмээд өдрүүдийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй. Тэдний сэтгэл санааны сайн сайхан байдлын хамтрагч байж, хүссэн үедээ тэдэнтэй холбогдоорой. Бие биедээ 💕 илгээж дэмжээрэй

🙂ӨӨРИЙГӨӨ САЙХАН БАЙДЛЫН ОНОО ШАЛГАЖ, СЭТГЭЛИЙН УХААРАЙ БАЙГУУЛЛААРАЙ
uMore бол урьдчилан сэргийлэх, өөртөө туслах зорилготой, өөрийгөө хайрлах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянах, шагнал хүртсэн програм юм. Хувийн сайн сайхан байдлын оноогоо шалгаж, "Мөшгөх" таб дээрээс стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг хяна.

Бидний сэтгэл санааны байдлыг хянах сэтгэцийн эрүүл мэндийн аппликейшн нь таныг юу гэрэлтүүлж, цэцэглүүлж, юунд бага таашаал авч, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг болохыг ойлгох замаар таны сэтгэл хөдлөлийн ухамсарыг бий болгоход туслах дараагийн мэдрэмжийг хянах болно.

💕ӨӨРИЙГӨӨ АРЧЛАХ ДАСГАЛ, ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА
Өөрийгөө арчлах үйл ажиллагаа, нотолгоонд суурилсан зөвлөмжийг даван туулахад туслах дасгал хий. Манай сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах үнэгүй програмын эдгээр үйл ажиллагаа нь олон талт бөгөөд стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг хөнгөвчлөх дижитал дасгалуудыг багтаасан болно.

Одоо та Apple Health болон Google Fit-ийн интеграцчлалаар алхам болон сэтгэл санааны байдлыг хянах боломжтой.
____

ЧУХАЛ
uMore нь Зөвлөлийн удирдамж 93/42/EEC-ийн Хавсралт IX.3 дүрэм 12-ын дагуу эрсдэлийн I зэрэглэлийн эмнэлгийн бүтээгдэхүүн юм. uMore хяналт-шинжилгээ, өөрийгөө удирдах програм нь Зөвлөлийн 93/42/ хавсралтын VII заалттай нийцэж байгааг бид мэдэгдэж байна. Эмнэлгийн хэрэгслийн EEC. Манай ЕХ-ны тохирлын тунхаглалыг зөвхөн үйлдвэрлэгч хариуцдаг.

АНХААРУУЛГА
uMore нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн оношийг орлохгүй бөгөөд зөвхөн скрининг хийх замаар чиг баримжаа өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь өвчтөнийг ойлгохын тулд эмнэлгийн төхөөрөмжийг ашигласан түүхийг авч үзэх боломжтой сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх эсэх талаар мэдээлэл өгөх боломжтой. . Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай тулгарвал энэ програмыг ашиглахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү. uMore-ээс өгсөн аливаа мэдээлэл нь эмнэлгийн зөвлөгөө биш гэдгийг анхаарна уу. Энэхүү програм нь сэтгэл засал, эмчилгээний эмчилгээг орлохгүй.

http://umore.app/
[e-mail]