uMore - Mental health tracker

uMore Inc

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

උමෝර් - මනෝභාවය සහ චිත්තවේගීය ට්රැකර්, ආශ්වාදජනක මිල ගණන්, මනෝභාවය පිළිබඳ ඉඟි

කාංසාව, ආතතිය, මානසික අවපීඩනය කළමනාකරණය කිරීමට සහ මානසික සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍යද? හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ජර්නල් කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ මානසික ආතතිය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට මනෝභාවය ට්‍රැකර් යෙදුමක් අවශ්‍යද? ❤️

🆓 uMore උත්සාහ කරන්න – නොමිලේ මනෝ ලුහුබැඳීමේ මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම සහ කාංසාව, ආතතිය, මානසික අවපීඩනය, මනෝභාවය වෙනස්වීම් සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම වැනි මානසික සෞඛ්‍ය අභියෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට කුසලතා ගොඩනඟා ගන්න.

➡ අපගේ ස්වයං ආදරය මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්ය ට්රැකර් යෙදුම විද්යාඥයින් 🔬 සහ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් ගොඩනගා ඇත. GAD, PSS සහ PHQ සමීක්ෂණ වැනි සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෙවලම් මත ගොඩනගා ඇති අපගේ යහපැවැත්ම සමීක්ෂණය භාවිතයෙන් ඔබේ චිත්තවේගීය මානසික සෞඛ්‍යය ගැන ඉගෙන ගැනීමට එය ඔබට හැකියාව ලබා දෙයි.

ඔබේ මානසික සෞඛ්‍ය සහකාරිය ද පැමිණෙන්නේ:
.. යහපැවැත්ම ලකුණු
.. සතිපතා සහ මාසික මනෝභාවය සටහන
.. අභිප්‍රේරණ උපුටා දැක්වීම් සහ මනෝභාවය පිළිබඳ ඉඟි
.. හැඟීම් ට්රැකර් සහ දෛනික කෘතඥතා සඟරාව
.. මානසික සෞඛ්ය සඳහා ක්රියාකාරකම් සහ අභ්යාස.

මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සරල කළ සහ වැඩිදියුණු කළ

📈📉 මනෝභාවය පිරික්සුම් භාවිතයෙන් දිනපතා පිරික්සන්න සහ ඔබේ මනෝභාවය ප්‍රවණතා සටහන, දින දර්ශනය තුළ කාලයත් සමඟ ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ මනෝභාවයන් විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඔබේ හොඳ සහ නරක දින අවුස්සන්නේ කුමක් දැයි බැලීමට අපගේ මනෝභාවය ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සතුට ලුහුබැඳීම, නරක මනෝභාවය සඟරාව, හැඟීම් සඟරාව සහ හැඟීම් ට්‍රැකර් ලෙස භාවිතා කරන්න.

දිනපතා ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබට වැඩි පාලනයක් දැනීමට සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් සඳහා වසා දැමීම ලබා දෙයි. පුද්ගලාරෝපිත මනෝභාවය ඉඟි සහ සතිපතා මනෝභාවය ප්‍රස්ථාරය සමඟින් ඔබේ මනෝභාවය කළමනාකරණය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්‍රියාමාර්ග ගන්න. මනෝ දිනපොතේ සරල UI නිසා, ඔබට ඔබේ මනෝභාවයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට uMore ඔබේ මනෝ චලනයන් ට්‍රැකර් වේ.




🙏කෘතවේදී සඟරාවක් තබා ගැනීමෙන් කෘතවේදීව සිටින්න
ඔබ කෘතඥ වන දේ ලියන්න; ඔබේ දෛනික කෘතඥතා සඟරාවට ධනාත්මක සිතුවිලි එක් කරන්න, මන්ද කෘතඥතාවය සතුටට මඟ පාදයි.

👋ප්‍රබෝධමත් වන්න. තනිවම හෝ ඔබේ මිතුරන් සමඟ
මිතුරන් එකතු කර එකට දින ගත කරන්න. ඔවුන්ගේ මානසික යහපැවැත්ම සහකරු වී ඕනෑම වේලාවක ඔවුන් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. එකිනෙකාට යවමින් එකිනෙකාට සහයෝගය දෙන්න 💕

🙂ඔබේ යහපැවැත්ම ලකුණු පරීක්ෂා කර චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය ගොඩනඟන්න
uMore යනු වැළැක්වීම හෝ ස්වයං උපකාර සඳහා සම්මානලාභී නිරීක්ෂණ, ස්වයං ආදරය, මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුමකි. Track පටිත්තෙහි ඔබගේ පුද්ගලික යහපැවැත්ම ලකුණු පරීක්ෂා කර ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය නිරීක්ෂණය කරන්න.

අපගේ මනෝභාවය ලුහුබැඳීමේ මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම ඔබව බැබළෙන සහ සමෘද්ධිමත් කරන්නේ කුමක් ද යන්න සහ ඔබ අඩුවෙන් භුක්ති විඳින දේ හෝ ඍණාත්මක මනෝභාවයන් ඇති කරන දේ තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය ගොඩනැගීමට උපකාරී වන පසුකාලීන හැඟීම් නිරීක්ෂණය කරනු ඇත.

💕ස්වයං ආරක්ෂණ අභ්‍යාස සහ ක්‍රියාකාරකම්
ඔබට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපකාර කිරීමට ස්වයං රැකවරණ ක්‍රියාකාරකම් සහ සාක්ෂි පදනම් කරගත් නිර්දේශ පුහුණු කරන්න. අපගේ මනෝභාවය ට්‍රැකර් රහිත යෙදුමේ මෙම ක්‍රියාකාරකම් බහුකාර්ය වන අතර මානසික ආතතිය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ලිහිල් කිරීමට ඩිජිටල් අභ්‍යාස ද ඇතුළත් වේ.

දැන් ඔබට Apple Health සහ Google Fit ඒකාබද්ධ කිරීම සමඟ පියවර සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
____

වැදගත්
uMore යනු සභා විධානය 93/42/EEC උපග්‍රන්ථය IX.3 රීතිය 12 අනුව අවදානම් පන්තියේ I වෛද්‍ය නිෂ්පාදනයකි. uMore අධීක්ෂණ සහ ස්වයං-කළමනාකරණ යෙදුම සභා විධානය 93/42/ හි ඇමුණුම VII හි විධිවිධාන සපුරාලන බව අපි ප්‍රකාශ කරමු. වෛද්ය උපකරණ සඳහා EEC. අපගේ EU අනුකූලතා ප්‍රකාශය නිෂ්පාදකයාගේ තනි වගකීම යටතේ නිකුත් කෙරේ.

වියාචනය
uMore පැහැදිලිවම මානසික සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු විසින් රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන නමුත් රෝගියා තේරුම් ගැනීමට වෛද්‍ය උපාංගයේ යෙදුම් භාවිතයේ ඉතිහාසය සලකා බැලිය හැකි මානසික සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සැපයිය හැකි තිරගත කිරීම හරහා පමණක් දිශානතිය ලබා දිය හැකිය. . ඔබ බරපතල මානසික සෞඛ්‍ය අභියෝගයක් අත්විඳින්නේ නම්, කරුණාකර මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. uMore විසින් සපයනු ලබන කිසිදු තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් වෛද්‍ය උපදෙස් නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. යෙදුම පැහැදිලිවම මනෝ චිකිත්සාව හෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි.

http://umore.app/
[e-mail]