uMore - Mental health tracker

uMore Inc

Köp i appen

Om appen

UMORE – STÄMNINGS- OCH KÄNSLASPÅRARE, INSPIRATIONELLA CITAT, STÄMNINGSTIPS

Vill du hantera ångest, stress, depression och övervaka mental hälsa? Behöver du en app för humörspårning för att spåra och registrera känslor och förbättra ditt välbefinnande och bättre hantera stress? ❤️

🆓 Prova uMore – appen för humörspårning för mental hälsa GRATIS och bygg upp hanteringsförmåga för att hantera psykiska utmaningar som ångest, stress, depression, humörsvängningar och förbättra det allmänna välbefinnandet.

➡ Vår app för självkärlek för humör och mental hälsa är byggd av forskare 🔬 och psykologer. Det gör det möjligt för dig att lära dig mer om din emotionella mentala hälsa med hjälp av vår välmåendeundersökning som bygger på evidensbaserade verktyg som GAD-, PSS- och PHQ-undersökningarna.

Din psykiska följeslagare kommer också med:
.. välbefinnande poäng
.. vecko- och månatlig humördiagram
.. motiverande citat och humörtips
.. känslor spårare och daglig tacksamhet journalföring
.. aktiviteter och övningar för mental hälsa.

STÄMNINGSSPÅRNING FÖRENKLAD OCH FÖRBÄTTRAD

📈📉 Checka in dagligen med hjälp av humörincheckningarna och spåra ditt humör över tiden i ditt humörtrenddiagram, kalender. Använd vår humörspårningsfunktion som lyckospårare, dagbok för dåligt humör, dagbok för känslor och känslor för att analysera ditt humör och se vad som triggar dina bra och dåliga dagar.

Att spåra ditt humör dagligen hjälper dig att känna dig mer i kontroll och ger dig en stängning för att du ska må bättre. Vidta åtgärder för att hantera och förbättra ditt humör med de personliga humörtipsen och humördiagrammet varje vecka. Och på grund av humördagbokens enkla användargränssnitt är uMore din humörsvängningsspårare när du behöver spåra ditt humör.




🙏VAR TACKSAMHET GENOM ATT FÖRA EN TACKSAMHETSJOURNAL
Skriv ner vad du är tacksam för; lägg till positiva tankar i din dagliga tacksamhetsdagbok eftersom tacksamhet leder till lycka.

👋BLIV INSPIRERAD. ENSAM ELLER MED DINA VÄNNER
Lägg till kompisar och gå igenom dagarna tillsammans. Var deras mentala välbefinnande partner och kolla in med dem när som helst. Stötta varandra genom att skicka lite till varandra 💕

🙂Kontrollera DITT VÄLBETYG OCH BYG KÄNSLIGA MEDVETENHET
uMore är en prisbelönt app för övervakning, självkärlek, mental hälsa för förebyggande eller självhjälp. Kontrollera ditt personliga välbefinnande och spåra stress, ångest och depression på fliken Spåra.

Vår app för humörspårning för mental hälsa kommer också att spåra efterföljande känslor som hjälper dig att bygga upp din känslomässiga medvetenhet genom att förstå vad som får dig att glänsa och blomstra, och vad du tycker om mindre eller vad som orsakar negativa stämningar.

💕ÖVNINGAR OCH AKTIVITETER FÖR SJÄLVVÅRD
Öva egenvårdsaktiviteter och evidensbaserade rekommendationer för att hjälpa dig att klara dig. Dessa aktiviteter i vår gratisapp för humörspårning är mångsidiga och inkluderar även digitala övningar för att lindra stress, ångest, depression och andra psykiska problem.

Nu kan du också spåra steg och humör med Apple Health och Google Fit-integrering.
____

VIKTIG
uMore är en medicinsk produkt i riskklass I enligt rådets direktiv 93/42/EEC Bilaga IX.3 regel 12. Vi förklarar att applikationen uMore övervakning och självförvaltning uppfyller bestämmelserna i bilaga VII till rådets direktiv 93/42/ EEC för medicintekniska produkter. Vår EU-försäkran om överensstämmelse utfärdas på tillverkarens eget ansvar.

VARNING
uMore ersätter uttryckligen inte diagnosen från en psykvårdsleverantör utan kan endast ge orientering genom screening som kan ge information om huruvida man ska konsultera en psykvårdsgivare som sedan kan överväga historien om appanvändning av den medicinska produkten för att förstå patienten . Om du upplever en allvarlig psykisk utmaning, vänligen rådfråga din läkare innan du använder den här appen. Observera att eventuella insikter från uMore inte utgör medicinsk rådgivning. Appen ersätter uttryckligen inte psykoterapi eller medicinsk behandling.

http://umore.app/
[e-mail]