uMore - Mental health tracker

uMore Inc

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఉమోర్ – మూడ్ & ఎమోషన్ ట్రాకర్, స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు, మూడ్ చిట్కాలు

ఆందోళన, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌ను నిర్వహించాలనుకుంటున్నారా మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాలనుకుంటున్నారా? భావాలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు జర్నల్ చేయడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి మూడ్ ట్రాకర్ యాప్ కావాలా? ❤️

🆓 uMoreని ప్రయత్నించండి – ఉచితంగా మూడ్ ట్రాకర్ మెంటల్ హెల్త్ యాప్ మరియు ఆందోళన, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, మూడ్ స్వింగ్‌లు వంటి మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి కోపింగ్ స్కిల్స్‌ను రూపొందించండి.

➡ మా స్వీయ-ప్రేమ మూడ్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య ట్రాకర్ యాప్ శాస్త్రవేత్తలు 🔬 మరియు మనస్తత్వవేత్తలచే రూపొందించబడింది. ఇది GAD, PSS మరియు PHQ సర్వేల వంటి సాక్ష్యం-ఆధారిత సాధనాలపై రూపొందించబడిన మా శ్రేయస్సు సర్వేను ఉపయోగించి మీ మానసిక మానసిక ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీ మానసిక ఆరోగ్య సహచరుడు కూడా దీనితో వస్తుంది:
.. శ్రేయస్సు స్కోర్
.. వారం మరియు నెలవారీ మూడ్ చార్ట్
.. ప్రేరణాత్మక కోట్స్ మరియు మూడ్ చిట్కాలు
.. ఫీలింగ్స్ ట్రాకర్ మరియు రోజువారీ కృతజ్ఞతా జర్నలింగ్
.. మానసిక ఆరోగ్యం కోసం కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామాలు.

మూడ్ ట్రాకింగ్ సరళీకృతం & మెరుగుపరచబడింది

📈📉 మూడ్ చెక్-ఇన్‌లను ఉపయోగించి ప్రతిరోజూ చెక్-ఇన్ చేయండి మరియు మీ మూడ్ ట్రెండ్ చార్ట్, క్యాలెండర్‌లో కాలక్రమేణా మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి. మా మూడ్ ట్రాకింగ్ ఫీచర్‌ని హ్యాపీనెస్ ట్రాకర్‌గా, బ్యాడ్ మూడ్ జర్నల్‌గా, ఫీలింగ్స్ జర్నల్‌గా మరియు ఎమోషన్ ట్రాకర్‌గా మీ మూడ్‌లను విశ్లేషించడానికి మరియు మీ మంచి మరియు చెడు రోజులను ప్రేరేపించే వాటిని చూడటానికి ఉపయోగించండి.

ప్రతిరోజూ మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయడం వలన మీరు మరింత నియంత్రణలో ఉండగలుగుతారు మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మూసివేతను అందిస్తారు. వ్యక్తిగతీకరించిన మూడ్ చిట్కాలు మరియు వారపు మూడ్ చార్ట్‌తో మీ మానసిక స్థితిని నిర్వహించడం మరియు మెరుగుపరచడం కోసం చర్య తీసుకోండి. మరియు మూడ్ డైరీ యొక్క సాధారణ UI కారణంగా, మీరు మీ మూడ్‌లను ట్రాక్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు uMore మీ మూడ్ స్వింగ్స్ ట్రాకర్.




🙏కృతజ్ఞతతో కూడిన జర్నల్‌ను ఉంచడం ద్వారా కృతజ్ఞతతో ఉండండి
మీరు దేనికి కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో వ్రాయండి; మీ రోజువారీ కృతజ్ఞతా పత్రికకు సానుకూల ఆలోచనలను జోడించండి ఎందుకంటే కృతజ్ఞత ఆనందానికి దారితీస్తుంది.

👋ప్రేరణ పొందండి. ఒంటరిగా లేదా మీ స్నేహితులతో
స్నేహితులను జోడించి, కలిసి రోజులు గడపండి. వారి మానసిక శ్రేయస్సు భాగస్వామిగా ఉండండి మరియు ఎప్పుడైనా వారితో చెక్ ఇన్ చేయండి. ఒకరికొకరు కొన్ని 💕 పంపుకోవడం ద్వారా ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వండి

🙂మీ శ్రేయస్సు స్కోర్‌ను తనిఖీ చేయండి & భావోద్వేగ అవగాహనను పెంచుకోండి
uMore అనేది నివారణ లేదా స్వయం-సహాయం కోసం అవార్డు గెలుచుకున్న పర్యవేక్షణ, స్వీయ-ప్రేమ, మానసిక ఆరోగ్య యాప్. ట్రాక్ ట్యాబ్‌లో మీ వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు స్కోర్‌ను తనిఖీ చేయండి మరియు ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశను ట్రాక్ చేయండి.

మా మూడ్ ట్రాకింగ్ మెంటల్ హెల్త్ యాప్ తదుపరి భావాలను కూడా ట్రాక్ చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు మీరు ఏమి తక్కువ ఆనందిస్తారో లేదా ప్రతికూల మానసిక స్థితికి కారణమయ్యే వాటిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీ భావోద్వేగ అవగాహనను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

💕స్వీయ-సంరక్షణ వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాలు
మీరు ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలు మరియు సాక్ష్యం-ఆధారిత సిఫార్సులను ప్రాక్టీస్ చేయండి. మా మూడ్ ట్రాకర్ ఉచిత యాప్‌లోని ఈ కార్యకలాపాలు బహుముఖంగా ఉంటాయి మరియు ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి డిజిటల్ వ్యాయామాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.

ఇప్పుడు మీరు Apple Health మరియు Google Fit ఇంటిగ్రేషన్‌తో దశలు మరియు మానసిక స్థితిని కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
____

ముఖ్యమైనది
కౌన్సిల్ డైరెక్టివ్ 93/42/EEC అనుబంధం IX.3 నియమం 12 ప్రకారం uMore అనేది రిస్క్ క్లాస్ I వైద్య ఉత్పత్తి. వైద్య పరికరాల కోసం EEC. మా EU అనుగుణ్యత ప్రకటన తయారీదారు యొక్క పూర్తి బాధ్యత క్రింద జారీ చేయబడింది.

నిరాకరణ
uMore స్పష్టంగా రోగనిర్ధారణను మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ద్వారా భర్తీ చేయదు కానీ స్క్రీనింగ్ ద్వారా మాత్రమే ఓరియెంటేషన్ ఇవ్వగలదు, ఇది మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలా వద్దా అనే సమాచారాన్ని అందించవచ్చు, ఆపై రోగిని అర్థం చేసుకోవడానికి వైద్య పరికరం యొక్క యాప్ వినియోగ చరిత్రను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు. . మీరు తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సవాలును ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. దయచేసి uMore అందించిన ఏవైనా అంతర్దృష్టులు వైద్య సలహాగా ఉండవని గమనించండి. అనువర్తనం స్పష్టంగా మానసిక చికిత్స లేదా వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయదు.

http://umore.app/
[e-mail]