WeGLOW: Fitness Workout Recipe
درون ایپ خریداریاں
4.7star
514 جائزے
+50 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
کیونکہ آپ کا صحت اور تندرستی کا مقصد کچھ بھی ہو، WeGLOW، بانی اور عالمی شہرت یافتہ پرسنل ٹرینرز Stef Williams، Alex Seefeldt اور Skye Coleman، مشہور یوگا انسٹرکٹر Mara Cimatoribus کے ساتھ، آپ کو نہ صرف اسے حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے، بلکہ زندگی بھر اعتماد پیدا کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔ پائیدار عادات. چاہے آپ پٹھوں اور طاقت کو بڑھانا چاہتے ہو، اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہو یا صرف کچھ صحت مند نسخہ کی ترغیب کی ضرورت ہو، WeGLOW یہاں آپ کو آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں ٹولز اور مدد فراہم کرنے کے لیے ہے، چاہے آپ کی صلاحیت کچھ بھی ہو۔ ایک ساتھ، WeGLOW۔
آپ جس بھی تربیت سے لطف اندوز ہوتے ہیں، ہماری آزمائشی اور آزمائشی گائیڈز آپ کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور دیرپا نتائج پیدا کرنے میں مدد کریں گی۔ ہمارا گائیڈ سلیکٹر ٹول آپ کے لیے بہترین گائیڈ تلاش کرے گا - چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ترقی یافتہ، ہفتے میں 3 یا 6 بار ٹریننگ کر سکتے ہیں، جیسے کہ ایک جم پلان یا گھر میں کچھ HIIT یا یوگا کے ساتھ تربیت کو ترجیح دیں - WeGLOW آپ کو تربیت دے گا۔ ساخت کی ضرورت ہے.
ہمارے کسی بھی موزوں گائیڈ کو آزمائیں اور اپنی صلاحیت کو غیر مقفل کریں:
• طاقت
• یوگا
• HIIT
• ہلکا اثر
• کک باکسنگ
گائیڈز، چیلنجز اور ورک آؤٹس کو بھی مکس اور میچ کریں، تاکہ آپ کی چمک دمک کو اپنانے کے لیے تربیت کا بہترین امتزاج تلاش کریں۔
WeGLOW ہر عورت کو اس کی چمک تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے:
• مصروف ہفتہ؟ ہمارے ہفتہ وار منصوبہ ساز اور کیلنڈر کے ساتھ اپنے ورزش کا شیڈول بنائیں
• وقت پر کم؟ کوئی سامان نہیں؟ مزید یوگا یا HIIT کرنا چاہتے ہیں؟ ہماری ورزش لائبریری میں 2000+ دیگر ورزشیں ہیں جن میں لائیو کلاسز، فائنشرز، یوگا، HIIT، اسٹریچنگ اور موبلٹی شامل ہیں۔
• صحت یا تربیت کا کوئی خاص مقصد ہے جیسا کہ آپ کے گلوٹس میں پٹھوں کی تعمیر؟ ہمارے ٹارگٹ ایریا کے ورزش کو آزمائیں۔
• فیصلہ نہیں کر سکتے؟ صرف اپنے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز حاصل کریں یا ہمارے فوری اور آسان فلٹرز استعمال کریں۔
• مغلوب محسوس کر رہے ہیں اور یقین نہیں ہے کہ کہاں سے آغاز کیا جائے؟ ہمارا سیکھیں سیکشن آپ کو اس علم سے بااختیار بنائے گا جس کی آپ کو اپنی تربیت، صحت اور اہداف کے لیے ضرورت ہے۔ چربی کی کمی سے لے کر پٹھوں کی تعمیر تک یوگا کے فوائد تک، اپنی صحت کو ترجیح دینے کا طریقہ، ایک نسخہ پکانا اور بہت کچھ۔
• اپنی ترقی کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں؟ WeGLOW آپ کا ورزش کا منصوبہ بنانے والا جم ٹریکر ہے - اپنے وزن کو ٹریک کریں اور ہمارے سفر کے سیکشن میں تصاویر اپ لوڈ کریں
• سپورٹ کی ضرورت ہے؟ ہمارے مہاکاوی کمیونٹی چیلنجز (انعامات کے ساتھ!) اور کمیونٹی گروپس میں شامل ہوں تاکہ دنیا بھر کی خواتین سے ان کی چمک دمک کے ساتھ جڑیں
اور یہ سب نہیں ہے! ہمارے پاس آپ کی غذائیت بھی شامل ہے، جس میں غذائی ضروریات کی ایک حد کے مطابق 600 سے زیادہ مزیدار ترکیبیں ہیں۔ اپنے ہدف کی بنیاد پر منتخب کردہ ہر ترکیب کے ساتھ، ہر ترکیب اور یہاں تک کہ کھانے کے پلان کے لیے مکمل میکرونیوٹرینٹ بریک ڈاؤن حاصل کریں۔
چاہے آپ ایک ابتدائی ہیں جو جم پلان کی تلاش میں ہیں، HIIT اور یوگا میں ترقی یافتہ ہیں یا آپ کو پٹھوں کی تعمیر میں مدد کے لیے ساخت کی ضرورت ہے - WeGLOW تمام خواتین کو ان کی چمک تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کا چمک آپ کا منتظر ہے، آئیے WeGLOW کے ساتھ مل کر آپ کی صلاحیت کو غیر مقفل کریں۔
سبسکرپشن
WeGLOW ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے اور یہ سبسکرپشن پلان پیش کرتا ہے:
• ماہانہ £15.99
• سہ ماہی £38.99
• سالانہ £99.99
آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ کر دی جائے۔
WeGLOW آپ کے قدم، نیند اور پانی کی مقدار کو ظاہر کرنے کے لیے Google Fit کا استعمال کرتا ہے۔
آپ جس بھی تربیت سے لطف اندوز ہوتے ہیں، ہماری آزمائشی اور آزمائشی گائیڈز آپ کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور دیرپا نتائج پیدا کرنے میں مدد کریں گی۔ ہمارا گائیڈ سلیکٹر ٹول آپ کے لیے بہترین گائیڈ تلاش کرے گا - چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ترقی یافتہ، ہفتے میں 3 یا 6 بار ٹریننگ کر سکتے ہیں، جیسے کہ ایک جم پلان یا گھر میں کچھ HIIT یا یوگا کے ساتھ تربیت کو ترجیح دیں - WeGLOW آپ کو تربیت دے گا۔ ساخت کی ضرورت ہے.
ہمارے کسی بھی موزوں گائیڈ کو آزمائیں اور اپنی صلاحیت کو غیر مقفل کریں:
• طاقت
• یوگا
• HIIT
• ہلکا اثر
• کک باکسنگ
گائیڈز، چیلنجز اور ورک آؤٹس کو بھی مکس اور میچ کریں، تاکہ آپ کی چمک دمک کو اپنانے کے لیے تربیت کا بہترین امتزاج تلاش کریں۔
WeGLOW ہر عورت کو اس کی چمک تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے:
• مصروف ہفتہ؟ ہمارے ہفتہ وار منصوبہ ساز اور کیلنڈر کے ساتھ اپنے ورزش کا شیڈول بنائیں
• وقت پر کم؟ کوئی سامان نہیں؟ مزید یوگا یا HIIT کرنا چاہتے ہیں؟ ہماری ورزش لائبریری میں 2000+ دیگر ورزشیں ہیں جن میں لائیو کلاسز، فائنشرز، یوگا، HIIT، اسٹریچنگ اور موبلٹی شامل ہیں۔
• صحت یا تربیت کا کوئی خاص مقصد ہے جیسا کہ آپ کے گلوٹس میں پٹھوں کی تعمیر؟ ہمارے ٹارگٹ ایریا کے ورزش کو آزمائیں۔
• فیصلہ نہیں کر سکتے؟ صرف اپنے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز حاصل کریں یا ہمارے فوری اور آسان فلٹرز استعمال کریں۔
• مغلوب محسوس کر رہے ہیں اور یقین نہیں ہے کہ کہاں سے آغاز کیا جائے؟ ہمارا سیکھیں سیکشن آپ کو اس علم سے بااختیار بنائے گا جس کی آپ کو اپنی تربیت، صحت اور اہداف کے لیے ضرورت ہے۔ چربی کی کمی سے لے کر پٹھوں کی تعمیر تک یوگا کے فوائد تک، اپنی صحت کو ترجیح دینے کا طریقہ، ایک نسخہ پکانا اور بہت کچھ۔
• اپنی ترقی کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں؟ WeGLOW آپ کا ورزش کا منصوبہ بنانے والا جم ٹریکر ہے - اپنے وزن کو ٹریک کریں اور ہمارے سفر کے سیکشن میں تصاویر اپ لوڈ کریں
• سپورٹ کی ضرورت ہے؟ ہمارے مہاکاوی کمیونٹی چیلنجز (انعامات کے ساتھ!) اور کمیونٹی گروپس میں شامل ہوں تاکہ دنیا بھر کی خواتین سے ان کی چمک دمک کے ساتھ جڑیں
اور یہ سب نہیں ہے! ہمارے پاس آپ کی غذائیت بھی شامل ہے، جس میں غذائی ضروریات کی ایک حد کے مطابق 600 سے زیادہ مزیدار ترکیبیں ہیں۔ اپنے ہدف کی بنیاد پر منتخب کردہ ہر ترکیب کے ساتھ، ہر ترکیب اور یہاں تک کہ کھانے کے پلان کے لیے مکمل میکرونیوٹرینٹ بریک ڈاؤن حاصل کریں۔
چاہے آپ ایک ابتدائی ہیں جو جم پلان کی تلاش میں ہیں، HIIT اور یوگا میں ترقی یافتہ ہیں یا آپ کو پٹھوں کی تعمیر میں مدد کے لیے ساخت کی ضرورت ہے - WeGLOW تمام خواتین کو ان کی چمک تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کا چمک آپ کا منتظر ہے، آئیے WeGLOW کے ساتھ مل کر آپ کی صلاحیت کو غیر مقفل کریں۔
سبسکرپشن
WeGLOW ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے اور یہ سبسکرپشن پلان پیش کرتا ہے:
• ماہانہ £15.99
• سہ ماہی £38.99
• سالانہ £99.99
آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ کر دی جائے۔
WeGLOW آپ کے قدم، نیند اور پانی کی مقدار کو ظاہر کرنے کے لیے Google Fit کا استعمال کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.7
499 جائزے
نیا کیا ہے
WeGLOW is the health & fitness app designed with busy women in mind; we help you build consistency, confidence and feel accomplished.
We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
