ԴՈՒ ԵՍ ԿԱՐՈՂ ԵՔ:
Գնացե՛ք ձեր առաջին 5 կմ-ի համար Start 2 Run բաժանորդագրության և Evy Gruyaert-ի շնորհիվ կամ օգտագործե՛ք անվճար հիմնական հավելվածը GPS-ի հետագծմամբ:
Ձեզ մնում է միայն կապել ձեր ժանյակները: Հետևեք մարզիչ Էվի Գրույերտի հրահանգներին և նախքան դա իմանաք, դուք նույնպես կվազեք 5 կմ մեկ քայլով:
Առաջին դասը սկսում ենք 1-ից 2 րոպե քայլքով՝ փոխարինելով 1-ից 2 րոպե քայլքով: Ձեր առաջին դասերը տևում են 20 րոպե և աստիճանաբար հասնում են առավելագույնը 40 րոպեի առաջին գրաֆիկում:
Ձեզ նախորդել են հարյուր հազարավոր վազորդներ: Բացահայտեք նրանց պատմությունները մեր www.start2run.app կայքում և ոգեշնչվեք:
25 ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿԱՑՈՒՅՑՆԵՐ
Հավելվածում մարզումների ժամանակացույցերը կազմվել են Energy Lab-ի փորձառու մարզական մարզիչների կողմից: Ընտրեք այն ժամանակացույցը, որը համապատասխանում է ձեզ, և ձեր մարզիչը ձեզ կասի, թե երբ կարող եք արագացնել կամ դանդաղեցնել: Ժամանակացույցին հետևելը օգնում է ձեզ պատասխանատվությամբ ձևավորվել, ինչը նվազեցնում է վնասվածքների ռիսկը: Լրացուցիչ խորհուրդները, որոնք դուք կլսեք մարզման ընթացքում, կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր վազքի կեցվածքը և ճիշտ ընտրություն կատարել սննդի և խմիչքների առումով մարզվելուց առաջ, ընթացքում և հետո: Ձեր մարզիչը ձեր անձնական մարզիչն է, ձեր թվային վազքի ընկերը, ով միշտ պատրաստ է միասին մարզվել:
ԱՆՁՆԱԿԱՆ ԽՐԱԽՈՒՍՈՒՄՆԵՐ
Գիտեի՞ք, որ մարզիչ Էվին նաև ձայնագրել է հազարավոր անուններ, որպեսզի մարզումների ժամանակ կարողանաք նաև անհատականացված խրախուսանք լսել: «Արի, Սառա, մի քիչ էլ դիմացիր» կամ «Ես հպարտ եմ քեզնով, Քրիս»: Ինքներդ պարզեք՝ արդյոք ձեր անունը արդեն հասանելի է:
+500,000 ՕԳՏԱՏՈՂՆԵՐ
Դուք միայնակ չեք, բացի Start 2 Run հավելվածից, կա նաև ակտիվ Start 2 Run համայնք Facebook-ում և Instagram-ում: Փորձի փոխանակում կատարեք, մոտիվացրեք միմյանց կամ գտեք ձեր բոլոր վազող հարցերի պատասխանը:
ՁԵՐ ԵՐԱԺՇՏՈՒԹՅՈՒՆԸ ԿԱՄ ՄԵՐ ԱՌԱՋԱՐԿՆԵՐԸ
Միավորեք ձեր մարզումները ձեր սիրած երաժշտության հետ կամ թույլ տվեք ոգեշնչել ձեզ իմ Spotify երգացանկերի միջոցով: Թող ձեզ տարվի երաժշտությամբ և վայելեք ձեր մարզական պահը: Դուք նույնիսկ կարող եք զգալ վազորդ, եթե հաջողակ եք:
ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ ԱՆՎՃԱՐ ՓՈՐՁԻ ԺԱՄԱՆԱԿՈՎ
Մուտք գործեք վերապատրաստման բոլոր ժամանակացույցերը ամսական կամ տարեկան բաժանորդագրության միջոցով: Որպես նոր հաճախորդ՝ դուք կստանաք անվճար 1-շաբաթյա փորձնական տարբերակ՝ հավելվածը փորձելու համար: Դուք կարող եք սկսել և կառավարել այս բաժանորդագրությունը ձեր ITunes հաշվի միջոցով: Ձեր բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար կերկարաձգվի, եթե այն չեղարկեք ընթացիկ բաժանորդագրության ժամկետի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Ընդլայնումը կգանձվի ձեր հաշվից այս վերջին 24 ժամվա ընթացքում:
Կամ օգտագործեք հավելվածի անվճար տարբերակը՝ անվճար մարզումները գրանցելու և դրանք ձեր մարզման օրագրում պահելու համար:
ԸՆՏՐԵՔ ԱՅՍ ՁԱՅՆԵՐԻՑ
Հասանելի ձայներ.
- Էվի Գրույերտ (NL)
- Ջուլի (FR)
- Սոֆիա (ՏՏ)
- Էմմա (EN)
Միասի՞ն ներս թռչենք։
Սկսել 2 Գործարկման պայմանները.
https://www.start2run.app/disclaimer
Սկսել 2 Գործարկել կայքը՝ www.start2run.app
Վերջին թարմացումը՝
29 փտվ, 2024 թ.