แกแฃแแแฅแแแก แแแ แฏแแจแแแ, แ แแแแแแแช แแแแแฎแแแ แแแแ แกแขแ แแกแแแ แแ แจแคแแแแแกแแแ แแ แซแแแแจแ แกแฃแแแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแแแ, แ แแแแ แแชแแ แงแฃแแจแ แกแฃแแแฅแแ แแ แแแแฃแแแ แฃแแ 4-7-8 แกแฃแแแฅแแแก แแแแฃแจแ, แ แแแแแแช แแฎแแแ แแแ แซแแแก. แแฎแแแ แแแ แแแแแแแก แจแแขแแแแแก.
แแแแชแแ แกแแจแฃแแแแแ แขแแแแแ แก แแ แแฃแแแ แแแแแจแแแแแแก แฌแแ แแแ แแแ แแฅแแแแ แกแฃแแแฅแแแก แ แแขแแ, แ แแแแกแแช แฉแแแกแฃแแแฅแแแ แแ แแแแแกแฃแแแฅแแแ, แจแแแกแฃแแแฅแแแ แแแแแแแแก แแ แแแแกแฃแแแฅแแแ แฌแแ แกแฃแแก.
แแ แแแแแแแ ("แแ แแแ" - แกแแชแแชแฎแแแก แซแแแ, "แแแแ" - แ แแแฃแแแ แแแ) แแ แแก แกแฃแแแฅแแแก แจแแแแแแฃแแ แ แแแฃแแแ แแแ แแ แชแแแแแแ แแแ: แกแแชแแชแฎแแแก แซแแแ, แ แแแแแแช แแแแ แแแแก แแซแแแแก แแ แแแจแแแแแแก แกแฎแแฃแแก. แแแกแแแแแ แ แแ แแ แแก, แ แแ แฉแแแแก แกแฃแแแฅแแแก แจแแฃแซแแแ แแแแแแแ แแแแฎแแแแแก แฉแแแแก แคแแแแแแแแแแแ. แแแ แฐแแคแ, แฐแแแแแแแแแ แแฅแกแขแ แแแแแฃแ แ แกแแแ แขแกแแแแ, แแแแแแ แฉแแแ แแแแแกแ แฃแแแ แแ แแแฃแซแแแก แแแงแแแฃแ แขแแแแแ แแขแฃแ แแก แแแกแ แกแฃแแแฅแแแก แฌแงแแแแแแ.
แแแจแแแแช แแ, แแฃ แแฅแแแ แแ แแแแ แแแ แแแฎแแแ แแฅแกแขแ แแแแแฃแ แ แกแแแ แขแกแแแแ, แจแแแแซแแแแ แแกแแ แแแแแแ แกแฃแแแฅแแแก แแ แแแแแ แกแแ แแแแแแ, แ แแแแ แแชแแ แแแฃแแฃแ แ แกแแกแขแแแแก แแแซแแแแ แแแ (แ แแช แแแแแกแขแฃแ แแแแ แแฅแแแแ แแฃแแแกแชแแแแก แชแแแแแแแแแแแก แแแแแแแแ, แแแฃ HRV), แกแขแ แแกแแแ แแแแแแแแแแแก แฃแแแ แแก แแแฃแแฏแแแแกแแแแ. แแ แจแคแแแแ, แแกแแแแก แแแแขแ แแแแก แฅแแแจ แงแแคแแ แแ แกแฎแแ. แคแแฅแขแแแ แแแแ, แแฅแแแ แจแแแแฉแแแแ แแงแแกแแแ แ แแแแฅแกแแชแแแก แแ แซแแแ แกแฃแแแฅแแแก แแแแแ แฌแฃแแแก แแแแแแแแแแแจแ.
แฆแ แแ แกแฃแแแฅแแ แแ แฃแฌแงแแแก แฎแแแก. แ แแช แ แแขแแก แฃแฌแงแแแก แฎแแแก. แจแแแแ แ แแขแแจแ, แ แแแแกแแช แฆแ แแ แกแฃแแแฅแแแก แแแแแแแ.
แแ แแแ แแแแก แแแฎแแกแแแแแแแแแ
- 4 แแแแฃแแแกแฎแแแแ แแ แแแ แแแ: แงแฃแแจแ แกแฃแแแฅแแ, แกแแแแฃแแฎแแแแก แกแฃแแแฅแแ, แแแแแแจแแแแแแแแ แกแฃแแแฅแแ แแ ujjayi pranayama
- แจแแแ แฉแแแ แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แกแฃแแแฅแแแก แแแแฃแจแ/แขแแฅแแแแ (แแแฌแแแแแ แแแแฎแแแ แแแแแแแกแแแแก)
- แแแ แฉแแแ แคแแแฃแ แ แแฃแกแแแ (แแแแแแขแแ แแแ แแแ แแฅแแแแก แแแแแขแแชแแแก)
- แแแแ แแชแแแก แแแจแแแแ (แแกแ แ แแ แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแชแฎแแแ แแ แแแฎแฃแญแฃแแ แแแแแแแแ)
- แจแแแ แฉแแแ แแแแ แแแแแ แแ แแแแแ แแแแแ แแฃแแแ แแแจแแแแ
- 3 -แแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แจแแฎแกแแแแแ (แจแแกแแซแแแ แแแแแแแแฃแแ แแงแแ)
- แแแแญแ แแแฎแ แกแขแแขแแกแขแแแ
- แแแกแแฎแแ แงแแแแแแแแฃแ แ แแแแแแแ
- แจแแแแ แแแแ แกแแแแแ แแ แแแจแแแแ, แ แแแแกแแช แกแฃแแแฅแแแ
- แแแแแชแแแแแแก แแฅแกแแแ แขแ, แ แแแแ แช CSV
แแก แแแแแแแชแแ แแแ แแแ แแฃแจแแแแก Breethe, Prana Breath แแ Breathwrkโ แแแ.แแแแแฎแแแ:
10 แแแ. 2024
แชแฎแแแ แแแแก แฌแแกแ