Meditación Mindfulness: Lojong

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

Conozca la app Lojong. Aprende a meditar, a relajarte y a cultivar la felicidad genuina con sólo unos minutos al día. Tener acceso a cientos de prácticas de meditación y de atención que pueden aportar numerosos beneficios como:

- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
- Relaja la mente

Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.

Únete a las miles de personas que están durmiendo mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas de meditación guiada y entrenamiento mental.

El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.

Pruebe en la aplicación ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar la concentración, dormir y vivir con más felicidad, calma y concentración.

Al descargar la aplicación y tienes acceso libre a:

- Diario de la gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Meditación gratis para relajarse
- Meditación gratis de gratitud
- Meditación gratis para la calma
- Meditación guiada de bondad amorosa
- Meditación gratis de exploración corporal
- Meditación gratis en Español
- Y mucho más

También puedes apoyarnos y convertirte en un usuario Premium para tener acceso completo:

- Centenares de prácticas de meditación guiada
- Descargue las prácticas y escuche sin conexión.
- Crear una lista de reproducción de las meditaciones favoritas.
- Varios programas de entrenamiento.
- También ayudarás personas que no tener condiciones financieras, a recibir acceso gratuito a Lojong Premium.
- Programa de reducción de ansiedad y estrés.
- Programa de aumento de la calma, el enfoque y la concentración.

La aplicación Lojong es recomendada y elaborada con amor y compasión por instructores, terapeutas y especialistas en salud mental para beneficiar al mayor número de personas.

Calificaciones y opiniones

Para mi, es la mejor aplicación de meditación disponible. La uso desde la pandemia, desde entonces no he parado de usarla, ver como van integrando nuevos programas y funcionalidades. Es muy didáctica, intuitiva pero sobre todo, de gran utilidad para meditar y entrenar la mente. La recomiendo ampliamente a pacientes, amigos y conocidos. 5 estrellas sin duda alguna!

Me encanta la app! ♥️ Pero pueden darle a la app un modo oscuro? Por las mañanas me es cegador ver el móvil. Ahora que ya la he usado un tiempo, cuando cambio de sesión, que son tranquilas, veo que me dejan sorda los anuncios de tener el volumen tan alto, y me siento alterada con el cambio de sonido 😣 Pueden bajarle el volumen a los anuncios? Eso sí el contenido de la sesiones me parece muy bueno 🙂 Pero no puedo darles 5 estrellas 💫

No sé qué sucede, descargué la app y todas las clases incluyendo la de primeros pasos es premium. No me agrada porque solo he visto 3 clases de primeros pasos que son de 1min, 2min, y el otro de 4mins, donde hablan de conceptos pero no se pone en practica. Veo muy limitado para la versión gratuita... No me permite tener una experiencia completa, no sé si hay opción viendo anuncios o qué, porque de momento no me deja ver más :(

Novedades

¡Nuevas funciones y mejorías! ;)