Lumiere: Ease Stress & Anxiety
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4.6star
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Apto para todo público
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Acerca de esta app
Maneje el estrés y la ansiedad a través de prácticas de autocuidado y afirmaciones empoderadoras. Embárcate en un viaje de amor propio.
😟Preocupación constante.
🤔Dificultad para concentrarse.
💭Pensamientos intrusivos.
😬Tensión.
😴Fatiga.
😌🧘♂️🌅Si experimentas ansiedad, sabes cuán significativamente afecta tu vida diaria. La lucha contra los síntomas físicos, la angustia social, el sueño, la confianza, la salud mental: estos y más causan estrés e incluso pueden alimentar aún más la ansiedad.
🧠🤸♀️🌟En Lumiere, no solo calmamos tus nervios; desbloqueamos sus fortalezas internas, fomentamos la flexibilidad psicológica y desarrollamos resiliencia. Descubres el poder dentro de ti para aliviar la ansiedad y el estrés a través de un diario de gratitud único.
📖 💡 🌈Inspirado en los enfoques de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Lumiere te ayuda a cambiar tu relación con la ansiedad, para que sus dolores ya no se interpongan en tu camino.
💚 😊 🤝Todo el mundo encuentra emociones difíciles. En Lumiere creemos que la ansiedad y la alegría no son mutuamente excluyentes; en cambio, fomentamos la conciencia de ambos para fortalecer la salud emocional. Nuestra aplicación te invita a abrazar cada momento, mientras cultivas el cuidado personal, el amor propio y la bondad hacia ti mismo en momentos de dificultad.
BENEFICIOS E INVESTIGACIÓN
Las prácticas de gratitud benefician tanto a quienes luchan como a quienes no luchan contra problemas de salud mental. Sintonizarnos regularmente con la gratitud puede:
Reduce tu riesgo de depresión y ansiedad.
Equiparte para sobrevivir psicológicamente a experiencias y emociones difíciles.
Mejora tu estado de ánimo tanto a corto como a largo plazo
Mejora tus relaciones
Ayudarte a encontrar significado en tu trabajo.
Es hora de dejar de lado el tira y afloja con la ansiedad.
😌ALIVIO DE LA ANSIEDAD: Lumiere te guía hacia un estado totalmente encarnado, lo que permite aliviar el estrés. Al buscar activamente momentos de alegría y aprecio, nutres a tu niño interior y encuentras la paz. Entrena tu mente para notar y concentrarte en los aspectos positivos de la vida.
🧘♀️FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA: Nuestra combinación única de gratitud y aceptación fomenta la flexibilidad psicológica, permitiéndole adaptarse y prosperar frente a los desafíos. Desarrollar resiliencia y aceptar la naturaleza siempre cambiante de la existencia.
💎VALORES PRINCIPALES: A través del autodescubrimiento y la introspección, Lumiere te ayuda a volver a centrarte y reconectarte con tus valores. Alinear las acciones con estos valores aporta propósito y significado a tu vida.
CARACTERÍSTICAS CLAVE
Foto diaria de gratitud: Libera el poder de la gratitud capturando momentos alegres y apreciando las pequeñas cosas de la vida. Toma una foto diaria de gratitud y, en menos de cinco minutos, crea una biblioteca personalizada de felicidad, un recordatorio constante de los aspectos positivos que te rodean.
Aceptación diaria: Abrace la naturaleza de la realidad, abarcando tanto lo bueno como lo difícil. Al practicar la aceptación diaria, nutres tu salud mental y emocional. Esta flexibilidad psicológica le permite afrontar los desafíos de la vida con fuerza y resiliencia.
Introspección apoyada: Labra momentos de tranquilidad y reflexión en nuestro entorno antiestrés. Con Lumiere, puedes escapar del ajetreo y el bullicio de la vida diaria, dedicando solo unos minutos cada día a centrarte y reconectarte con lo que hace que la vida tenga sentido.
QUIENES SOMOS
Lumiere es presentada por los creadores de Fabulous, una aplicación galardonada que aparece en Lifehacker, el New York Times, Self, Forbes, GirlBoss y más. Hemos empoderado a millones de personas en todo el mundo para que mejoren sus vidas.
Al infundir gratitud y aceptación en su rutina diaria, aliviará la ansiedad y mejorará su salud mental. Descubra una profunda sensación de paz, plenitud y conexión genuina con el mundo que le rodea. Embárcate en este viaje de transformación con Lumiere.
Si tiene alguna pregunta, visite nuestro sitio web en www.thefabulous.co y haga clic en "Contáctenos" en la parte inferior de la página.
😟Preocupación constante.
🤔Dificultad para concentrarse.
💭Pensamientos intrusivos.
😬Tensión.
😴Fatiga.
😌🧘♂️🌅Si experimentas ansiedad, sabes cuán significativamente afecta tu vida diaria. La lucha contra los síntomas físicos, la angustia social, el sueño, la confianza, la salud mental: estos y más causan estrés e incluso pueden alimentar aún más la ansiedad.
🧠🤸♀️🌟En Lumiere, no solo calmamos tus nervios; desbloqueamos sus fortalezas internas, fomentamos la flexibilidad psicológica y desarrollamos resiliencia. Descubres el poder dentro de ti para aliviar la ansiedad y el estrés a través de un diario de gratitud único.
📖 💡 🌈Inspirado en los enfoques de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Lumiere te ayuda a cambiar tu relación con la ansiedad, para que sus dolores ya no se interpongan en tu camino.
💚 😊 🤝Todo el mundo encuentra emociones difíciles. En Lumiere creemos que la ansiedad y la alegría no son mutuamente excluyentes; en cambio, fomentamos la conciencia de ambos para fortalecer la salud emocional. Nuestra aplicación te invita a abrazar cada momento, mientras cultivas el cuidado personal, el amor propio y la bondad hacia ti mismo en momentos de dificultad.
BENEFICIOS E INVESTIGACIÓN
Las prácticas de gratitud benefician tanto a quienes luchan como a quienes no luchan contra problemas de salud mental. Sintonizarnos regularmente con la gratitud puede:
Reduce tu riesgo de depresión y ansiedad.
Equiparte para sobrevivir psicológicamente a experiencias y emociones difíciles.
Mejora tu estado de ánimo tanto a corto como a largo plazo
Mejora tus relaciones
Ayudarte a encontrar significado en tu trabajo.
Es hora de dejar de lado el tira y afloja con la ansiedad.
😌ALIVIO DE LA ANSIEDAD: Lumiere te guía hacia un estado totalmente encarnado, lo que permite aliviar el estrés. Al buscar activamente momentos de alegría y aprecio, nutres a tu niño interior y encuentras la paz. Entrena tu mente para notar y concentrarte en los aspectos positivos de la vida.
🧘♀️FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA: Nuestra combinación única de gratitud y aceptación fomenta la flexibilidad psicológica, permitiéndole adaptarse y prosperar frente a los desafíos. Desarrollar resiliencia y aceptar la naturaleza siempre cambiante de la existencia.
💎VALORES PRINCIPALES: A través del autodescubrimiento y la introspección, Lumiere te ayuda a volver a centrarte y reconectarte con tus valores. Alinear las acciones con estos valores aporta propósito y significado a tu vida.
CARACTERÍSTICAS CLAVE
Foto diaria de gratitud: Libera el poder de la gratitud capturando momentos alegres y apreciando las pequeñas cosas de la vida. Toma una foto diaria de gratitud y, en menos de cinco minutos, crea una biblioteca personalizada de felicidad, un recordatorio constante de los aspectos positivos que te rodean.
Aceptación diaria: Abrace la naturaleza de la realidad, abarcando tanto lo bueno como lo difícil. Al practicar la aceptación diaria, nutres tu salud mental y emocional. Esta flexibilidad psicológica le permite afrontar los desafíos de la vida con fuerza y resiliencia.
Introspección apoyada: Labra momentos de tranquilidad y reflexión en nuestro entorno antiestrés. Con Lumiere, puedes escapar del ajetreo y el bullicio de la vida diaria, dedicando solo unos minutos cada día a centrarte y reconectarte con lo que hace que la vida tenga sentido.
QUIENES SOMOS
Lumiere es presentada por los creadores de Fabulous, una aplicación galardonada que aparece en Lifehacker, el New York Times, Self, Forbes, GirlBoss y más. Hemos empoderado a millones de personas en todo el mundo para que mejoren sus vidas.
Al infundir gratitud y aceptación en su rutina diaria, aliviará la ansiedad y mejorará su salud mental. Descubra una profunda sensación de paz, plenitud y conexión genuina con el mundo que le rodea. Embárcate en este viaje de transformación con Lumiere.
Si tiene alguna pregunta, visite nuestro sitio web en www.thefabulous.co y haga clic en "Contáctenos" en la parte inferior de la página.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.6
211 opiniones
Rafael Castro
- Marcar como inapropiada
7 de marzo de 2024
Cuando lanzan versión en español?
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
TheFabulous
9 de abril de 2024
Estamos trabajando en ello. ¡Gracias por tu paciencia!
Vegita Lee
- Marcar como inapropiada
20 de diciembre de 2023
No está en español
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
TheFabulous
20 de diciembre de 2023
Lamentamos que la aplicación no esté disponible en español en este momento. Estamos trabajando para expandir nuestros idiomas compatibles en futuras actualizaciones. Para más información, visita nuestro Centro de Ayuda en help.thefabulous.co. El equipo de Atención al Miembro de Fabulous.
SeñorArbolito Tintun
- Marcar como inapropiada
14 de enero de 2024
I understend why it isn't but I would love this to be free.
TheFabulous
14 de enero de 2024
We understand your desire for a free version, but as a team, we have invested a lot of time and effort into creating valuable content and features. We believe that the subscription model allows us to continue providing you with the best possible experience. The Fabulous Member Care team.
