1 Rep Max Calculator and Log
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,9star
4,84 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
1 Rep Max Calculator - бул ар бир штангачы үчүн болушу керек колдонмо. Ал сиз билген маалымат менен 1 кайталоо үчүн көтөрө ала турган максималдуу салмакты эсептейт. Жөн гана буга чейин жетише алган салмакты жана кайталоону киргизиңиз, калганын калькулятор аткарсын! Ал ошондой эле сиздин бир кайталануучу макс жана Уилкс упайыңыздын пайызын эсептөө үчүн колдонулушу мүмкүн.
Бул колдонмо бодибилдинг жана пауэрлифтинг үчүн иштелип чыккан, андыктан прогрессиңизге көз салуу маанилүү. Киргизилген журнал функциясын колдонуп, эң мыкты 1 кайталоочу рекорддоруңузду каттаңыз. Убакыттын өтүшү менен күчүңүздүн өсүшүн көрүү үчүн көнүгүүлөрдү кошуп, жаңы рекорддорду киргизиңиз.
Барга кайсы салмактарды коюуну аныктоого жардам керекпи? Пластинка жүктөгүч калькуляторун көрүү үчүн жөн гана колдонмодогу каалаган салмакты таптаңыз. Бул сизде кандай салмактар бар экенин жана сиз колдонуп жаткан тилке түрүн тандоого мүмкүндүк берет.
Дене салмагыңыздагы өзгөрүүлөргө көз салууга аракет кылып жатасызбы? 1 Rep Max Calculator сиздин дене салмагыңызды көзөмөлдөөгө жана убакыттын өтүшү менен өзгөрүүнү көрүүгө мүмкүндүк берет. Сиз атүгүл бир максат дене салмагын белгилей аласыз.
Тандоо үчүн көптөгөн 1 Rep Max формулалары бар: Эпли, Бржикки, Ломбарди, Мэйхью, МакГлотин, Оконнер, Ватан. Сиз бир эле формуланы тандай аласыз же сиз тандагандардын орточосун ала аласыз.
Бул так колдонмо iOS же Интернет үчүн жеткиликтүү эмес, бирок бул жерде жеңил версиясы бар: https://www.onerepmaxcalc.com/
Бул колдонмо бодибилдинг жана пауэрлифтинг үчүн иштелип чыккан, андыктан прогрессиңизге көз салуу маанилүү. Киргизилген журнал функциясын колдонуп, эң мыкты 1 кайталоочу рекорддоруңузду каттаңыз. Убакыттын өтүшү менен күчүңүздүн өсүшүн көрүү үчүн көнүгүүлөрдү кошуп, жаңы рекорддорду киргизиңиз.
Барга кайсы салмактарды коюуну аныктоого жардам керекпи? Пластинка жүктөгүч калькуляторун көрүү үчүн жөн гана колдонмодогу каалаган салмакты таптаңыз. Бул сизде кандай салмактар бар экенин жана сиз колдонуп жаткан тилке түрүн тандоого мүмкүндүк берет.
Дене салмагыңыздагы өзгөрүүлөргө көз салууга аракет кылып жатасызбы? 1 Rep Max Calculator сиздин дене салмагыңызды көзөмөлдөөгө жана убакыттын өтүшү менен өзгөрүүнү көрүүгө мүмкүндүк берет. Сиз атүгүл бир максат дене салмагын белгилей аласыз.
Тандоо үчүн көптөгөн 1 Rep Max формулалары бар: Эпли, Бржикки, Ломбарди, Мэйхью, МакГлотин, Оконнер, Ватан. Сиз бир эле формуланы тандай аласыз же сиз тандагандардын орточосун ала аласыз.
Бул так колдонмо iOS же Интернет үчүн жеткиликтүү эмес, бирок бул жерде жеңил версиясы бар: https://www.onerepmaxcalc.com/
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
4,9
4,72 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
- Fix for some devices not restoring purchases
