ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
1 Rep Max Calculator and Log
Code Gardener LLC
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၉
star
သုံးသပ်ချက် ၄.၈၄ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
1 Rep Max Calculator သည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်သူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်သိပြီးသားအချက်အလက်များကို ပေးထားသော 1 ထပ်ခါတလဲလဲအတွက် မြှောက်နိုင်သည့် အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကို တွက်ချက်သည်။ သင်ယခင်က အောင်မြင်နိုင်ခဲ့သော အလေးချိန်နှင့် အချိုးအစားများကို ထည့်သွင်းပြီး ဂဏန်းပေါင်းစက်ကို ကျန်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ခွင့်ပြုပါ။ သင့်တစ်ဦးတည်း၏ အမြင့်ဆုံးနှင့် သင်၏ Wilks ရမှတ်၏ ရာခိုင်နှုန်းများကို တွက်ချက်ရန်လည်း ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် အရေးကြီးပါသည်။ built in မှတ်တမ်းအင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏အကောင်းဆုံး 1 rep max မှတ်တမ်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းထည့်ကာ မှတ်တမ်းအသစ်များ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ခွန်အားများ အချိန်နှင့်အမျှ တိုးလာနေပါသည်။
ဘားပေါ်တွင် မည်သည့်အလေးများထည့်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။ plate loader calculator ကိုကြည့်ရှုရန် အက်ပ်ရှိ မည်သည့်အလေးချိန်ကိုမဆို နှိပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်ရနိုင်သောအလေးများနှင့် သင်အသုံးပြုနေသည့် ဘားအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံရန် ကြိုးစားနေပါသလား။ 1 Rep Max Calculator သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲမှုကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ သင်ပင်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုပန်းတိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
Epley၊ Brzycki၊ Lombardi၊ Mayhew၊ McGlothin၊ OConner၊ Wathan မှ ရွေးချယ်ရန် 1 Rep Max ဖော်မြူလာများစွာရှိသည်။ ဖော်မြူလာတစ်ခုတည်းကိုသာ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ရွေးချယ်ထားသော ပျမ်းမျှတစ်ခုကို ရယူနိုင်သည်။
ဤအတိအကျအက်ပ်ကို iOS သို့မဟုတ် ဝဘ်အတွက် မရရှိနိုင်သော်လည်း ဤနေရာတွင် ပေါ့ပါးသောဗားရှင်းတစ်ခုရှိသည်- https://www.onerepmaxcalc.com/
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ ဇူ ၂၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
tablet_android
တက်ဘလက်
watch
လက်ပတ်နာရီ
laptop
Chromebook
tv
TV
directions_car_filled
ကား
၄.၉
သုံးသပ်ချက် ၄.၇၂ ထောင်
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
- Fix for some devices not restoring purchases
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
CodeGardenerLLC@gmail.com
place
လိပ်စာ
1624 Market St Ste 226 #69752 Denver, Colorado 80202-2523
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Strong Workout Tracker Gym Log
Strong Fitness PTE. LTD.
၄.၆
star
Bench Gym Log: Workout Tracker
Bench LLC
၄.၃
star
Stronger - Workout Gym Tracker
Atlas Smart Technologies
၄.၈
star
Hypertrophy Coach
Hypertrophy Coach
၄.၂
star
My Work in Progress - Gym Log
My Work In Progress
၄.၂
star
Hardy: smart workout routines
Hardy App OÜ
၃.၆
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်