QuitNow اقلع عن التدخين
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
64.4 ألف مراجعة
+1 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
"هل تحاول الإقلاع عن التدخين؟ إذا كنت تجد صعوبة في الإقلاع عن التدخين، فإن QuitNow مصمم لأجلك.
الأولويات أولاً: تعرف أن التدخين أمر سيء لجسمك. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يواصلون التدخين. فلماذا يجب أن تقلع عن التدخين؟ عند الإقلاع عن التدخين، يمكنك تحسين جودة وطول حياتك والمحافظة على أرواح الأشخاص من حولك . إحدى هذه الطرق للاستعداد لبدء حياة جديدة بعيدًا عن التدخين بنجاح هي استخدام تطبيق QuitNow على هاتفك.
QuitNow هو تطبيق مجرب ومثبت الفائدة يشجعك على الإقلاع عن التدخين. إنه يهدف إلى دفعك على تجنب التبغ فقط ويعطيك صورة كاملة عن نفسك. يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما تركز جهدك على هذه الأقسام الأربعة:
🗓️ حالة المدخن السابق: عند الإقلاع عن التدخين، يجب أن يتسلط التركيز عليك. تذكر اليوم الذي أقلعت فيه عن التدخين وقم بحساباتك: كم عدد الأيام التي انقطعت فيها عن التدخين، وما هو مبلغ الأموال التي ادخرتها في تلك الفترة، وعدد السجائر التي تجنبتها.
🏆 الإنجازات: دوافعك للإقلاع عن التدخين: شأنها شأن جميع المهام في الحياة، يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما تقسم المهمة إلى مهام صغيرة وسهلة. لذلك، QuitNow يقدم لك 70 هدفًا بناءً على السجائر التي امتنعت عن تدخينها، والأيام التي انقضت منذ آخر سيجارة لك والمال المدخر لذلك، سوف تبدأ الاحتفال بالإنجازات منذ اليوم الأول.
💬 التجمع: دردشة المدخنين السابقين: عند الإقلاع عن التدخين، عليك البقاء داخل المناطق الخالية من التدخين. QuitNow يقدم محادثة مليئة بالأشخاص الذين قرروا وداع التبغ. قضاء الوقت مع غير المدخنين سيجعل طريقك أكثر يسرًا.
❤️ صحة المدخن السابق: QuitNow يقدم قائمة من المؤشرات الصحية لشرح كيفية تحسُن جسمك يومًا بعد يوم. هذه المؤشرات قائمة على المؤشرات المتبعة في منظمة الصحة العالمية، ونقوم بتحديثها بمجرد تحديث منظمة الصحة العالمية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك المزيد من الأقسام في شاشة التفضيلات التي قد تساعدك في طريقك للإقلاع عن التدخين.
🙋 الأسئلة الأكثر شيوعًا: هناك بعض النصائح للإقلاع عن التدخين، وبصراحة، لا نعلم أين نضعها. يبحث معظم المقلعين عن التدخين عن نصائح على الإنترنت، وهناك الكثير من النصائح المزيفة هناك. بحثنا في أرشيفات منظمة الصحة العالمية للعثور على البحوث التي قاموا بإجرائها والنتائج التي توصلوا إليها. في الأسئلة المتداولة، ستجد إجابات شافية عن جميع الأسئلة التي تدور في ذهنك عن الإقلاع عن التدخين.
🤖 آلة QuitNow : في بعض الأحيان، يكون لديك أسئلة غريبة لا تظهر في الأسئلة الأكثر شيوعًا. في هذه الحالات، يمكنك أن تسأل الآلة: نحن ندربها للإجابة على تلك الأشياء الغريبة. إذا لم يكن لديها إجابة وافية، فسوف تتصل بطاقم QuitNow وسيقوم بتحديث قاعدة بياناتهم، حتى تتعلم أفضل الإجابات على أسئلتك. بالمناسبة، نعم: يتم استخلاص كل إجابات الآلة من محفوظات منظمة الصحة العالمية، مثل قسم الأسئلة الأكثر شيوعًا ونصائح.
📚 كتب للإقلاع عن التدخين: معرفة بعض التقنيات عن الإقلاع عن التدخين تجعل المهمة أسهل. هناك دائمًا شخص ما يتحدث عن الكتب في الدردشة، لذا قمنا بإجراء بحث لمعرفة أيهما الأكثر شعبية، وأي منها يمكن أن يساعدك فعلًا في الإقلاع عن التدخين للأبد.
هل لديك أي مقترح لتحسين QuitNow؟ إذا كان الأمر كذلك، يُرجى مراسلتنا على android@quitnow.app
الأولويات أولاً: تعرف أن التدخين أمر سيء لجسمك. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يواصلون التدخين. فلماذا يجب أن تقلع عن التدخين؟ عند الإقلاع عن التدخين، يمكنك تحسين جودة وطول حياتك والمحافظة على أرواح الأشخاص من حولك . إحدى هذه الطرق للاستعداد لبدء حياة جديدة بعيدًا عن التدخين بنجاح هي استخدام تطبيق QuitNow على هاتفك.
QuitNow هو تطبيق مجرب ومثبت الفائدة يشجعك على الإقلاع عن التدخين. إنه يهدف إلى دفعك على تجنب التبغ فقط ويعطيك صورة كاملة عن نفسك. يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما تركز جهدك على هذه الأقسام الأربعة:
🗓️ حالة المدخن السابق: عند الإقلاع عن التدخين، يجب أن يتسلط التركيز عليك. تذكر اليوم الذي أقلعت فيه عن التدخين وقم بحساباتك: كم عدد الأيام التي انقطعت فيها عن التدخين، وما هو مبلغ الأموال التي ادخرتها في تلك الفترة، وعدد السجائر التي تجنبتها.
🏆 الإنجازات: دوافعك للإقلاع عن التدخين: شأنها شأن جميع المهام في الحياة، يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما تقسم المهمة إلى مهام صغيرة وسهلة. لذلك، QuitNow يقدم لك 70 هدفًا بناءً على السجائر التي امتنعت عن تدخينها، والأيام التي انقضت منذ آخر سيجارة لك والمال المدخر لذلك، سوف تبدأ الاحتفال بالإنجازات منذ اليوم الأول.
💬 التجمع: دردشة المدخنين السابقين: عند الإقلاع عن التدخين، عليك البقاء داخل المناطق الخالية من التدخين. QuitNow يقدم محادثة مليئة بالأشخاص الذين قرروا وداع التبغ. قضاء الوقت مع غير المدخنين سيجعل طريقك أكثر يسرًا.
❤️ صحة المدخن السابق: QuitNow يقدم قائمة من المؤشرات الصحية لشرح كيفية تحسُن جسمك يومًا بعد يوم. هذه المؤشرات قائمة على المؤشرات المتبعة في منظمة الصحة العالمية، ونقوم بتحديثها بمجرد تحديث منظمة الصحة العالمية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك المزيد من الأقسام في شاشة التفضيلات التي قد تساعدك في طريقك للإقلاع عن التدخين.
🙋 الأسئلة الأكثر شيوعًا: هناك بعض النصائح للإقلاع عن التدخين، وبصراحة، لا نعلم أين نضعها. يبحث معظم المقلعين عن التدخين عن نصائح على الإنترنت، وهناك الكثير من النصائح المزيفة هناك. بحثنا في أرشيفات منظمة الصحة العالمية للعثور على البحوث التي قاموا بإجرائها والنتائج التي توصلوا إليها. في الأسئلة المتداولة، ستجد إجابات شافية عن جميع الأسئلة التي تدور في ذهنك عن الإقلاع عن التدخين.
🤖 آلة QuitNow : في بعض الأحيان، يكون لديك أسئلة غريبة لا تظهر في الأسئلة الأكثر شيوعًا. في هذه الحالات، يمكنك أن تسأل الآلة: نحن ندربها للإجابة على تلك الأشياء الغريبة. إذا لم يكن لديها إجابة وافية، فسوف تتصل بطاقم QuitNow وسيقوم بتحديث قاعدة بياناتهم، حتى تتعلم أفضل الإجابات على أسئلتك. بالمناسبة، نعم: يتم استخلاص كل إجابات الآلة من محفوظات منظمة الصحة العالمية، مثل قسم الأسئلة الأكثر شيوعًا ونصائح.
📚 كتب للإقلاع عن التدخين: معرفة بعض التقنيات عن الإقلاع عن التدخين تجعل المهمة أسهل. هناك دائمًا شخص ما يتحدث عن الكتب في الدردشة، لذا قمنا بإجراء بحث لمعرفة أيهما الأكثر شعبية، وأي منها يمكن أن يساعدك فعلًا في الإقلاع عن التدخين للأبد.
هل لديك أي مقترح لتحسين QuitNow؟ إذا كان الأمر كذلك، يُرجى مراسلتنا على android@quitnow.app
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والرسائل و4 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.6
63.1 ألف مراجعة
Sa Lah
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
15 مارس 2024
تطبيق جيد يحفز المدخنين علئ الإقلاع
رأى 4 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
9 مايو 2019
تطبيق جميل.. يساعدك على الإقلاع ومتابعة حالتك الصحية .. ويشجعك على الإستمرار ... ولكن كل تطبيقات تهتم بالتغيرات الصحية .. وتهمل الإرشادات التى تساعد المدخن على مواجهة معاناته.
رأى 41 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Amr Elsadek
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
7 أغسطس 2022
بالنظر إليه كل فترة متباعدة يساعدني على رؤية الإنجاز الحاصل من ترك الدخان والشعور بالسعادة بالبعد عنه.
رأى 17 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
Welcome to QuitNow 7.0.0! This version brings exciting changes that pave the way for amazing new features... shh, it's still a secret! Stay tuned for updates, and share your feedback at feedback@quitnow.app. Thanks for joining us on this journey, and congratulations on your quit!
