Thenics

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Información de la aplicación

Thenics te ayuda a lograr impresionantes habilidades de calistenia y músculos funcionales. Hay muchos deportes de tendencia (Street Workout, CrossFit) y Movimientos de Calistenia (Bar Brothers, Barstarzz) donde verás estas habilidades.

Habilidades:
* Sacar músculos
* Planche
* Palanca frontal
* Palanca trasera
* Sentadilla con pistola
* Handstand Push Up
* V-Sit

Habilidades profesionales de Thenics:
* Un brazo se levanta
* Bandera humana
* Un brazo hacia arriba
* Parada de manos con un brazo
* Sentadilla con camarones
* Hefesto

Thenics lo guiará con descripciones y explicaciones técnicas de las habilidades y progresiones. Cada habilidad se divide en varias PROGRESIONES que incluyen diferentes entrenamientos. De este modo podrá aprender paso a paso habilidades adaptadas a su nivel actual.

¿En qué se diferencia Thenics de otras aplicaciones de fitness?
Tu objetivo no es solo levantar más peso o ejecutar más repeticiones. Los entrenamientos y progresiones lo llevan a lograr nuevas habilidades impresionantes. ¡Además ganarás fuerza y ​​obtendrás músculos magros y funcionales!

¿Cómo planificar tus entrenamientos?
- ¿Puedo trabajar en múltiples habilidades en paralelo?
- ¿Cuánto tiempo debo descansar?
- ¿Cómo combinar entrenamientos básicos con entrenamiento de habilidades?

Una buena respuesta a eso depende en gran medida de sus objetivos y condiciones específicos.
El THENICS COACH te generará planes de entrenamiento personalizados, adaptados a tus objetivos y condiciones.

Valoraciones y reseñas

Una muy buena app. Tiene vídeos de todos los ejercicios. Tiene un escalado de dificultad de ejercicios según que calistenia quieras hacer. La progresión es lenta, como debe de ser. Los descansos entre cada ejercicio me parecen excesivos, pero se le hace skip y listo. Según dijo Usain Bolt, "Entreno 4 años para correr 10 segundos", no decaigas, los resultados no se ven en unas semanas, no dejes de entrenar 💪.

Esta genial para sacarte las skills básicas y trucos de calistenia a modo de juego Las progresiones de rutinas van dando puntos de experiencia y se van desbloqueando nuevas hasta llegar a la skill deseada (plancha, front lever, muscle up,...). Todo poco a poco y guiado cómo si fueran skills de un juego de rol: Para eso está genial! Cómo pega se le puede poner que no hay seguimiento del peso, hay pocas rutinas fuera de las que están enfocadas a conseguir la skills y no puedes diseñar nuevas

Estupenda, en verdad sientes la fuerza de los ejercicios y se adapta a tus capacidades fisicas actuales, tiene buena interfaz, sencilla y limpia. Lo único que se podría pedir sería una traducción al español No es del todo necesario pero sería bueno. por eso sus 4 estrellas, pueden ser mejor. 👍👍

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