Couch to 5K®
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၄.၄star
သုံးသပ်ချက် ၁.၅၇ သောင်း
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
PEGI 3
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အဆိုပါအိပ်ရာချွတ် Get နှင့်5K®လေ့ကျင့်ရေး app ကိုမှတရားဝင်အိပ်ရာနှင့်အတူအပြေးရ! ဤသည်အဖန်ဖန်-တုပ program ကိုသစ်ကိုအပြေးသမားထောင်ပေါင်းများစွာ၏အဆိုပါ finish ကိုလိုင်းဖို့အိပ်ရာထဲကနေရွှေ့ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ကိုးပတ်, တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ရုံ 20 မှ 30 မိနစ်ခန့်သုံးဖြုန်းနှင့်သင်သည်သင်၏ပထမဆုံး 5K (3.1 မိုင်) ပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်!
အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေး & Fitness App ကိုများအတွက် 2012 Appy ဆုကို၏ WINNER!
အင်္ဂါရပ်များ
Active.com သင်တန်းဆရာကဒီဇိုင်း✓Trainingအစီအစဉ်
4 ကွဲပြားခြားနားသောလှုံ့ဆျောမှုကို virtual နည်းပြ-ဂျော်နီသေ, Constance, Billy သို့မဟုတ်တပ်ကြပ်ကြီးကို Block ထံမှ✓Choose
လူ့အသံဖိုင်တွေကိုတစ်ခုချင်းစီကိုယလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုလမ်းပြဖို့✓Hear
In-app ကိုဂီတကစားသမားနှင့်အတူသင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းစာရင်းများမှ✓Listen
သင့်ရဲ့အကွာအဝေး & အရှိန်အဟုန်✓Calculateနှင့်အခမဲ့ GPS စနစ်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့လမ်းကြောင်း map
သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း✓Logနှင့် Facebook ပေါ်တွင်သင်၏တိုးတက်မှုဝေမျှ
Active.com သင်တန်းပေးသူအပေါ်အကြီးဆုံးပြေးအသိုင်းအဝိုင်းထံမှ✓Getထောက်ခံမှု
လေ့ကျင့်ခန်း✓Repeatနှင့်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်မှုကိုခြေရာခံ
✓Treadmillထောက်ခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို manual entry ကိုခွင့်ပြု
စုစုပေါင်းအကွာအဝေးနှင့်ပျမ်းမျှအားအရှိန်အဟုန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှု✓Track
အကွာအဝေးနဲ့ခြေလှမ်းနှိုင်းယှဉ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်✓Graphs
5K အစီအစဉ်ကိုရန်အိပ်ရာပြီးဆုံးပြီးနောက်အဆင့်သင့်ရဲ့ပြေးအစီအစဉ်ကိုယူဖို့အဆင်သင့်? ဤနေရာတွင် https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံး 10K ပြိုင်ပွဲများအတွက်ပေးရန်စီစဉ် 10K app ကိုကြှနျတျောတို့၏ 5K ထွက်များစစ်ဆေး!
ချီးမွမ်း
"5K app ကိုရန်ရေပန်းစားအိပ်ရာအသစ်အပြေးသမားလည်းမကြာမီလွန်းလုပ်နေတာကနေဒဏ်ရာကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးသည်။ "
-Runners ကမ္ဘာ့ဖလားဇွန်လ 2012 ခုနှစ်
"ဒါဟာသုံးစွဲဖို့မှာရယ်စရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူပါတယ် (သင်ရုံသင်ကပြောခဲ့ပါတယ်ဘာလုပ်အဖြစ်ကမခဲယဉ်းင်) နှင့်သင်သောအရာတို့ကိုအားဖြင့်သင်တို့ပြောနေတာတစ်အားတက်စရာစကားသံကိုရှိသည်သောစိတ်ကူးပါတယ်။ "
-Engadget, ဇွန်လ 2012 ခုနှစ်
"5K မှ Active.com ရဲ့အိပ်ရာ apps များ ... ငါ့အကြိုက်ဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ င်း၏စိတ်ကြိုက် features တွေ, အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်များနှင့်ကောင်းစွာ-rounded interface ကိုအတူငါအမှန်တကယ်အိပ်ရာဤအချိန်ကိုချွတ်နေဖို့လိမ့်မည်။ "
-148Apps, အောက်တိုဘာလ 2011 ခုနှစ်
"ကျွန်မအဖြစ်မကြာမီကျွန်မသင်တန်းတက်ဖေါ်ပြခြင်းမှ, ဒါပေမယ့်အမှန်တကယ်စနစ်တကျပြုလုပ်လုပ်နေဖို့ပဲငါ့ကိုတာဝန်ခံမစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ခုခုလိုအပ်မယ်လို့ 5K အစီအစဉ်ကိုရန်အိပ်ရာကိုစတငျဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်အဖြစ်သိသည်။ သင်တန်း၏အဘို့ app တစ်ခုရှိပါတယ်။ "
-CalorieLab, ဧပြီ, 2012
"သင်နွေရာသီ hits မတိုင်မီပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အတန်ငယ်အဆိုပါအိပ်ရာပယ်သင့်ရဲ့ buns ရဖို့ရုန်းကန်ခြင်းနှင့်ကြပြီလျှင်, 5K များအတွက်လေ့ကျင့်ရေးကိုစတငျဖို့မကောင်းတဲ့လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကထိုပြည်၌သင်တို့သည်မရကိုကူညီမယ့်အစီအစဉ်ကိုရှာနေနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်" 5K မှအိပ်ရာ "သင်နှစ်ကတစ်အရေအတွက်အားကစားလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအောင်ပြုမိကြပြီမဟုတ်ပါလျှင် CoolRunning အားဖြင့်အပြေးအစီအစဉ်ဖြစ်ကောင်းသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ "
-Droid ဘဝ, ဧပြီ, 2012
http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app: ဤနေရာတွင် 5K app ကိုရန်အိပ်ရာအကြောင်းပိုမိုအချက်အလက်များရယူပါ
မှတ်စုများ
သင် app ကိုဝယ်ယူပြီးတာနဲ့•တစ်ခုကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 9 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမထားဘူး။
MobileSupport@activenetwork.com: နောက်ထပ်အထောက်အပံ့တွေကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့ထံမှစကားကိုနားထောငျဖို့ချစ်ကြလိမ့်မည်။
ဤ app နှင့်အိုင်တီကပေးတဲ့အချက်အလက်တွေ OR တက်ကြွစွာ NETWORK, LLC, တင်ပြခြင်းသာသက်သက်သာဖြစ်သည်။ သူတို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးပညာဆိုင်ရာအကြံပေးချက်ကိုအစားထိုး BE ရည်ရွယ်မဟုတ်သလိုဆိုလိုကြသည်မဟုတ်။ သင်အမြဲမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ PROGRAM မှစ. ရှေ့၌သင်တို့ Healthcare PROVIDER တွင်အကြံဉာဏ်ယူသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, လုပ်ရှားမှုသင်တန်းအစီအစဉ်များနှင့်ဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့လေ့ကငျြ့ခနျးအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီးထိခိုက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်သေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သင် APPLICATION သို့မှာဖော်ပြထားတဲ့လှုပ်ရှားမှုများတွင်မဆိုပါဝင်မီလိုင်စင် Physicians နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရပါမည်။
အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေး & Fitness App ကိုများအတွက် 2012 Appy ဆုကို၏ WINNER!
အင်္ဂါရပ်များ
Active.com သင်တန်းဆရာကဒီဇိုင်း✓Trainingအစီအစဉ်
4 ကွဲပြားခြားနားသောလှုံ့ဆျောမှုကို virtual နည်းပြ-ဂျော်နီသေ, Constance, Billy သို့မဟုတ်တပ်ကြပ်ကြီးကို Block ထံမှ✓Choose
လူ့အသံဖိုင်တွေကိုတစ်ခုချင်းစီကိုယလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုလမ်းပြဖို့✓Hear
In-app ကိုဂီတကစားသမားနှင့်အတူသင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းစာရင်းများမှ✓Listen
သင့်ရဲ့အကွာအဝေး & အရှိန်အဟုန်✓Calculateနှင့်အခမဲ့ GPS စနစ်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့လမ်းကြောင်း map
သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း✓Logနှင့် Facebook ပေါ်တွင်သင်၏တိုးတက်မှုဝေမျှ
Active.com သင်တန်းပေးသူအပေါ်အကြီးဆုံးပြေးအသိုင်းအဝိုင်းထံမှ✓Getထောက်ခံမှု
လေ့ကျင့်ခန်း✓Repeatနှင့်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်မှုကိုခြေရာခံ
✓Treadmillထောက်ခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို manual entry ကိုခွင့်ပြု
စုစုပေါင်းအကွာအဝေးနှင့်ပျမ်းမျှအားအရှိန်အဟုန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှု✓Track
အကွာအဝေးနဲ့ခြေလှမ်းနှိုင်းယှဉ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်✓Graphs
5K အစီအစဉ်ကိုရန်အိပ်ရာပြီးဆုံးပြီးနောက်အဆင့်သင့်ရဲ့ပြေးအစီအစဉ်ကိုယူဖို့အဆင်သင့်? ဤနေရာတွင် https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံး 10K ပြိုင်ပွဲများအတွက်ပေးရန်စီစဉ် 10K app ကိုကြှနျတျောတို့၏ 5K ထွက်များစစ်ဆေး!
ချီးမွမ်း
"5K app ကိုရန်ရေပန်းစားအိပ်ရာအသစ်အပြေးသမားလည်းမကြာမီလွန်းလုပ်နေတာကနေဒဏ်ရာကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးသည်။ "
-Runners ကမ္ဘာ့ဖလားဇွန်လ 2012 ခုနှစ်
"ဒါဟာသုံးစွဲဖို့မှာရယ်စရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူပါတယ် (သင်ရုံသင်ကပြောခဲ့ပါတယ်ဘာလုပ်အဖြစ်ကမခဲယဉ်းင်) နှင့်သင်သောအရာတို့ကိုအားဖြင့်သင်တို့ပြောနေတာတစ်အားတက်စရာစကားသံကိုရှိသည်သောစိတ်ကူးပါတယ်။ "
-Engadget, ဇွန်လ 2012 ခုနှစ်
"5K မှ Active.com ရဲ့အိပ်ရာ apps များ ... ငါ့အကြိုက်ဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ င်း၏စိတ်ကြိုက် features တွေ, အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်များနှင့်ကောင်းစွာ-rounded interface ကိုအတူငါအမှန်တကယ်အိပ်ရာဤအချိန်ကိုချွတ်နေဖို့လိမ့်မည်။ "
-148Apps, အောက်တိုဘာလ 2011 ခုနှစ်
"ကျွန်မအဖြစ်မကြာမီကျွန်မသင်တန်းတက်ဖေါ်ပြခြင်းမှ, ဒါပေမယ့်အမှန်တကယ်စနစ်တကျပြုလုပ်လုပ်နေဖို့ပဲငါ့ကိုတာဝန်ခံမစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ခုခုလိုအပ်မယ်လို့ 5K အစီအစဉ်ကိုရန်အိပ်ရာကိုစတငျဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်အဖြစ်သိသည်။ သင်တန်း၏အဘို့ app တစ်ခုရှိပါတယ်။ "
-CalorieLab, ဧပြီ, 2012
"သင်နွေရာသီ hits မတိုင်မီပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အတန်ငယ်အဆိုပါအိပ်ရာပယ်သင့်ရဲ့ buns ရဖို့ရုန်းကန်ခြင်းနှင့်ကြပြီလျှင်, 5K များအတွက်လေ့ကျင့်ရေးကိုစတငျဖို့မကောင်းတဲ့လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကထိုပြည်၌သင်တို့သည်မရကိုကူညီမယ့်အစီအစဉ်ကိုရှာနေနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်" 5K မှအိပ်ရာ "သင်နှစ်ကတစ်အရေအတွက်အားကစားလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအောင်ပြုမိကြပြီမဟုတ်ပါလျှင် CoolRunning အားဖြင့်အပြေးအစီအစဉ်ဖြစ်ကောင်းသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ "
-Droid ဘဝ, ဧပြီ, 2012
http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app: ဤနေရာတွင် 5K app ကိုရန်အိပ်ရာအကြောင်းပိုမိုအချက်အလက်များရယူပါ
မှတ်စုများ
သင် app ကိုဝယ်ယူပြီးတာနဲ့•တစ်ခုကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 9 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမထားဘူး။
MobileSupport@activenetwork.com: နောက်ထပ်အထောက်အပံ့တွေကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့ထံမှစကားကိုနားထောငျဖို့ချစ်ကြလိမ့်မည်။
ဤ app နှင့်အိုင်တီကပေးတဲ့အချက်အလက်တွေ OR တက်ကြွစွာ NETWORK, LLC, တင်ပြခြင်းသာသက်သက်သာဖြစ်သည်။ သူတို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးပညာဆိုင်ရာအကြံပေးချက်ကိုအစားထိုး BE ရည်ရွယ်မဟုတ်သလိုဆိုလိုကြသည်မဟုတ်။ သင်အမြဲမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ PROGRAM မှစ. ရှေ့၌သင်တို့ Healthcare PROVIDER တွင်အကြံဉာဏ်ယူသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, လုပ်ရှားမှုသင်တန်းအစီအစဉ်များနှင့်ဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့လေ့ကငျြ့ခနျးအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီးထိခိုက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်သေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သင် APPLICATION သို့မှာဖော်ပြထားတဲ့လှုပ်ရှားမှုများတွင်မဆိုပါဝင်မီလိုင်စင် Physicians နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရပါမည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၄
သုံးသပ်ချက် ၁.၅၆ သောင်း
အသစ်ရှိသလား
Performance enhancement and bug fix.
