Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

שליטה ברגשות שלך ותמיד להבין את עצמך זה מאוד חשוב, במיוחד עכשיו. אתה יכול להיות עצוב, שמח, נרגש או מדוכא, זה לא משנה. הדבר שחשוב הוא איך אתה מתקשר עם הרגשות האלה כי גם כשאתה מאושר אתה צריך להיות מסוגל לשחרר את האושר הזה ולא לנסות להאריך אותו באופן מלאכותי כי יהיו השלכות. מדיטציה היא פתרון מושלם לכך. זה יעזור לך להירגע ולהירגע. להשתחרר מרגשות ומחשבות היא מיומנות חשובה שאנו צריכים לשלוט בה. כמו כן, כלי טוב לכך הוא שינה פשוטה מכיוון ששינה היא כמו מדיטציה טבעית קטנה שתרים קצת מתח ותאפשר לך לנוח. אחרי השינה אתה מתחדש, הכל נראה פחות מפחיד ויותר אפשרי. יש עוד דבר אחד שכיח בשתי המדינות הללו. העניין הוא שלא כל כך קל להשיג אותם. מדיטציה מבקשת ממך ריכוז, טכניקות נשימה נכונות, וראש צלול בו זמנית. שינה אמורה להיות באיכות טובה ולהיות בריאה. נשמע קשה, לא? אבל אנחנו יכולים ואנחנו רוצים לעזור לך עם זה. האפליקציה שלנו נוצרה במיוחד למטרות אלו, כדי לעזור לאנשים לעשות מדיטציה ולשפר את השינה שלהם.
איך אנחנו עוזרים לך להשיג שיפורים בשינה שלך ואיך האפליקציה שלנו תלמד אותך מדיטציה?
לאפליקציה החינמית של Akamu יש ספרייה של צלילים שונים, מוזיקה, מאמרים, תרגול מיינדפולנס והרצאות. בואו נתבונן בהם מקרוב. הם יכולים לשמש בנפרד עבור משהו ספציפי. לדוגמה, מוזיקה וצלילים נמצאים שם כדי לעזור לך להירדם, להתרכז, לתרגל את כישורי המדיטציה שלך ולהירגע. אבל היינו ממליצים לך לשלב אותם. לאחר הרצאה על איך להתחיל לעשות מדיטציה, אתה יכול מיד לקפוץ לקומפוזיציה נכונה, לצליל הטבע או למנטרה ולהתחיל לתרגל. כך תרוויחו כמה שיותר רווחים. בזמן שאתה הולך לאנשהו במונית או באוטובוס אתה יכול להפעיל מוזיקה לריכוז ולקרוא מאמרים שאספנו. זה יאפשר לנו לקלוט ולהבין מידע טוב יותר. Akamu היא אפליקציה חינמית רב-תכליתית שעוזרת לך לא רק בדברים שהזכרנו קודם, אלא שבזמן שתתרגל אותם באופן פסיבי תהפוך רגוע יותר ופתוח יותר, אבל גם תתחיל להבין את עצמך טוב יותר, וזה יהיה קל יותר כדי שתעבור מצבי לחץ, החרדה תיעלם לאט לאט מחייך. המטרה שלנו היא לא רק ללמד אותך איך לעשות מדיטציה או לשפר את השינה שלך, אנחנו רוצים לתת לך את האפשרות לעשות מסע רוחני בכל פעם שאתה צריך/רוצה.
אז בואו נסכם את מה שיש לאפליקציה שלנו:
קורסים והרצאות שילמדו אתכם מדיטציה ולא רק
תרגול מיינדפולנס כדי שתבין את עצמך טוב יותר
צלילי טבע ומוזיקה למטרות שונות כמו ריכוז או מדיטציה
שיטות שינה כדי לשפר את איכותה
שיפור רוחני, רוגע ורגיעה הם דברים שיבואו לאחר שתשתמש באפליקציה שלנו במשך תקופה מסוימת
אקמו הוא מקום שבו אתה יכול להשתפר רוחנית. ידע חיוני כיצד להשתפר בצורה קלה להבנה אפילו עבור מישהו חדש בזה. האפליקציה החינמית של Akamu היא מדריך הכיס שלך במסע הרוחני שלך.