AND/life™

And/Life Inc.

Купувања во апликација

За апликацијава

Специфично дизајниран за да им помогне на зафатените луѓе да се обликуваат на начин што е лесен за одржување, оваа високо прилагодлива апликација е како да имате личен тренер во вашиот џеб!

Создадена од фитнес експерт и автор со седиште во ЛА, Андреа Марчелус, стратегијата AND / живот е едноставна и прилагодена на вашето фитнес ниво, цели и преференци. Персоналните програми ве водат да постигнете четири, остварливи дневни цели кои поттикнуваат мали смени во навиките да добијат резултати на начин што е забавно, лесно и не го нарушува вашиот веќе преоптоварен живот.

Што има:
* Мали измени што одговараат на животот што живеете и времето што го имате
* Програми за вежба и храна заснована на целите
* Приспособливи потсетници за дневна хидратација и активност
* Вежби за семејство-пријателски

Она што го нема:
* Драстични вежби планови
* Рестриктивни диети
* Пребројување на калории

КАРАКТЕРИСТИКИ
Започнете го вашето 30-дневно бесплатен пробен период денес за да добиете максимални резултати во минимално време со уникатните вежби и часови на AND / животот, рецепти „заедно со камините“ и персонализирани програми.

Без разлика дали ви е потребен кик-старт, сакате да го избегнете страотното плато или едноставно се борите со здодевноста, Андреа ќе ви даде оптимизирани опции кои се израмнуваат како што правите и ве спречува од некогаш да се чувствувате сами!


* Програми засновани на целите *
Не знаете кои вежби се најдобри за вашите приоритети за фитнес? Андреа ќе ти каже - и ќе те потсети да ги направиш. Дали сакате идеи за храна да ви помогнат да се чувствувате посно брзо? Таа ќе понуди едноставни рецепти и пораки за да ви помогне да се придржувате кон вашиот план. Исто така, можете да поставите потсетници за нежни грицки во текот на денот за лесни здравствени засилувачи како вода за пиење и повеќе да се движите.


* На барање на кориснички вежби *
Направете вежбање по ваши услови - колку време имате, тешкотии, опрема, мешавина на вежбање… дури и колку сакате да се пот. Само додајте ја омилената музика и добро сте да одите!

* Фитнес класи *
Стручното водство и оригиналната кореографија на Андреа ги мотивира, енергизира и се стратегизира за брзи резултати.

Сила, тонирање и кардио
Пилатес и јога за сите нивоа
Семејно-пријателски предизвици
Вежби и истегнувања на вашата работна маса ... и повеќе!

* План за персонализиран оброк *
ИС / сугестиите за рецепти за живот се засноваат на вашите преференции и методот на комерцијална навика на храната на Андреа - пристап кој не се привлекува на чистата исхрана што ви овозможува да јадете сè што сакате социјално.

И, без броење калории! Наместо тоа, ќе научите на делот за хранење на време и на храната на Андреа да изгуби тежина брзо и да го задржи на добро.

* Извештаи *
И / СЛЕДЕЕ и извештаите за животот откриваат кои избори најдобро функционираат за вашето тело. Knowе знаете какви мали измени треба да направите за да го промените вашиот живот на одржливи начини и да научите точно со што може да се извлечете во смисла на „Социјална храна“, пијалоци и вежби и сè уште да ги достигнете вашите цели за фитнес.


Запознајте го вашиот тренер

Андреа е посветена да ви помогне да го постигнете својот потполн потенцијал - не само во фитнесот, туку и во животот. Помалку време поминато на стрес за храна и вежбање е еднакво повеќе енергија за да го смачкате на работа, во вашите односи и сите места каде што навистина се брои *.

Што има ново

Latest android compatibility and bug fixes