Solfeggio Frequencies და binaural beats არის აპლიკაცია ძილის, მედიტაციისა და ASMR დასვენებისთვის. მართეთ სტრესი, დააბალანსეთ განწყობა, უკეთ დაიძინეთ და გადაიტანეთ ყურადღება. მედიტაციების მართვადი ხმის პეიზაჟები, სამკურნალო სიხშირეები, ბინაურალური დარტყმები, ASMR ხმის აბაზანა და სუნთქვა, პრანაიამა იოგა ავსებს ჩვენს ვრცელ ბიბლიოთეკას. ივარჯიშეთ თვითგანკურნებაში და აღმოაჩინეთ უფრო ბედნიერი თქვენ სოლფეჯიოს მეშვეობით.
სოლფეჯიო მოიცავს ჩაკრას სამკურნალო და მართვადი მედიტაციებს, გონებამახვილობის მუსიკას მედიტაციისთვის, რელაქსაციისა და ძილის სიხშირით სოლფეჯიოს სიხშირით, ბინაურალური დარტყმებით, ტიბეტური სასიმღერო თასებით და იოგას მუსიკა.
სოლფეჯიოს მახასიათებლები
ეს აპლიკაცია იყენებს გონების მედიტაციის მუსიკის კომბინაციას იოგას პრაქტიკისთვის სოლფეჯიოს სიხშირეებით, ASMR ხმებით, ბინაურალური დარტყმებით და ტიბეტური სიმღერის თასებით.
თქვენ ირჩევთ სიხშირეებს და რელაქსაციის მუსიკას ან მართვადი მედიტაციას თქვენი მიზნებისა და საჭიროებების მიხედვით, მაგალითად, შეგიძლიათ აირჩიოთ მედიტაციის მუსიკა დაძინებისთვის და ალფა ტალღების ბინაურული დარტყმები, რათა შეანელოთ ტვინის აქტივობა და მოამზადოთ თქვენი გონება ძილისა და დასვენებისთვის, ან შეგიძლიათ გაზარდოთ ტვინის აქტივობა. და ფოკუსირება ბეტა ტალღების სიხშირის და მუსიკის მოსმენით გონებრივი კონცენტრაციისთვის.
სოლფეჯიოს მედიტაციური ტონების კომბინაცია მედიტაციურ მუსიკასთან და ტვინის ტალღებთან არის ძლიერი ინსტრუმენტი მრავალი ფსიქოემოციური სიტუაციის მოსაგვარებლად.
სოლფეჯიოს სიხშირეები, ბინაურალური დარტყმები და სამკურნალო ასმრ ხმები
ვიბრაცია არის ყველაფერი. და ყველა ვიბრაციას აქვს თავისი სიხშირე. გონებისა და სხეულის სოლფეჯიოს სიხშირეებისა და ბინაურალური დარტყმების გამოვლენით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიაღწიოთ წონასწორობის უფრო დიდ გრძნობას და ღრმა განკურნებას. სოლფეჯიოს სიხშირეები გათანაბრებენ რიტმებსა და ტონებს, რომლებიც ქმნიან სამყაროს საფუძველს.
* Binaural Beats სიხშირეები
* 174, 285 და 432 ჰერცი სამკურნალო სიხშირეები.
* მულდაჰარა: 396 ჰერცი, წითელი ფერი, ფესვის ჩაკრა.
* სვადჰისთანა: 417 ჰერცი, ნარინჯისფერი ფერი, საკრალური ჩაკრა.
* მანიპურა: 528 ჰერცი, ყვითელი ფერი, მზის წნულის ჩაკრა.
* ანაჰატა: 639 ჰერცი, მწვანე ფერი, გულის ჩაკრა.
* ვიშუდჰა: 741 ჰერცი, ლურჯი ფერი, ყელის ჩაკრა.
* აჯნა: 852 ჰერცი, მეწამული ფერი, მესამე თვალის ჩაკრა.
* საჰასრარა: 963 ჰერცი, იისფერი ფერი, გვირგვინის ჩაკრა.
* სხეულის სიხშირეები.
მედიტაცია და გონებამახვილობა
* იყავით ყურადღებიანი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში და ისწავლეთ თქვენი აზრების დამშვიდება.
* გონებამახვილობის თემები მოიცავს ღრმა ძილს, დამამშვიდებელ შფოთვას, ფოკუსირებას და
კონცენტრაცია, ჩვევების დარღვევა, განზრახვა და დადასტურება, განწყობა და
პრობლემების გადაჭრა, მედიტაციები ჯანმრთელობისთვის და სხვა.
* ჩაკრას სამკურნალო და დაბალანსების პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმჯობესებაში
თქვენი სხეულისა და გონების ენერგია მიედინება და აუმჯობესებს თქვენს გრძნობებსა და აზროვნებას
პროცესი, გააუმჯობესოს პრანას ენერგიის ნაკადი ჩაკრაში, კუნდალინი იოგას მიერ
ტექნიკა.
* გაუმკლავდეთ უძილობას დამამშვიდებელი მუსიკით, ძილის ხმებით და სრული ხმოვანი პეიზაჟებით.
* თავის მოვლა: ძილის შინაარსი, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოხვდეთ ნაკადის მდგომარეობაში.
* გაზარდეთ თქვენი კონცენტრაცია და პროდუქტიულობა ფოკუსის გამაძლიერებელი მუსიკით.
* სუნთქვის ვარჯიშები: იპოვეთ სიმშვიდე და კონცენტრაცია პრანაიამა იოგასთან ერთად
პრაქტიკა.
იგრძენით თავი უკეთესად შფოთვის შემცირებით, საკუთარი თავის მოვლის პრიორიტეტის მინიჭებით და ხელმძღვანელობით მედიტაციის ან ASMR სესიის არჩევით, რომელიც შეესაბამება თქვენს დატვირთულ გრაფიკს. შეიტანეთ გონებამახვილობა და სუნთქვითი ვარჯიშები თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში და გამოსცადეთ მათი ცხოვრების შეცვლის სარგებელი. სოლფეჯიოს სიხშირეები განკუთვნილია მათთვის, ვინც ცდილობს ძილის გაუმჯობესებას და ყოველდღიური სტრესის დაძლევას.
დამამშვიდებელი ხმები და დამამშვიდებელი მუსიკა ასევე დაგეხმარებათ მედიტაციაში, ფოკუსირებაში და მშვიდად ძილს. დააბალანსეთ თქვენი განწყობა და გააუმჯობესეთ თქვენი ძილი, მედიტირდით ყოველდღიურად, რათა გაათავისუფლოთ შფოთვა და ისწავლეთ თქვენი პირადი ჯანმრთელობის დაყენება პირველ ადგილზე.