Home Workout - Workout Planner
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
5+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
★Ezazu zure entrenatzaile pertsonala ETXEAN ★
Etxeko entrenamenduak zientifikoki forma hartzen lagunduko dizu. Ez da ekipo edo entrenatzaile garestirik behar, erabili zure gorputzaren pisua eta hartu minutu batzuk egunean, eta gorputz hobea izango duzu denbora gutxian!
Abdominalak, hankak, besoak eta ipurdia egiteko entrenamenduak ditu, baita gorputz osoko entrenamenduak ere. Entrenamendu guztiak adituek diseinatuta daude eta gizon zein emakumeentzat egokiak dira. Ahots-gidariarekin (TTS), deskribapen zehatzekin, animazioekin eta bideo-gida profesionalarekin, ariketa guztietan inprimaki egokia erabiltzen duzula ziurtatu dezakezu.
Beroketa eta luzatze errutinak ere eskuragarri daude ariketa zientifikoetarako. Zure entrenamendu propioa diseina dezakezu muskuluak eraikitzeko edo gantz eraginkortasunez galtzeko, eta errazagoa da egunero ariketa egiten jarraitzea.
Egutegiak zure entrenamenduaren aurrerapena erregistratuko du, beraz, motibatuta egongo zara. Gainera, zure pisuaren joera ikus dezakezu pisu-taulan.
10 ENTRENAMENDU ERRUTINA ESKURAGARRI DIRA
✓ Gorputz osoa klasikoa 7 minututan
✓ Abs tonizatuak 5 minututan
✓ Hankak lerdenak 7 minututan
✓ Beso sexyak 7 minututan
✓ Estu ipurdia 7 minututan
✓ Gorputz goikoa
✓ Beheko gorputza
✓ Gorputz osoa
✓ Indarra Gorputza I
✓ Indar Gorputza II
ENTRENAMENDUAREN DISEINUAN OINARRITUTAKOA
✓Entrenamenduak muskulu-talde desberdinak orekatzen ditu
✓Zailtasun ezberdineko entrenamenduak
✓Gizon eta emakumeen entrenamenduak
EZAUGARRIAK
✓ Beroketa eta luzatze errutinak eskuragarri daude
✓ Grabatu automatikoki entrenamenduaren aurrerapena
✓ Taulak zure pisuaren joera jarraitzen du
✓ Pertsonalizatu zure entrenamenduaren abisua
✓ Bideo eta animazio gida zehatza
✓ Partekatu zure lagunekin sare sozialetan
ETXEKO ENTRENAKETA DENONTZAT DISEINUA
Gizonentzako etxeko entrenamendu eraginkorrena, emakumeentzako etxeko entrenamendu hau ere, edonork aurki dezake muskuluak eraikitzeko edo pisua galtzeko entrenamendu plana.
ETXEKO ENTRENAK EKIPAMENDU EZ
Etxeko entrenamendu aplikazio hau edonon erabil dezakezu, etxeko entrenamendu hauek guztiak ez direlako ekipamendurik behar.
ETXEAN ENTRENATU
Hartu minutu batzuk egunean sasoian mantentzeko eta zure gorputza moldatzeko gure etxean entrenamenduarekin. Ez da ekipamendurik behar, erabili zure pisua etxean entrenatzeko.
GANTZAK ERREZKO ENTRENAMENDUAK ETA HIIT ENTRENAMENDUAK
Gantzak erretzeko entrenamendu onenak eta gorputzaren forma hobea lortzeko. Erre kaloria gantzak erretzeko entrenamenduekin eta konbinatu hiit entrenamenduekin emaitza onenak lortzeko.
FITNESS ENTRENATZAILEA
Entrenamendu guztiak fitness entrenatzaile profesionalak diseinatu ditu. Entrenamendu gida ariketan zehar, fitness entrenatzaile pertsonal bat poltsikoan edukitzea bezala!
Etxeko entrenamenduak zientifikoki forma hartzen lagunduko dizu. Ez da ekipo edo entrenatzaile garestirik behar, erabili zure gorputzaren pisua eta hartu minutu batzuk egunean, eta gorputz hobea izango duzu denbora gutxian!
Abdominalak, hankak, besoak eta ipurdia egiteko entrenamenduak ditu, baita gorputz osoko entrenamenduak ere. Entrenamendu guztiak adituek diseinatuta daude eta gizon zein emakumeentzat egokiak dira. Ahots-gidariarekin (TTS), deskribapen zehatzekin, animazioekin eta bideo-gida profesionalarekin, ariketa guztietan inprimaki egokia erabiltzen duzula ziurtatu dezakezu.
Beroketa eta luzatze errutinak ere eskuragarri daude ariketa zientifikoetarako. Zure entrenamendu propioa diseina dezakezu muskuluak eraikitzeko edo gantz eraginkortasunez galtzeko, eta errazagoa da egunero ariketa egiten jarraitzea.
Egutegiak zure entrenamenduaren aurrerapena erregistratuko du, beraz, motibatuta egongo zara. Gainera, zure pisuaren joera ikus dezakezu pisu-taulan.
10 ENTRENAMENDU ERRUTINA ESKURAGARRI DIRA
✓ Gorputz osoa klasikoa 7 minututan
✓ Abs tonizatuak 5 minututan
✓ Hankak lerdenak 7 minututan
✓ Beso sexyak 7 minututan
✓ Estu ipurdia 7 minututan
✓ Gorputz goikoa
✓ Beheko gorputza
✓ Gorputz osoa
✓ Indarra Gorputza I
✓ Indar Gorputza II
ENTRENAMENDUAREN DISEINUAN OINARRITUTAKOA
✓Entrenamenduak muskulu-talde desberdinak orekatzen ditu
✓Zailtasun ezberdineko entrenamenduak
✓Gizon eta emakumeen entrenamenduak
EZAUGARRIAK
✓ Beroketa eta luzatze errutinak eskuragarri daude
✓ Grabatu automatikoki entrenamenduaren aurrerapena
✓ Taulak zure pisuaren joera jarraitzen du
✓ Pertsonalizatu zure entrenamenduaren abisua
✓ Bideo eta animazio gida zehatza
✓ Partekatu zure lagunekin sare sozialetan
ETXEKO ENTRENAKETA DENONTZAT DISEINUA
Gizonentzako etxeko entrenamendu eraginkorrena, emakumeentzako etxeko entrenamendu hau ere, edonork aurki dezake muskuluak eraikitzeko edo pisua galtzeko entrenamendu plana.
ETXEKO ENTRENAK EKIPAMENDU EZ
Etxeko entrenamendu aplikazio hau edonon erabil dezakezu, etxeko entrenamendu hauek guztiak ez direlako ekipamendurik behar.
ETXEAN ENTRENATU
Hartu minutu batzuk egunean sasoian mantentzeko eta zure gorputza moldatzeko gure etxean entrenamenduarekin. Ez da ekipamendurik behar, erabili zure pisua etxean entrenatzeko.
GANTZAK ERREZKO ENTRENAMENDUAK ETA HIIT ENTRENAMENDUAK
Gantzak erretzeko entrenamendu onenak eta gorputzaren forma hobea lortzeko. Erre kaloria gantzak erretzeko entrenamenduekin eta konbinatu hiit entrenamenduekin emaitza onenak lortzeko.
FITNESS ENTRENATZAILEA
Entrenamendu guztiak fitness entrenatzaile profesionalak diseinatu ditu. Entrenamendu gida ariketan zehar, fitness entrenatzaile pertsonal bat poltsikoan edukitzea bezala!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
