Asana Rebel: Get in Shape
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.2star
76.4K അവലോകനങ്ങൾinfo
5M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
രക്ഷാകർതൃ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ശാരീരികക്ഷമത നേടാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കുമുള്ള യോഗ ആൻ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് അസാന റിബൽ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 10 ദശലക്ഷം ഉപയോക്താക്കൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന രീതിയെ യോഗ പ്രചോദിത ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റുന്നു. ഇന്ന് ചേരൂ!
പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ട ഫലങ്ങൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, കലോറി കത്തിക്കുക
- ഫിറ്റ്നസും മെലിഞ്ഞും നേടുക, നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ ബാലൻസ് ചെയ്യുക
- ദിവസത്തിൻ്റെ സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കുക
രൂപം നേടുക - വിയർക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം
നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ടോൺ ചെയ്യുക. കലോറി ഊർജസ്വലമാക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർധിപ്പിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനും തയ്യാറാകൂ.
ശക്തി - ഇന്നലത്തേക്കാൾ ശക്തമാണ്
നിങ്ങളുടെ എബിഎസും മറ്റ് പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ടിപ്പ്-ടോപ്പ് ആകൃതിയിൽ നിലനിർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന തല മുതൽ കാൽ വരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സീക്വൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക യോദ്ധാവിനെ അഴിച്ചുവിടുക.
ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി - വളയുക, തകർക്കരുത്
വാർദ്ധക്യം തടയുകയും ചൈതന്യം! പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആഴത്തിലുള്ള സ്ട്രെച്ചുകൾ ആസ്വദിക്കൂ.
ബാലൻസ് & ഫോക്കസ് - ആത്മവിശ്വാസം - ഒരു പോസിൽ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ചുമതലയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് ആന്തരിക ശാന്തതയും സമാധാനവും കണ്ടെത്തുക.
ശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക - ശ്വസിക്കുക
ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസത്തിലും നിശ്വാസത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുക. ആസൂത്രിതമായ ശ്വസനവും വിശ്രമ വിദ്യകളും നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ ഒഴുക്കോടെ നിലനിർത്തുന്നു.
പ്രവേശനം
- യോഗ, ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 100+ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- നിർദ്ദിഷ്ട ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് ശേഖരങ്ങൾ
- ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ഫലങ്ങൾ: ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ശേഖരണം എന്നിവ പ്രകാരം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക
- വർക്ക്ഔട്ട് പ്രിവ്യൂകൾ: വ്യായാമ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുള്ള മുഴുവൻ വീഡിയോ പ്രിവ്യൂകളും
- പുതിയ ഉള്ളടക്കം, എല്ലാ സമയത്തും!
ഒരു റിബൽ ആകുന്നതിൻ്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ താഴെ ചിലവ് വരും
- പ്രവേശന തടസ്സമില്ല, ഇത് രസകരവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക
- ജിമ്മിലേക്കും പുറത്തേക്കും യാത്ര ചെയ്യുന്ന സമയം ലാഭിക്കുക
- തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും അതുല്യവും ആധുനികവുമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ആജീവനാന്ത ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുക
- ഒറ്റയ്ക്കല്ല: നിങ്ങളുടെ വിജയം 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി പങ്കിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ റിബൽ വിജയ ടീമുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക
ഇന്നൊവേറ്റീവ് ടെക്നോളജി
പുതിയതും മെച്ചപ്പെടുത്തിയതുമായ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും അസാന റിബൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഇൻ്റർഫേസ് ചലനാത്മകവും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവുമാണ്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഫലങ്ങൾ പങ്കിടാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു
ആറ് ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്: ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച്, ജർമ്മൻ, ഇറ്റാലിയൻ, പോർച്ചുഗീസ്, സ്പാനിഷ്. കൂടുതൽ ഭാഷകൾ ഉടൻ വരുന്നു!
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://asanarebel.com/terms-of-use/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://asanarebel.com/privacy-policy/
പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ട ഫലങ്ങൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, കലോറി കത്തിക്കുക
- ഫിറ്റ്നസും മെലിഞ്ഞും നേടുക, നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ ബാലൻസ് ചെയ്യുക
- ദിവസത്തിൻ്റെ സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കുക
രൂപം നേടുക - വിയർക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം
നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ടോൺ ചെയ്യുക. കലോറി ഊർജസ്വലമാക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർധിപ്പിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനും തയ്യാറാകൂ.
ശക്തി - ഇന്നലത്തേക്കാൾ ശക്തമാണ്
നിങ്ങളുടെ എബിഎസും മറ്റ് പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ടിപ്പ്-ടോപ്പ് ആകൃതിയിൽ നിലനിർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന തല മുതൽ കാൽ വരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സീക്വൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക യോദ്ധാവിനെ അഴിച്ചുവിടുക.
ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി - വളയുക, തകർക്കരുത്
വാർദ്ധക്യം തടയുകയും ചൈതന്യം! പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആഴത്തിലുള്ള സ്ട്രെച്ചുകൾ ആസ്വദിക്കൂ.
ബാലൻസ് & ഫോക്കസ് - ആത്മവിശ്വാസം - ഒരു പോസിൽ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ചുമതലയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് ആന്തരിക ശാന്തതയും സമാധാനവും കണ്ടെത്തുക.
ശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക - ശ്വസിക്കുക
ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസത്തിലും നിശ്വാസത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുക. ആസൂത്രിതമായ ശ്വസനവും വിശ്രമ വിദ്യകളും നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ ഒഴുക്കോടെ നിലനിർത്തുന്നു.
പ്രവേശനം
- യോഗ, ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 100+ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- നിർദ്ദിഷ്ട ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് ശേഖരങ്ങൾ
- ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ഫലങ്ങൾ: ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ശേഖരണം എന്നിവ പ്രകാരം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക
- വർക്ക്ഔട്ട് പ്രിവ്യൂകൾ: വ്യായാമ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുള്ള മുഴുവൻ വീഡിയോ പ്രിവ്യൂകളും
- പുതിയ ഉള്ളടക്കം, എല്ലാ സമയത്തും!
ഒരു റിബൽ ആകുന്നതിൻ്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ താഴെ ചിലവ് വരും
- പ്രവേശന തടസ്സമില്ല, ഇത് രസകരവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക
- ജിമ്മിലേക്കും പുറത്തേക്കും യാത്ര ചെയ്യുന്ന സമയം ലാഭിക്കുക
- തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും അതുല്യവും ആധുനികവുമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ആജീവനാന്ത ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുക
- ഒറ്റയ്ക്കല്ല: നിങ്ങളുടെ വിജയം 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി പങ്കിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ റിബൽ വിജയ ടീമുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക
ഇന്നൊവേറ്റീവ് ടെക്നോളജി
പുതിയതും മെച്ചപ്പെടുത്തിയതുമായ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും അസാന റിബൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഇൻ്റർഫേസ് ചലനാത്മകവും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവുമാണ്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഫലങ്ങൾ പങ്കിടാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു
ആറ് ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്: ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച്, ജർമ്മൻ, ഇറ്റാലിയൻ, പോർച്ചുഗീസ്, സ്പാനിഷ്. കൂടുതൽ ഭാഷകൾ ഉടൻ വരുന്നു!
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://asanarebel.com/terms-of-use/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://asanarebel.com/privacy-policy/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.2
71.7K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Just like all Rebels, we’re working hard to become the best version of ourselves. That’s why we keep improving performance, correcting bugs, and updating the app with our latest collections.
This latest release includes new health tracking features, enabling you to track water intake and steps via Google Fit
This latest release includes new health tracking features, enabling you to track water intake and steps via Google Fit
