Aura: Meditação e Sono, TCC
Compras no app
4,5star
13,6 mil avaliações
1 mi+
Downloads
Todos
info
Sobre este app
Aura: Meditação, Sono e TCC é um aplicativo de meditação e autoajuda para dormir melhor, aliviar o estresse e autoaperfeiçoamento. Você vai encontrar meditações guiadas personalizadas, aconselhamento, mindfulness, TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), técnicas de respiração, sons calmantes, histórias para dormir e muito mais.
O Aura oferece meditações diárias, TCC e hipnose sobre tópicos como sono, estresse, ansiedade, depressão, insônia, motivação e vários outros. Desenvolva o mindfulness, faça meditações guiadas e exercícios de respiração conduzidos pelos melhores conselheiros.
** Destaque no New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women's & Men's Health e vários outros.
Com uma comunidade global de 7 milhões de usuários, taxa de satisfação de 98% e opções avançadas de personalização, o Aura é a sua melhor escolha para melhorar a saúde mental, motivação, autoajuda e autocuidado com apenas 3 minutos por dia.
O QUE VOCÊ RECEBE AO BAIXAR
AMPLA BIBLIOTECA DE CONTEÚDO:
Acesso à maior biblioteca premium de bem-estar do mundo. O conteúdo é dividido em categorias como meditação, sono, ansiedade, respiração, ASMR, afirmações, felicidade e muito mais.
Há uma enorme coleção de sons relaxantes para o autocuidado e para dormir: sons calmantes, chuva, ruído branco, mar calmo, natureza e muito mais.
ORIENTAÇÃO ESPECIALIZADA:
Conteúdo produzido pelos principais conselheiros, terapeutas e contadores de histórias especializados em motivação, mindfulness e insônia. Receba orientações sobre autoajuda, motivação, meditações diárias e terapia cognitivo-comportamental (TCC). Aproveite as sessões ao vivo ou agende suas atividades.
DURMA MELHOR
Meditações, sons e histórias para dormir, terapias cognitivo-comportamentais para insônia (TCC-I) e sons relaxantes para um sono reparador.
TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO:
Faça exercícios de respiração em sessões guiadas ou aproveite nossos cursos de técnicas de respiração off-line.
PROGRAMAS:
Explore assuntos de forma profunda e eficaz com os seguintes programas:
- Meditação para dormir,
- Acalmar a ansiedade,
- Alívio do estresse,
- Hipnose para dormir,
- Introdução à Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
- Terapias Cognitivo-Comportamentais para Insônia (TCC-I) e muito mais.
DIÁRIO DE GRATIDÃO:
Uma ferramenta de autorreflexão e gratidão que pode ter um impacto positivo em sua saúde mental. Administre o estresse, a ansiedade e a depressão, concentrando-se no autocuidado e nas áreas positivas da vida.
RASTREADOR DE HUMOR:
Um recurso que ajuda a ter uma noção melhor sobre seu humor e as emoções. Esta função também permite acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
POR QUE MILHÕES DE PESSOAS USAM O AURA?
Hábito diário de bem-estar: Uma rotina fácil de seguir que leva apenas 3 minutos por dia e ajuda a relaxar, desenvolver o mindfulness, a motivação e melhorar sua saúde mental com o Aura: Meditação e Sono, TCC.
Alívio do estresse e da ansiedade: Recursos sob demanda para reduzir o estresse e a ansiedade com meditações guiadas, sons relaxantes e aconselhamento para encontrar positividade e tranquilidade.
Personalização: O Aura tem o mecanismo de personalização mais avançado do mundo, alimentado pela tecnologia de aprendizado de máquina. Acesse conteúdos e recomendações altamente personalizadas para as suas necessidades e preferências específicas, assim como recursos valiosos para melhorar sua saúde mental.
Conteúdo atualizado constantemente: Uma vasta biblioteca de conteúdo com meditações guiadas, aconselhamentos para a vida, TCC e muito mais.
Comunidade e Apoio: Junte-se a uma comunidade de 7 milhões de usuários em todo o mundo que adoram o Aura e se beneficiam de seus recursos.
Baixe o Aura: Meditação e Sono, TCC e tenha acesso a um mundo de recursos de bem-estar mental, incluindo meditações guiadas, aconselhamento para vida e TCC.
O Aura oferece meditações diárias, TCC e hipnose sobre tópicos como sono, estresse, ansiedade, depressão, insônia, motivação e vários outros. Desenvolva o mindfulness, faça meditações guiadas e exercícios de respiração conduzidos pelos melhores conselheiros.
** Destaque no New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women's & Men's Health e vários outros.
Com uma comunidade global de 7 milhões de usuários, taxa de satisfação de 98% e opções avançadas de personalização, o Aura é a sua melhor escolha para melhorar a saúde mental, motivação, autoajuda e autocuidado com apenas 3 minutos por dia.
O QUE VOCÊ RECEBE AO BAIXAR
AMPLA BIBLIOTECA DE CONTEÚDO:
Acesso à maior biblioteca premium de bem-estar do mundo. O conteúdo é dividido em categorias como meditação, sono, ansiedade, respiração, ASMR, afirmações, felicidade e muito mais.
Há uma enorme coleção de sons relaxantes para o autocuidado e para dormir: sons calmantes, chuva, ruído branco, mar calmo, natureza e muito mais.
ORIENTAÇÃO ESPECIALIZADA:
Conteúdo produzido pelos principais conselheiros, terapeutas e contadores de histórias especializados em motivação, mindfulness e insônia. Receba orientações sobre autoajuda, motivação, meditações diárias e terapia cognitivo-comportamental (TCC). Aproveite as sessões ao vivo ou agende suas atividades.
DURMA MELHOR
Meditações, sons e histórias para dormir, terapias cognitivo-comportamentais para insônia (TCC-I) e sons relaxantes para um sono reparador.
TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO:
Faça exercícios de respiração em sessões guiadas ou aproveite nossos cursos de técnicas de respiração off-line.
PROGRAMAS:
Explore assuntos de forma profunda e eficaz com os seguintes programas:
- Meditação para dormir,
- Acalmar a ansiedade,
- Alívio do estresse,
- Hipnose para dormir,
- Introdução à Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
- Terapias Cognitivo-Comportamentais para Insônia (TCC-I) e muito mais.
DIÁRIO DE GRATIDÃO:
Uma ferramenta de autorreflexão e gratidão que pode ter um impacto positivo em sua saúde mental. Administre o estresse, a ansiedade e a depressão, concentrando-se no autocuidado e nas áreas positivas da vida.
RASTREADOR DE HUMOR:
Um recurso que ajuda a ter uma noção melhor sobre seu humor e as emoções. Esta função também permite acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
POR QUE MILHÕES DE PESSOAS USAM O AURA?
Hábito diário de bem-estar: Uma rotina fácil de seguir que leva apenas 3 minutos por dia e ajuda a relaxar, desenvolver o mindfulness, a motivação e melhorar sua saúde mental com o Aura: Meditação e Sono, TCC.
Alívio do estresse e da ansiedade: Recursos sob demanda para reduzir o estresse e a ansiedade com meditações guiadas, sons relaxantes e aconselhamento para encontrar positividade e tranquilidade.
Personalização: O Aura tem o mecanismo de personalização mais avançado do mundo, alimentado pela tecnologia de aprendizado de máquina. Acesse conteúdos e recomendações altamente personalizadas para as suas necessidades e preferências específicas, assim como recursos valiosos para melhorar sua saúde mental.
Conteúdo atualizado constantemente: Uma vasta biblioteca de conteúdo com meditações guiadas, aconselhamentos para a vida, TCC e muito mais.
Comunidade e Apoio: Junte-se a uma comunidade de 7 milhões de usuários em todo o mundo que adoram o Aura e se beneficiam de seus recursos.
Baixe o Aura: Meditação e Sono, TCC e tenha acesso a um mundo de recursos de bem-estar mental, incluindo meditações guiadas, aconselhamento para vida e TCC.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,5
13,4 mil avaliações
Marcos Candido
- Sinalizar como inapropriado
28 de abril de 2023
Raramente dou nota em aplicativos, mas esse eu fui obrigado de tão ruim que ele é. Você faz a conta e pasmem, nem testar nada você pode ser registrar no premium com cartão de crédito e tudo mais dos seus dados. Extremamente péssimo. Além de que, posso dizer como desenvolvedor, é claro a falta de UX/UI da equipe atrapalha ainda mais.
Essa avaliação foi marcada como útil por 38 pessoas
Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
28 de abril de 2023
Hi Marcos! We're sorry to hear that you did not like the app but we appreciate your feedback. Rest assured that we are continuously pushing ourselves to improve. We'd like to hear more if you have suggestions on what we can improve on, please feel free to email us at hello@aurahealth.io. Thank you!
Cátia Pires
- Sinalizar como inapropriado
6 de outubro de 2020
Não consigo aceder a nenhum conteúdo sem ser através do e-mail. Está tudo bloqueado por não ter subscrição. O objetivo da aplicação é funcionar única e exclusivamente para quem subscreve??? Se não fosse esta questão, a APP até têm um bom conteúdo (falando do que consigo aceder)!
Essa avaliação foi marcada como útil por 31 pessoas
Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
6 de outubro de 2020
Hi Catia! One new 3-minute session every two hours daily is on us! We'd love to help you get started with our free version, please email us at hello@aurahealth.io. Thank you and looking forward to it!
Osmar M. Neto
- Sinalizar como inapropriado
28 de junho de 2021
Excelente app. Me deixa bem tranquilo e confortável. Estou criando uma rotina de uso e vem me ajudando muito com meus problemas e descontrole.
Essa avaliação foi marcada como útil por 19 pessoas
Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
30 de junho de 2021
Hi Osmar! Thank you so much for your review. If there is anything we can do for you, just let us know at hello@aurahealth.io. Thank you!
O que há de novo
Bem-vindo à próxima geração do Aura. Participe de eventos ao vivo ou faça treinamentos individuais com centenas de conselheiros do Aura. Tenha acesso a todos os novos conteúdos como hipnose, ASMR, orações, cura sonora e muito mais no aplicativo Aura completamente redesenhado.
