Aura: Meditation & Sleep, CBT
Blerje përmes aplikacionit
4,5star
13,6 mijë komente
1 mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aura: Meditation & Sleep, CBT është një aplikacion kryesor meditimi dhe vetë-ndihme për gjumë më të mirë, lehtësim stresi dhe vetë-përmirësim. Ai ofron meditime të personalizuara të drejtuara, trajnime për jetën e ndërgjegjësimit, CBT (Terapia Kognitive e Sjelljes), frymëmarrje, tinguj qetësues të gjumit, histori gjumi dhe shumë më tepër.
Aura është një aplikacion gjithëpërfshirës që ofron meditime të përditshme, CBT, hipnozë për tema si gjumë më i mirë, stres, ankth, depresion, pagjumësi, motivim dhe më shumë tema për çdo situatë. Mësoni vëmendjen, zgjidhni meditime të drejtuara dhe bëni ushtrime të frymëmarrjes të udhëhequra nga trajnerë të mirë.
** I paraqitur në: New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women's & Men's Health, dhe më shumë.**
Me një komunitet global prej 7 milionë përdoruesish, një shkallë të kënaqësisë së përdoruesit 98% dhe personalizim të avancuar, aplikacioni celular Aura është zgjedhja e besueshme për shëndetin mendor të përditshëm, motivimin, vetë-ndihmën dhe kujdesin për veten, të gjitha të arritshme në vetëm 3 minuta një ditë.
ÇFARË MERRNI KUR SHKARKONI
BIBLIOTEKA E PËRMBAJTJES EKSTENSIVE:
Qasje në bibliotekën më të madhe të mirëqenies në botë. Përmbajtja ndahet në kategori të tilla si meditimi, gjumi, ankthi, frymëmarrja, ASMR, pohimet, lumturia dhe më shumë.
Ekziston një koleksion i madh tingujsh relaksues të kujdesit për veten: tingujt e shiut, tingujt qetësues të gjumit, tingujt e natyrës, zhurma e bardhë, qetësimi i detit dhe më shumë.
UDHËZIM EKSPERTI:
Përmbajtje e udhëhequr nga trajnerë, terapistë dhe tregimtarë kryesorë motivues, ndërgjegjësues dhe pagjumësi nga e gjithë bota. Merrni vetëndihmë dhe udhëzime motivuese efektive nga meditimet e përditshme deri te terapitë e sjelljes njohëse (CBT). Shijoni seancat e drejtpërdrejta ose planifikoni aktivitetet tuaja në kohën tuaj të preferuar.
Gjumë më i mirë:
Meditime për gjumë, tinguj dhe histori gjumi, terapi konjitive të sjelljes për pagjumësinë (CBT-I) dhe tinguj relaksues për të nxitur gjumë të qetë dhe më të mirë.
FRYMËRIA:
Bëni ushtrime të frymëmarrjes me një trajner në një seancë të drejtuar ose merrni një nga kurset tona të frymëmarrjes jashtë linje.
PROGRAMET:
Eksploroni temat thellësisht dhe në mënyrë efektive me programet e mëposhtme të para-dizenjuara:
- Meditimi i gjumit,
- Ankth i qetë,
- Lehtësimi i stresit,
- Hipnozë për gjumë,
- Hyrje në terapinë konjitive të sjelljes (CBT).
- Terapitë konjitive të sjelljes për pagjumësinë (CBT-I) dhe më shumë.
REVISTË E MIRËNJOHJES:
Një mjet për vetëndihmë, vetë-reflektim dhe mirënjohje, i cili mund të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin tuaj mendor. Menaxhoni stresin, ankthin dhe depresionin duke u fokusuar në aspektet pozitive dhe vetëkujdesin e jetës suaj.
GJUMËSUESI I MODITETIT:
Një veçori për t'ju ndihmuar të bëheni më të vetëdijshëm për disponimin dhe emocionet tuaja, duke ju lejuar të vizualizoni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
PSE MILIONA NJEREZ PERDORIN AUREN?
Zakoni ditor i mirëqenies: Një rutinë e përditshme vetëndihme e lehtë për t'u ndjekur, që merr vetëm 3 minuta në ditë për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të bëheni më të ndërgjegjshëm dhe motivues dhe të përmirësoni shëndetin tuaj mendor me Aura: Meditimi & Gjumi, CBT.
Lehtësimi i stresit dhe ankthit: Burime sipas kërkesës për të reduktuar stresin dhe ankthin, duke ofruar meditime të drejtuara, tinguj relaksues, stërvitje për jetën për të gjetur pozitivitet dhe qetësi.
Personalizimi: Aura ka motorin më të avancuar të personalizimit në botë të mundësuar nga kërkimet më të fundit në mësimin e makinerive. Ai ofron përmbajtje dhe rekomandime shumë të personalizuara për nevojat dhe preferencat specifike të secilit përdorues, duke e bërë atë një burim të vlefshëm dhe të rëndësishëm për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor.
Përmbajtje e përditësuar vazhdimisht: Me një bibliotekë të gjerë përmbajtjesh që përfshin meditime të drejtuara, stërvitje për jetën, CBT dhe më shumë.
Komuniteti mbështetës: Bashkohuni me një komunitet pasionant prej 7 milionë përdoruesish në mbarë botën që e duan Aura dhe përfitojnë nga ofertat e saj.
Shkarkoni Aura: Meditation & Sleep, CBT dhe merrni akses në një botë me burime të personalizuara të shëndetit mendor, duke përfshirë meditimet e drejtuara, stërvitjen e jetës dhe CBT.
Politika e privatësisë: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
Aura është një aplikacion gjithëpërfshirës që ofron meditime të përditshme, CBT, hipnozë për tema si gjumë më i mirë, stres, ankth, depresion, pagjumësi, motivim dhe më shumë tema për çdo situatë. Mësoni vëmendjen, zgjidhni meditime të drejtuara dhe bëni ushtrime të frymëmarrjes të udhëhequra nga trajnerë të mirë.
** I paraqitur në: New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women's & Men's Health, dhe më shumë.**
Me një komunitet global prej 7 milionë përdoruesish, një shkallë të kënaqësisë së përdoruesit 98% dhe personalizim të avancuar, aplikacioni celular Aura është zgjedhja e besueshme për shëndetin mendor të përditshëm, motivimin, vetë-ndihmën dhe kujdesin për veten, të gjitha të arritshme në vetëm 3 minuta një ditë.
ÇFARË MERRNI KUR SHKARKONI
BIBLIOTEKA E PËRMBAJTJES EKSTENSIVE:
Qasje në bibliotekën më të madhe të mirëqenies në botë. Përmbajtja ndahet në kategori të tilla si meditimi, gjumi, ankthi, frymëmarrja, ASMR, pohimet, lumturia dhe më shumë.
Ekziston një koleksion i madh tingujsh relaksues të kujdesit për veten: tingujt e shiut, tingujt qetësues të gjumit, tingujt e natyrës, zhurma e bardhë, qetësimi i detit dhe më shumë.
UDHËZIM EKSPERTI:
Përmbajtje e udhëhequr nga trajnerë, terapistë dhe tregimtarë kryesorë motivues, ndërgjegjësues dhe pagjumësi nga e gjithë bota. Merrni vetëndihmë dhe udhëzime motivuese efektive nga meditimet e përditshme deri te terapitë e sjelljes njohëse (CBT). Shijoni seancat e drejtpërdrejta ose planifikoni aktivitetet tuaja në kohën tuaj të preferuar.
Gjumë më i mirë:
Meditime për gjumë, tinguj dhe histori gjumi, terapi konjitive të sjelljes për pagjumësinë (CBT-I) dhe tinguj relaksues për të nxitur gjumë të qetë dhe më të mirë.
FRYMËRIA:
Bëni ushtrime të frymëmarrjes me një trajner në një seancë të drejtuar ose merrni një nga kurset tona të frymëmarrjes jashtë linje.
PROGRAMET:
Eksploroni temat thellësisht dhe në mënyrë efektive me programet e mëposhtme të para-dizenjuara:
- Meditimi i gjumit,
- Ankth i qetë,
- Lehtësimi i stresit,
- Hipnozë për gjumë,
- Hyrje në terapinë konjitive të sjelljes (CBT).
- Terapitë konjitive të sjelljes për pagjumësinë (CBT-I) dhe më shumë.
REVISTË E MIRËNJOHJES:
Një mjet për vetëndihmë, vetë-reflektim dhe mirënjohje, i cili mund të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin tuaj mendor. Menaxhoni stresin, ankthin dhe depresionin duke u fokusuar në aspektet pozitive dhe vetëkujdesin e jetës suaj.
GJUMËSUESI I MODITETIT:
Një veçori për t'ju ndihmuar të bëheni më të vetëdijshëm për disponimin dhe emocionet tuaja, duke ju lejuar të vizualizoni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
PSE MILIONA NJEREZ PERDORIN AUREN?
Zakoni ditor i mirëqenies: Një rutinë e përditshme vetëndihme e lehtë për t'u ndjekur, që merr vetëm 3 minuta në ditë për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të bëheni më të ndërgjegjshëm dhe motivues dhe të përmirësoni shëndetin tuaj mendor me Aura: Meditimi & Gjumi, CBT.
Lehtësimi i stresit dhe ankthit: Burime sipas kërkesës për të reduktuar stresin dhe ankthin, duke ofruar meditime të drejtuara, tinguj relaksues, stërvitje për jetën për të gjetur pozitivitet dhe qetësi.
Personalizimi: Aura ka motorin më të avancuar të personalizimit në botë të mundësuar nga kërkimet më të fundit në mësimin e makinerive. Ai ofron përmbajtje dhe rekomandime shumë të personalizuara për nevojat dhe preferencat specifike të secilit përdorues, duke e bërë atë një burim të vlefshëm dhe të rëndësishëm për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor.
Përmbajtje e përditësuar vazhdimisht: Me një bibliotekë të gjerë përmbajtjesh që përfshin meditime të drejtuara, stërvitje për jetën, CBT dhe më shumë.
Komuniteti mbështetës: Bashkohuni me një komunitet pasionant prej 7 milionë përdoruesish në mbarë botën që e duan Aura dhe përfitojnë nga ofertat e saj.
Shkarkoni Aura: Meditation & Sleep, CBT dhe merrni akses në një botë me burime të personalizuara të shëndetit mendor, duke përfshirë meditimet e drejtuara, stërvitjen e jetës dhe CBT.
Politika e privatësisë: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,5
13,4 mijë komente
Një përdorues i Google
- Raporto si të papërshtatshëm
- Shfaq historikun e rishikimeve
9 korrik 2018
Love it, it helps me alot ❤❤❤
Ky koment ishte i dobishëm për 1 person
Ç'të reja ka
Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app.
Bugs fixes
Bugs fixes
