Bou spiere en kry krag met halter oefensessie.
Laai die toepassing af en kry alles wat jy nodig het:
✔ Vooraf ingestelde opleidingsplanne:
++ Beginner
++ Gewigsverlies
++ Volle liggaam
++ Totale verdeling
✔ Geïllustreerde oefeninge vir elke spiergroep
✔ Stemleiding
✔ Gedetailleerde geskiedenis
✔ Pasgemaakte oefensessies
✔ Pasgemaakte oefeninge
✔ Pragtige, fikse liggaam en sterk spiere
Wenke:
Kies 'n gewig waarmee jy gemaklik is.
Verhoog net die gewig wanneer 'n stel begin voel asof dit jou nie meer uitdaag nie.
Opgedateer op
20 Mrt. 2024