Anxiety Relief - Head On
Kupnje u aplikaciji
3,7star
3,38 tis. recenzija
100 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Anksioznost preuzima kontrolu nad vašim životom? Preuzmite kontrolu uz Head On, vašeg wellness trenera.
Head On je revolucionarna aplikacija koju su osmislili stručni psiholozi kako bi vam ponudila podršku za ublažavanje tjeskobe, napadaje panike, praćenje stresa i vaše cjelokupno zdravlje za zdrave umove. Preuzmite kontrolu nad svojom tjeskobom i stvorite sreću i emocionalnu ravnotežu s našim širokim rasponom vježbi disanja i moćnih značajki.
Meditacija, fokus i samoterapija za vaš život svjesnosti
Head On pruža niz vještina meditacije i svjesnosti koje će vam pomoći da se učinkovito nosite s tjeskobom, stresom i depresijom. Naše tehnike utemeljene na dokazima, koje su osmislili iskusni psiholozi, osnažit će vas da svladate upravljanje stresom i njegujete svjesnost u svom svakodnevnom životu.
Vaš osobni džepni terapeut
Kada se nađete svladani stresom, tjeskobom ili drugim emocionalnim izazovima, koristite našeg pouzdanog suputnika za samoterapiju. Iskusite moć korištenja brzih i pristupačnih tehnika koje vas uzemljuju i stabiliziraju u trenucima borbe, bijega ili odgovora na zaustavljanje.
Zajednica
Povežite se sa zajednicom istomišljenika na našoj platformi. Šaljite poruke podrške drugima kako biste poboljšali njihovo raspoloženje. Zajedno možemo njegovati prostor za brigu i razumijevanje kako bismo potaknuli rast i dobrobit.
Praćenje stresa i praćenje anksioznosti
Head On vam također pomaže pratiti i nadzirati razinu tjeskobe i stresa tijekom vremena. Našu aplikaciju možete koristiti za bilježenje svog raspoloženja, misli i osjećaja te dobivanje personaliziranih uvida i povratnih informacija o poboljšanju vašeg blagostanja.
Bilo da preferirate solo praksu ili se želite družiti s prijateljima i obitelji, mi smo za vas. Nudimo diskretne tehnike disanja i smirivanja za one tihe trenutke i zanimljive vježbe koje možete podijeliti sa svojim najdražima. Ništa složeno samo jednostavna, učinkovita terapija upravo onda kada vam je potrebna.
Kompletan alat za dobrobit i olakšanje od tjeskobe
Prigrlite dobrobit s našim raznolikim rasponom vježbi, uključujući disanje, umirujuće rutine odlaska na spavanje, vještine tapkanja i pronicljivo praćenje raspoloženja, kako biste promicali bolji san, suočavanje sa samoozljeđivanjem, poboljšali svoje raspoloženje i poboljšali fokus. Bilo da se radi o korištenju našeg mjesečnog 3-minutnog resetiranja sustava ili korištenju svjesne meditacije za smirivanje i ravnotežu, pronaći ćete učinkovite načine za postizanje olakšanja od tjeskobe i stresa.
Bez reklama i pristupačno
Svatko bi trebao imati pristup mentalnom zdravlju i samopomoći. Držimo niske cijene naših aplikacija i nemamo dosadnih oglasa. Briga o sebi ne bi trebala koštati bogatstvo.
Vježbe uključuju:
AKTIVIRAJTE: Iskoristite tehnike za upravljanje ljutnjom, aktivirajte sreću u svom životu i podignite svoje raspoloženje.
TLO: Ponovno se povežite sa sadašnjošću kroz samoumirivanje, uzemljenje i svjesne distrakcije. To vam može pomoći da spriječite ili nadvladate napadaj panike vraćajući vas u stvarnost.
OSLOBOĐENJE: Oslobodite višak adrenalina kako biste vratili svoje raspoloženje i ravnotežu živčanog sustava. To vam može pomoći u smanjenju tjeskobe i stresa oslobađanjem napetosti i negativnih emocija.
OPUSTITE SE: Koristite vježbe disanja, tehnike opuštanja i vođene vizualizacije kako biste ublažili mentalnu nelagodu. To vam može pomoći da smirite svoj um i tijelo i pripremite se za miran san.
VRIJEME ZA SPAVANJE: Pronađite spokoj i mir uz nježne vještine za smirivanje uma i tijela prije spavanja. To vam može pomoći da poboljšate kvalitetu sna i probudite se s pozitivnim načinom razmišljanja.
POMOZI MI DISATI: Otkrijte zbirku tehnika disanja i disanja kako biste smirili svoje tijelo tijekom napadaja panike, nosili se sa samoozljeđivanjem ili se jednostavno opustili.
VIZUALIZIRAJTE: Slušajte vođene vizualizacije, vrhunsku terapiju za ublažavanje stresa, tjeskobe i bilo kakve nelagode.
Zdravi umovi i sretni životi
Preuzmite Head On danas i počnite živjeti s više radosti i mira. 😊
Pročitajte naše uvjete usluge ovdje: https://headon.app/terms-of-service.html
Pročitajte naša pravila o privatnosti ovdje: https://headon.app/privacy-policy.html
Ako ste vi ili netko drugi u neposrednoj opasnosti od ozljede, potražite liječničku pomoć ili se posavjetujte s liječnikom.
Head On je revolucionarna aplikacija koju su osmislili stručni psiholozi kako bi vam ponudila podršku za ublažavanje tjeskobe, napadaje panike, praćenje stresa i vaše cjelokupno zdravlje za zdrave umove. Preuzmite kontrolu nad svojom tjeskobom i stvorite sreću i emocionalnu ravnotežu s našim širokim rasponom vježbi disanja i moćnih značajki.
Meditacija, fokus i samoterapija za vaš život svjesnosti
Head On pruža niz vještina meditacije i svjesnosti koje će vam pomoći da se učinkovito nosite s tjeskobom, stresom i depresijom. Naše tehnike utemeljene na dokazima, koje su osmislili iskusni psiholozi, osnažit će vas da svladate upravljanje stresom i njegujete svjesnost u svom svakodnevnom životu.
Vaš osobni džepni terapeut
Kada se nađete svladani stresom, tjeskobom ili drugim emocionalnim izazovima, koristite našeg pouzdanog suputnika za samoterapiju. Iskusite moć korištenja brzih i pristupačnih tehnika koje vas uzemljuju i stabiliziraju u trenucima borbe, bijega ili odgovora na zaustavljanje.
Zajednica
Povežite se sa zajednicom istomišljenika na našoj platformi. Šaljite poruke podrške drugima kako biste poboljšali njihovo raspoloženje. Zajedno možemo njegovati prostor za brigu i razumijevanje kako bismo potaknuli rast i dobrobit.
Praćenje stresa i praćenje anksioznosti
Head On vam također pomaže pratiti i nadzirati razinu tjeskobe i stresa tijekom vremena. Našu aplikaciju možete koristiti za bilježenje svog raspoloženja, misli i osjećaja te dobivanje personaliziranih uvida i povratnih informacija o poboljšanju vašeg blagostanja.
Bilo da preferirate solo praksu ili se želite družiti s prijateljima i obitelji, mi smo za vas. Nudimo diskretne tehnike disanja i smirivanja za one tihe trenutke i zanimljive vježbe koje možete podijeliti sa svojim najdražima. Ništa složeno samo jednostavna, učinkovita terapija upravo onda kada vam je potrebna.
Kompletan alat za dobrobit i olakšanje od tjeskobe
Prigrlite dobrobit s našim raznolikim rasponom vježbi, uključujući disanje, umirujuće rutine odlaska na spavanje, vještine tapkanja i pronicljivo praćenje raspoloženja, kako biste promicali bolji san, suočavanje sa samoozljeđivanjem, poboljšali svoje raspoloženje i poboljšali fokus. Bilo da se radi o korištenju našeg mjesečnog 3-minutnog resetiranja sustava ili korištenju svjesne meditacije za smirivanje i ravnotežu, pronaći ćete učinkovite načine za postizanje olakšanja od tjeskobe i stresa.
Bez reklama i pristupačno
Svatko bi trebao imati pristup mentalnom zdravlju i samopomoći. Držimo niske cijene naših aplikacija i nemamo dosadnih oglasa. Briga o sebi ne bi trebala koštati bogatstvo.
Vježbe uključuju:
AKTIVIRAJTE: Iskoristite tehnike za upravljanje ljutnjom, aktivirajte sreću u svom životu i podignite svoje raspoloženje.
TLO: Ponovno se povežite sa sadašnjošću kroz samoumirivanje, uzemljenje i svjesne distrakcije. To vam može pomoći da spriječite ili nadvladate napadaj panike vraćajući vas u stvarnost.
OSLOBOĐENJE: Oslobodite višak adrenalina kako biste vratili svoje raspoloženje i ravnotežu živčanog sustava. To vam može pomoći u smanjenju tjeskobe i stresa oslobađanjem napetosti i negativnih emocija.
OPUSTITE SE: Koristite vježbe disanja, tehnike opuštanja i vođene vizualizacije kako biste ublažili mentalnu nelagodu. To vam može pomoći da smirite svoj um i tijelo i pripremite se za miran san.
VRIJEME ZA SPAVANJE: Pronađite spokoj i mir uz nježne vještine za smirivanje uma i tijela prije spavanja. To vam može pomoći da poboljšate kvalitetu sna i probudite se s pozitivnim načinom razmišljanja.
POMOZI MI DISATI: Otkrijte zbirku tehnika disanja i disanja kako biste smirili svoje tijelo tijekom napadaja panike, nosili se sa samoozljeđivanjem ili se jednostavno opustili.
VIZUALIZIRAJTE: Slušajte vođene vizualizacije, vrhunsku terapiju za ublažavanje stresa, tjeskobe i bilo kakve nelagode.
Zdravi umovi i sretni životi
Preuzmite Head On danas i počnite živjeti s više radosti i mira. 😊
Pročitajte naše uvjete usluge ovdje: https://headon.app/terms-of-service.html
Pročitajte naša pravila o privatnosti ovdje: https://headon.app/privacy-policy.html
Ako ste vi ili netko drugi u neposrednoj opasnosti od ozljede, potražite liječničku pomoć ili se posavjetujte s liječnikom.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
3,7
3,34 tis. recenzija
Azra Ćostović
- Označite kao neprikladno
- Pregledajte povijest recenzije
27. kolovoza 2023.
Everything in the app is good but when I try the Ice cube challenge exercise the app crashes. Please fix that.
Što je novo
Bug fixes and minor enhancements
