ബൈപോളാർ യുകെയുടെ മൂഡ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥ, മരുന്നുകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ അവലോകനങ്ങൾ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം:
• മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം ഉണർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളും സഹായകരമല്ലാത്തതോ ഹാനികരമായതോ ആയ ശീലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളിലെ ക്രമക്കേടുകൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക
• വിഷാദം മുതൽ ഹൈപ്പോമാനിയ, മാനിയ വരെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മാർ 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും