бул аш болумдуу тамак-аш менен дени сак жеп, аз болсок, аз калория диетанын .
жеп майлуу өлчөмүн карап маанилүү! Биз 4000-түлүк менен да караганда тизмеси нөл же өтө аз болгон майлуу тамак-аш азыктары.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
• 2000-кошумча азык-түлүк нөл майлуу тамак менен
• 400 кошумча тамак-аш азыктары дуушар болсок, 1 гр кем ээ. (100 гр тамак-аш пункту менен. Күнүнө)
• 800 кошумча тамак-аш азыктары дуушар болсок, 5 гр кем ээ. (100 гр тамак-аш пункту менен. Күнүнө)
• ар бир тамак-аш пункту толугу менен тамак-аш кенен
• Carbs Calculator - (эмес, тамак-аш боюнча күн сайын аны тамшандырган эсептөө болсок, талаптарды эсептөө үчүн анын Сураныч, жок)
• BMI Calculator
• жогорку аш болумдуу суммадан төмөн максатында келтирилген Foods
• Бардык азык-түлүк эмес камылгалар USDA * сунуш
• Тез-тез өзгөрүүлөр
Тамак-аш азыктары майлуу үчүн төмөнкү саны жогорку тартип менен көрсөтүлөт. зат саны ар бир тамак-аш 100 грамм негизделет. Мындан ары ар бир тамак-аш пункту толугу менен азык-чүйдөсүнө чейин көрө алат.
маалымат АКШ Айыл-чарба Департаментинин (USDA) көп базасында кылдаттык менен тандалып алынган. USDA маалыматтардын чоң көлөмүн (8000 плюс тамак-аш азыктары) камтыйт.
* USDA: United States айыл чарба бөлүмү
КАРДАРЛАРДЫ КОЛДОО КЫЗМАТЫНА:
колдонмо кандайдыр бир өзгөрүүлөр керек болсо, бизге көрөлү. Баалуу кайтарым дайыма абдан бааланат. Эгер кайсы бир маселе болсо, bitappshub@gmail.com бизге өтүнөбүз. 1 жылдыз рейтинги, аны жакшыртууга жардам бербейт.
Disclaimer: Биз ар кандай тамак-аш ден сунуш эмес, бирок биз гана нөл же өтө төмөн литрлик суу бар тамак-аш азыктарынын тизмесин көрсөтүп жатышат.
Качан жаңырды
2017-ж., 6-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо