āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻĄāĻŋāĻ˛ā§āĻ°āĻž! āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŽā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¯ā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§āĻļ āĻāĻ°āĻāĻŋ! āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛, āĻāĻ¨ā§āĻĄāĻāĻ°ā§āĻ¨ā§āĻ¸, āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¨āĻĨ āĻāĻŦāĻ āĻĄā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¯ā§āĻ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ
āĻ¨ āĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸, 12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ 20āĻāĻŋ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻā§ āĻ¨ā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ 7 āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§!
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ, āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛-āĻāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ, 300+ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ, āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§ āĻ˛āĻā§āĻˇ āĻ˛āĻā§āĻˇ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¯ā§āĻ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°āĻā§āĻ¨!
āĻāĻ¨āĻž āĻāĻŋāĻā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž:
āĻ
āĻ¨ ââāĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
30 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ¨ āĻ°āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄ 1 (30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
30 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ¨ āĻ°āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄ 2 (30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
30 āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻŦāĻ˛āĻŋāĻ¤ (20 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨ (āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ°)
12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
FitStart (20 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻ¨āĻŦāĻŋāĻ¸ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻā§āĻ¨ (30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻā§āĻāĻ°ā§ āĻā§āĻāĻ°ā§ (30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ)
āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻ°ā§āĻ¯ (45-60 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻŋāĻŽā§ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ)
āĻā§āĻ°ā§ + āĻā§āĻ˛ā§ (30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ°ā§āĻāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ)
āĻā§āĻŦāĻžāĻ˛āĻžāĻ¨ (20 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻŽāĻžāĻāĻŋ āĻāĻžāĻ:
āĻ
āĻ¨ ââāĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
30 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§āĻ (45 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻā§āĻāĻ˛āĻŦā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ)
12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻĢā§āĻ°āĻŖ (50 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻā§āĻāĻ˛āĻŦā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ)
āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻŋāĻ¸āĻž āĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻĻāĻŋ:
āĻ
āĻ¨ ââāĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
30 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻĻā§āĻĄāĻŧ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ (āĻ°āĻžāĻ¨āĻžāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ 25-35 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ āĻ°āĻžāĻ¨ (āĻ°āĻžāĻ¨āĻžāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ 20-30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻāĻ¨āĻŋ āĻ˛ā§āĻĒāĻāĻ¨:
12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
āĻāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨ (60 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ)
āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ (20-30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻ¨āĻŋāĻāĻŋ āĻ°āĻŦāĻŋāĻ¨āĻ¸āĻ¨:
12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ (ā§¯ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ)
āĻ¸āĻšāĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž (30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨āĻž āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻāĻŋ:
12 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ:
āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¨ (30-45 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻ¯ā§āĻāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž)
āĻāĻ ā§āĻ¨ (25-35 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻ¯ā§āĻāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ)
āĻŦāĻĄāĻŋāĻ˛ā§āĻ°āĻž āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯:
āĻ§āĻžāĻĒā§ āĻ§āĻžāĻĒā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ
āĻ
āĻ¨ ââāĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸
āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ¤
āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ° āĻŦāĻžāĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
20āĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨
āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻ¸ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§āĻā§ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŽāĻžāĻĒāĻ¸āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨
āĻŦāĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ
āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ 20-30 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻāĻŽ
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ 5 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ
āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĢā§āĻŽ āĻ°ā§āĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ
āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ
āĻĢā§āĻĄ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° + āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋāĻ° āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ āĻ
āĻāĻļ āĻ¸āĻš 72 āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž
âĸ 300+ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ 7āĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻ: āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤, āĻā§āĻāĻžāĻ¨, āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻŋāĻˇ, āĻĒā§āĻ¸āĻāĻžāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨, āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻ¨-āĻŽā§āĻā§āĻ¤, āĻĻā§āĻā§āĻ§-āĻŽā§āĻā§āĻ¤, āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻā§
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°
âĸ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸ā§āĻŦ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§āĻļ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĒāĻŖā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻžāĻ°āĻā§āĻĄ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻ°
āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ° + āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ˛āĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ°ā§ āĻāĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĄā§āĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨ā§ˇ
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻž
âĸ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ā§ āĻĒā§āĻāĻāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āĻ¯ā§ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻĄāĻāĻ¨ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻš āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ
āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒāĻĻ, āĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻ°ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻ˛ā§:
āĻŦāĻĄāĻŋāĻ˛ā§āĻ°āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻž āĻāĻŋāĻā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ 7 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§ āĻā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° 7 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ā§āĻ° āĻĒāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒāĻĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§āĻā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§ā§ˇ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¨āĻŦā§āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒāĻĻ āĻŽā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻĻ āĻļā§āĻˇ āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° 24 āĻāĻ¨ā§āĻāĻž āĻāĻā§ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§ āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§ āĻ
āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻŽā§āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°āĻļāĻŋāĻĒ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§āĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¨āĻŦā§āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻŦā§:
1 ā§¨ āĻŽāĻžāĻ¸
1 āĻŽāĻžāĻ¸
āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻ˛ā§: https://bodylura.com/terms-n-conditions
āĻā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ: https://bodylura.com/privacy-policy
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§¨ āĻŽā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž