Wheel Fit - Wheelchair Fitness

HealthByte

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗙𝗶𝘁 нь таны сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэнд, 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗴𝗲𝘁 𝘆𝗲𝘁 𝘆𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗮𝗵𝗽𝗽𝗽𝗽𝗽𝗶𝗽 нь тэргэнцэр дээр дасгал хийх хамгийн үр дүнтэй програм юм. 𝗲.

𝗧𝗵𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗻𝗱𝗶 𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲𝘀 - 𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗙𝗶𝘁 ! Гэртээ дасгал, бэлтгэлийн төлөвлөгөөгөөр чийрэгжээрэй. Ихэнх дасгалуудыг хийхэд хамгийн багадаа ямар ч тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй бөгөөд бидний тэргэнцэрт зориулсан тусгай дасгалын төлөвлөгөө нь булчингаа өсгөж, өөх тосыг шатаахад өдөрт хэдхэн минут зарцуулдаг.

Бид нарийн сонгогдсон мэргэжлийн фитнессийн дасгал, төлөвлөгөөнөөс бүрдсэн дэлхийн анхны тэргэнцэртэй фитнесс дасгалын программыг бүтээсэн. Wheel Fit нь 𝗵𝗶𝗴𝗵 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 болон бүх ур чадварын түвшний анхан шатны болон тамирчдад зориулсан энгийн дасгалын дасгалуудыг агуулдаг. Манай тэргэнцэрт зориулсан фитнесс програм нь мэргэжлийн бүтэцтэй
дасгалууд болон шинжлэх ухааны үндэслэлтэй калорийн тооцоолуур зэргийг багтаасан хоол тэжээлийн олон төлөвлөгөө
болон калори хэмжигч.

Онцлогууд:
*Тэргэнцэрт зориулсан олон төрлийн фитнесс дасгалууд
*Тодорхой зааврын хөдөлгөөнт дүрс бүхий тэргэнцэр дээрх олон арван дасгалууд
* Дасгал, хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь таны ахиц дэвшлийг хянаж, үр дүнгээ хянах болно
* Бие халаалт, сунгалтын дасгалууд
*Өөх тосыг шатаах зөвлөгөө, дасгал сургуулилтад хандах боломжтой
* Булчин хөгжүүлэх зөвлөмж, дасгал сургуулилтад хандах боломжтой
*Онлайн калорийн тооцоолуур
* Хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг өөрчлөх
* Нарийвчилсан хөдөлгөөнт гарын авлага
*Хувийн дасгалжуулагчтай жингээ хас
*Хувийн дасгалжуулагчтай булчингаа хөгжүүл
* Тэргэнцэрт зориулсан дасгал, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг хаа сайгүй үзэх боломжтой

Манай тэргэнцэрт зориулсан фитнесс болон хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь хэдэн долоо хоногийн дотор ахиц дэвшлийг харуулах зорилготой юм. Wheel Fit тэргэнцэрт зориулсан хоол тэжээлийн төлөвлөгөөнүүд мөн 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗹𝘆!
𝗪𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗙𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗲, 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝘁𝗹𝗲 𝘁𝗽𝗽𝗽𝗽 𝗮𝗹𝘀𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗲𝗹𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗮𝗆𝗺𝗺𝗶 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲𝘀. Бид тэргэнцэрт зориулсан кардио болон тэсвэр тэвчээрийн төлөвлөгөөг гаргасан.

Дасгалыг мэргэжлийн хүмүүс хийж, ашигладаг! Тэргэнцэртэй дасгал хийх боломжтой:
*Бүтэн биеийн дасгал
* Дээд биеийн дасгал
*Гол болон хэвлийн булчинг дасгал хийх
* Тэсвэр тэвчээрийн дасгал
* Халаалтын горимууд
* Тусгаарлагдсан булчингийн бүлгүүд
* HIIT (Өндөр эрчимтэй интервал сургалт)
* Өөх алдагдал
* Булчин барих
* Хүчийг бэхжүүлэх
* Хөдөлгөөнт байдал

Бид олон төрлийн спортыг дэмждэг:
* Сагсан бөмбөг (Анхан, Дунд, Ахисан шат)
* Волейбол (Анхан, Дунд, Ахисан шат)
* Теннис (анхан, дунд, ахисан шат)
* Фитнесс, бодибилдинг (анхан, дунд, ахисан шат)
* Туялзуур сэлэм (анхан, дунд, ахисан шат)
* Дугуй унах (анхан, дунд, ахисан шат)


Дасгалууд нь анхан шатнаас ахисан түвшний шат хүртэл явагддаг. Wheel Fit нь таны хязгаарыг давж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно!

Манай тэргэнцэрт зориулсан фитнесс дасгал, дасгал, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөөр сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндээ сайжруулаарай. Wheel Fit програмд ​​таны биеийг хэлбэржүүлж, ахиц дэвшлийг харуулаарай!