Legendarni ABS II vaja - Caynax ABS II - za popolno šestih paket. Preizkusite po dnevnem ab vaja - Caynax A6W, in pozabi na vse druge trebušne vaja.
o vadbi
Ta aplikacija vam pomaga narediti vadbo, imenovano "Legendary Abs II". Ta vaja je rezultat raziskave štiriletnih na Univerzi Stanford. Zagotavlja večje učinke kot katera koli druga vaja in ne traja več kot 5 minut.
skrivnost
Skrivnost te vadbe je, kako vaje med seboj. Na ta način so veliko bolj učinkovito.
Maščobe in prehrana
Ne boste videli vaše trebušne mišice, če so pokriti z maščobe trebuh. Moraš se znebiti maščobe, ki prvič. Lahko jo dosežemo le s kurjenjem več kalorij, kot jih uživajo, - pravilno prehrano in aerobne vaje. Lahko poskusite tudi Caynax HIIT app za intervalni treningi.
Trebušne mišice
Trebušne mišice lahko razdelimo na dva dela: zgornji abs in nižje abs. Uporabite obe spodnje in zgornje trebušne mišice, ko naredite nižje abs vaje in samo zgornji ABS, ko vam zgornji abs vaje. Vedno začnite z nižjimi abs vaje.
Aplikacija je podprta z in-app oglase.
dovoljenja:
- READ_PHONE_STATE - uporablja za odkrivanje dohodni klic in premor vadbe.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - začeti opomnik storitev po telefonu začetku.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - oglasi.
- WAKE_LOCK - zagotoviti, da vaja dela, ko zaslon je izklopljen.
Posodobljeno dne
18. jan. 2024