Hypertrophy Manual

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Descubre los secretos para el crecimiento muscular, Fuerza Suprema y mantener una dieta saludable!

Lo que usted descubrirá en este libro:
 
- La diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y lenta
- La diferencia entre 'sarcoplásmico' y 'miofibrilar' hipertrofia
- ¿Cómo combinar diferentes tipos de entrenamiento para experimentar la estética 'atléticos'
- ¿Por qué tanto los movimientos compuestos y el aislamiento son perfectamente válidos
- Como entrenar más rápido para obtener mejores resultados
- ¿Cómo utilizar los principios de intensidad Joe Weider
- ¿Cómo ver un crecimiento aún como un "ganador duro '
- Cómo llegar a ser muy magra y arrancado, incluso como un endomorfo
- ¿Cómo trabajar fuera de su 'filosofía de entrenamiento'
- ¿Cómo elegir un movimiento físico que funcione para usted
- ¡Y mucho, mucho más!

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