SnackApp

Cuttlefish Multimedia Ltd

Tungkol sa app na ito

Madalas nating nahihirapan na maging aktibo nang hindi bababa sa 30 mins sa isang araw o 150 minuto sa isang linggo, kung masyadong abala tayo sa trabaho o bahay o pareho, marahil hindi tayo nakakatiyak o may oras upang maging aktibo.

Ngunit ang pagiging aktibo nang regular ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagkuha at manatiling malusog! Kung ganito ang tunog mo, maniwala ka sa amin, hindi ka lang isa. Ngunit hindi mo kailangang gawin ang iyong 30 minuto nang sabay-sabay.

Ang mabuting balita ay, mayroon kaming isang bagong diskarte upang matulungan kang mas aktibo nang mas madalas, tinatawag itong Snacktivity.

Ang Snacktivity ay isang diskarte sa pag-upo nang mas kaunti at higit pa ang paglipat. Mas madali ito kaysa sa iniisip mo, at ipapakita namin sa iyo kung gaano kasimple ito upang makapagsimula.

Ang Snacktivity ay tungkol sa pagsasama ng mga maliliit na pangkat ng pisikal na aktibidad sa iyong buong araw, na tinawag nating "Mga Snack ng Aktibidad".

Ang Mga Snacks ng Aktibidad ay dapat tumagal ng 2-5 minuto at mas mabilis na matalo ang iyong puso at medyo humihinga. Ang mga aktibidad tulad ng paradahan na palayo, bumaba ng bus nang huminto nang maaga, bumabangat sa hagdan o guya ay bumabangon habang naghihintay na pakuluan ang takure.

Kaya, ang pagpapakilala ng SnackApp upang gumana sa iyong pisikal na tracker ng aktibidad (Fitbit Versa Lite) upang matulungan kang maging mas aktibo.

Magagawa mong subaybayan ang iyong pag-unlad, magtakda ng mga layunin, planuhin ang iyong mga meryenda sa aktibidad sa iyong araw, makakuha ng inspirasyon para sa kung ano ang meryenda ng aktibidad na maaari mong gawin sa bahay o sa trabaho, matuto nang higit pa tungkol sa kung bakit ang pagiging pisikal na aktibo ay mabuti para sa iyo at makipag-usap sa ang iba pa na kasangkot sa Snacktivity.

Kaya, Maging Paglipat, Maging Aktibo at Magandang Suwerte sa iyong Snacktivity.