SnackApp
100+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Vi kan ofta ha svårt att vara aktiva i minst 30 minuter om dagen eller 150 minuter i veckan, oavsett om vi är för upptagna med jobbet eller hemmet eller båda, kanske känner vi oss inte säkra eller har tid att bli aktiva.
Men att vara aktiv regelbundet är ett av de mest effektiva sätten att få och hålla sig friska! Om detta låter som du, tro oss, du är inte den enda. Men du behöver inte göra dina 30 minuter på en gång.
Den goda nyheten är att vi har en ny strategi för att hjälpa dig att bli mer aktiv oftare, det kallas Snacktivity.
Snacktivity är en strategi för att sitta mindre och röra sig mer. Det är mycket lättare än du kanske tror, och vi ska visa dig hur enkelt det är att komma igång.
Snacktivity handlar om att inkludera små ansträngningar av fysisk aktivitet i hela dagen, som vi kallar "Activity Snacks".
Aktivitetsnacks ska pågå 2-5 minuter och få ditt hjärta att slå snabbare och andas lite hårdare. Aktiviteter som att parkera längre bort, stänga tidigt från bussen, ta trappor eller kalvhöjningar medan du väntar på att vattenkokaren ska koka.
Så introducera SnackApp för att arbeta med din fysiska aktivitetsspårare (Fitbit Versa Lite) för att hjälpa dig att bli mer aktiv.
Du kommer att kunna spåra dina framsteg, sätta mål, planera dina aktivitetsnacks till din dag, få inspiration för vilken aktivitetsnacks du kan göra hemma eller på jobbet, lära dig mer om varför att vara fysiskt aktivt är bra för dig och prata med andra som är involverade i Snacktivity.
Så låt oss komma i rörelse, låt oss bli aktiva och lycka till med din mellanmål.
Men att vara aktiv regelbundet är ett av de mest effektiva sätten att få och hålla sig friska! Om detta låter som du, tro oss, du är inte den enda. Men du behöver inte göra dina 30 minuter på en gång.
Den goda nyheten är att vi har en ny strategi för att hjälpa dig att bli mer aktiv oftare, det kallas Snacktivity.
Snacktivity är en strategi för att sitta mindre och röra sig mer. Det är mycket lättare än du kanske tror, och vi ska visa dig hur enkelt det är att komma igång.
Snacktivity handlar om att inkludera små ansträngningar av fysisk aktivitet i hela dagen, som vi kallar "Activity Snacks".
Aktivitetsnacks ska pågå 2-5 minuter och få ditt hjärta att slå snabbare och andas lite hårdare. Aktiviteter som att parkera längre bort, stänga tidigt från bussen, ta trappor eller kalvhöjningar medan du väntar på att vattenkokaren ska koka.
Så introducera SnackApp för att arbeta med din fysiska aktivitetsspårare (Fitbit Versa Lite) för att hjälpa dig att bli mer aktiv.
Du kommer att kunna spåra dina framsteg, sätta mål, planera dina aktivitetsnacks till din dag, få inspiration för vilken aktivitetsnacks du kan göra hemma eller på jobbet, lära dig mer om varför att vara fysiskt aktivt är bra för dig och prata med andra som är involverade i Snacktivity.
Så låt oss komma i rörelse, låt oss bli aktiva och lycka till med din mellanmål.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appinformation och appens prestanda och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
