ផែនការរបបអាហារយោធាគឺជារបបអាហារសម្រកទម្ងន់ដែលអះអាងថាអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗស្រកបានរហូតដល់ 10 ផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយធ្វើតាមផែនការអាហារដ៏តឹងរឹងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ របបអាហារគឺជាផែនការដែលមានកាឡូរីទាប ជាតិខ្លាញ់ទាប និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចាប់ផ្តើមការសម្រកទម្ងន់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានូវអាហារដែលសមស្របនឹងសារធាតុគីមីជាក់លាក់។ ផែនការរបបអាហារយោធាមិនតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណ ឬលំហាត់ប្រាណណាក៏ដោយ ហើយវាផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងផ្នែក និងការរាប់កាឡូរី ដើម្បីធានាថាចំនួនកាឡូរីដែលបានណែនាំត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលបីថ្ងៃ "នៅលើ"។
ផែនការរបបអាហារយោធាផ្តល់នូវផែនការអាហារលម្អិតសម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃ ដែលអាចធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់សប្តាហ៍ ឬរៀងរាល់បួនថ្ងៃម្តង។ ការជំនួសអាហារក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទទួលបានអាហារដែលបានណែនាំនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ។ គម្រោងនេះរួមមានអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច ដែលតម្រូវឱ្យចម្អិនអាហារតិចតួចបំផុត។
ខណៈពេលដែលផែនការរបបអាហារយោធាអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាវាជាផែនការរបបអាហាររយៈពេលខ្លី ហើយមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់រយៈពេលយូរនោះទេ។ លើសពីនេះ របបអាហារអាចបណ្តាលឱ្យឃ្លាន អស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង ដោយសារតែធម្មជាតិនៃកាឡូរីទាបរបស់វា។
សរុបមក ផែនការរបបអាហារយោធា គឺជារបបអាហារសម្រកទម្ងន់ដែលផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងផ្នែក និងការរាប់កាឡូរី។ វាផ្តល់នូវផែនការអាហារជាក់លាក់មួយសម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃដែលអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមផែនការរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ណាមួយ ដើម្បីធានាថាវាមានសុវត្ថិភាព និងសមរម្យសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។
តើរបបអាហារយោធាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងដូចម្តេច?
របបអាហារយោធាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារដែលមានកាឡូរីទាប និងត្រូវគ្នានឹងគីមី ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើការរួមគ្នា និងចាប់ផ្តើមការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
ប្រភេទនៃរបបអាហារទាំងនេះជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងសម្រកទម្ងន់បានលឿនជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬហាត់ប្រាណអ្វីឡើយ។
សាកល្បងខ្លួនអ្នកជាមួយផែនការរបបអាហារយោធា 3 ថ្ងៃដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស!
របបអាហារយោធាគឺជាផែនការរបបអាហារកាឡូរីទាប ជាតិខ្លាញ់ទាប និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ វាទាមទារតែការចម្អិនអាហារតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិតនេះគឺជារបបអាហារធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ឬដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាណាមួយឡើយ។ របបអាហារយោធាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន អស់កម្លាំង និងក្រហាយ ព្រោះវាជាផែនការកាឡូរីទាប។
សូមចំណាំថាផែនការរបបអាហាររបស់ខ្លួនត្រឹមតែ 3 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទដដែលនេះម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ឬ 4 ថ្ងៃបន្ទាប់។
ការជំនួសអាហារក៏បានផ្តល់ជូននៅក្នុងរបបអាហារយោធានេះផងដែរ ដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើស ឬជំនួសអាហារជំនួសដែលមិនមាននៅក្នុងតំបន់កំណើតរបស់អ្នក។ បញ្ជីមុខម្ហូបផែនការម៉ឺនុយដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីយោធានេះងាយស្រួលស្វែងរក និងរៀបចំ។
លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធី Super Military Diet Plan រួមមាន:
- អំពីផែនការរបបអាហារយោធា
- បញ្ជីទិញទំនិញពេញលេញសម្រាប់ផែនការរបបអាហារយោធា
- បញ្ជីអាហារបំបែកកាឡូរីសម្រាប់ផែនការរបបអាហារយោធា
- ម៉ឺនុយផែនការអាហារ (អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច)
- ម៉ឺនុយរបបអាហារយោធា៖ ថ្ងៃទី ១
- ម៉ឺនុយរបបអាហារយោធា៖ ថ្ងៃទី ២
- ម៉ឺនុយរបបអាហារយោធា៖ ថ្ងៃទី ៣
- បញ្ជីជំនួសអាហារសម្រាប់របបអាហារយោធា
របបអាហារយោធាពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះផ្នែកគ្រប់គ្រង។ កាឡូរីត្រូវបានរាប់សម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃ 3 "នៅលើ" លុះត្រាតែអ្នកធ្វើការជំនួសដែលត្រូវថ្លឹង និងរាប់កាឡូរី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាកំណត់ហេតុអាហារនៅលើ 4 ថ្ងៃ "សម្រាក" និងដើម្បីរាប់កាឡូរី។
ចាប់ផ្តើមដំណើររបបអាហារយោធារយៈពេល 3 ថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿននៅថ្ងៃនេះ!
កំណត់ចំណាំសំខាន់ៗ៖
ជម្រើសនៃការធ្វើតាម 3 ថ្ងៃនេះ កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់យោធាត្រូវតែធ្វើឡើងដោយហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។
ប្រភព៖
បញ្ចូលទៅក្នុង themilitarydiet.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
11 មីនា 2024