Super Military Diet Plan
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.2star
305 கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மிலிட்டரி டயட் திட்டம் என்பது ஒரு எடை இழப்பு உணவு ஆகும், இது தனிநபர்கள் மூன்று நாட்களுக்கு கடுமையான உணவு திட்டத்தை பின்பற்றுவதன் மூலம் ஒரு வாரத்தில் 10 பவுண்டுகள் வரை இழக்க உதவுகிறது. உணவு என்பது குறைந்த கலோரி, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் திட்டமாகும், இது குறிப்பிட்ட இரசாயன இணக்கமான உணவுகளை இணைப்பதன் மூலம் எடை இழப்பைத் தொடங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இராணுவ உணவுத் திட்டத்திற்கு கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகள் தேவையில்லை, மேலும் இது மூன்று "ஆன்" நாட்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்த, பகுதி கட்டுப்பாடு மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்துகிறது.
இராணுவ உணவுத் திட்டம் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு விரிவான உணவுத் திட்டத்தை வழங்குகிறது, இது ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது ஒவ்வொரு நான்கு நாட்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். தங்கள் பகுதியில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை அணுக முடியாதவர்களுக்கு உணவு மாற்றுகளும் வழங்கப்படுகின்றன. குறைந்தபட்ச சமையல் தேவைப்படும் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு ஆகியவை திட்டத்தில் அடங்கும்.
இராணுவ உணவுத் திட்டம் எடை இழப்புக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், இது ஒரு குறுகிய கால உணவுத் திட்டம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பின்பற்றப்படக்கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, உணவு அதன் குறைந்த கலோரி தன்மை காரணமாக பசி, சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
சுருக்கமாக, இராணுவ உணவுத் திட்டம் என்பது எடை இழப்பு உணவு ஆகும், இது பகுதி கட்டுப்பாடு மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு திட்டத்தை வழங்குகிறது, இது தனிநபர்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு எடை இழப்பு உணவுத் திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், அது பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த, சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது அவசியம்.
இராணுவ உணவுமுறை எவ்வாறு திறம்பட செயல்படுகிறது?
மிலிட்டரி டயட் என்பது குறைந்த கலோரி, இரசாயன ரீதியாக இணக்கமான உணவுகளின் கலவையாகும், இது ஒன்றாக வேலை செய்வதற்கும் உங்கள் எடை இழப்பைத் தொடங்குவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த வகையான உணவுமுறையானது எந்த உடல் பயிற்சியும் அல்லது உடற்பயிற்சியும் செய்யாமல் கொழுப்பை எரிக்கவும், உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கொழுப்பை விரைவாக எரிக்க 3 நாட்கள் இராணுவ உணவுத் திட்டத்துடன் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்!
மிலிட்டரி டயட் என்பது குறைந்த கலோரி, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுத் திட்டமாகும். இதற்கு குறைந்தபட்ச சமையல் மட்டுமே தேவை. உண்மையில், இது எடை இழப்பு அல்லது எந்த மருந்தும் இல்லாமல் கொழுப்பை எரிக்கும் இயற்கையான சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும். இராணுவ உணவு உங்களுக்கு பசி, சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது குறைந்த கலோரி திட்டம்.
3 நாட்கள் மட்டுமே உணவுத் திட்டம் என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு வாரம் அல்லது 4 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதே நடைமுறையை மீண்டும் செய்யலாம்.
உங்கள் சொந்த ஊரில் கிடைக்காத மாற்று உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு உதவுவதற்காக, இந்த இராணுவ உணவில் உணவு மாற்றீடுகளும் வழங்கப்பட்டுள்ளன. இந்த இராணுவ பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்ட மெனு திட்ட உணவுப் பட்டியலைக் கண்டுபிடித்து தயார் செய்வது எளிது.
சூப்பர் மிலிட்டரி டயட் திட்ட பயன்பாட்டு அம்சங்கள் அடங்கும்:
- இராணுவ உணவு திட்டம் பற்றி
- இராணுவ உணவுத் திட்டத்திற்கான முழு ஷாப்பிங் பட்டியல்
- இராணுவ உணவுத் திட்டத்திற்கான கலோரிகள் முறிவு உணவுப் பட்டியல்
- உணவுத் திட்ட மெனு (காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு)
- ராணுவ உணவு மெனு: நாள் 1
- இராணுவ உணவு மெனு: நாள் 2
- இராணுவ உணவு மெனு: நாள் 3
- இராணுவ உணவுக்கான உணவு மாற்று பட்டியல்
இராணுவ உணவுமுறையானது பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதை வலுவாக ஆதரிக்கிறது. எடையும் கலோரியும் கணக்கிடப்பட வேண்டிய மாற்றீடுகளை நீங்கள் செய்யாவிட்டால் கலோரிகள் 3 "ஆன்" நாட்களில் உங்களுக்காக கணக்கிடப்படும். 4 "ஓய்வு" நாட்களில் உணவுப் பதிவை வைத்திருக்கவும், கலோரிகளை எண்ணவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் 3 நாட்கள் ராணுவ உணவு பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!
முக்கிய குறிப்புகள்:
இந்த 3 நாட்கள் இராணுவ உணவு எடை இழப்பு திட்டத்தை பின்பற்றுவதற்கான தேர்வு உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஆதாரங்கள்:
themilitarydiet.com இல் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது
இராணுவ உணவுத் திட்டம் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு விரிவான உணவுத் திட்டத்தை வழங்குகிறது, இது ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது ஒவ்வொரு நான்கு நாட்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். தங்கள் பகுதியில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை அணுக முடியாதவர்களுக்கு உணவு மாற்றுகளும் வழங்கப்படுகின்றன. குறைந்தபட்ச சமையல் தேவைப்படும் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு ஆகியவை திட்டத்தில் அடங்கும்.
இராணுவ உணவுத் திட்டம் எடை இழப்புக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், இது ஒரு குறுகிய கால உணவுத் திட்டம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பின்பற்றப்படக்கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, உணவு அதன் குறைந்த கலோரி தன்மை காரணமாக பசி, சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
சுருக்கமாக, இராணுவ உணவுத் திட்டம் என்பது எடை இழப்பு உணவு ஆகும், இது பகுதி கட்டுப்பாடு மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு திட்டத்தை வழங்குகிறது, இது தனிநபர்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு எடை இழப்பு உணவுத் திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், அது பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த, சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது அவசியம்.
இராணுவ உணவுமுறை எவ்வாறு திறம்பட செயல்படுகிறது?
மிலிட்டரி டயட் என்பது குறைந்த கலோரி, இரசாயன ரீதியாக இணக்கமான உணவுகளின் கலவையாகும், இது ஒன்றாக வேலை செய்வதற்கும் உங்கள் எடை இழப்பைத் தொடங்குவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த வகையான உணவுமுறையானது எந்த உடல் பயிற்சியும் அல்லது உடற்பயிற்சியும் செய்யாமல் கொழுப்பை எரிக்கவும், உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கொழுப்பை விரைவாக எரிக்க 3 நாட்கள் இராணுவ உணவுத் திட்டத்துடன் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்!
மிலிட்டரி டயட் என்பது குறைந்த கலோரி, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுத் திட்டமாகும். இதற்கு குறைந்தபட்ச சமையல் மட்டுமே தேவை. உண்மையில், இது எடை இழப்பு அல்லது எந்த மருந்தும் இல்லாமல் கொழுப்பை எரிக்கும் இயற்கையான சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும். இராணுவ உணவு உங்களுக்கு பசி, சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது குறைந்த கலோரி திட்டம்.
3 நாட்கள் மட்டுமே உணவுத் திட்டம் என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு வாரம் அல்லது 4 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதே நடைமுறையை மீண்டும் செய்யலாம்.
உங்கள் சொந்த ஊரில் கிடைக்காத மாற்று உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு உதவுவதற்காக, இந்த இராணுவ உணவில் உணவு மாற்றீடுகளும் வழங்கப்பட்டுள்ளன. இந்த இராணுவ பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்ட மெனு திட்ட உணவுப் பட்டியலைக் கண்டுபிடித்து தயார் செய்வது எளிது.
சூப்பர் மிலிட்டரி டயட் திட்ட பயன்பாட்டு அம்சங்கள் அடங்கும்:
- இராணுவ உணவு திட்டம் பற்றி
- இராணுவ உணவுத் திட்டத்திற்கான முழு ஷாப்பிங் பட்டியல்
- இராணுவ உணவுத் திட்டத்திற்கான கலோரிகள் முறிவு உணவுப் பட்டியல்
- உணவுத் திட்ட மெனு (காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு)
- ராணுவ உணவு மெனு: நாள் 1
- இராணுவ உணவு மெனு: நாள் 2
- இராணுவ உணவு மெனு: நாள் 3
- இராணுவ உணவுக்கான உணவு மாற்று பட்டியல்
இராணுவ உணவுமுறையானது பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதை வலுவாக ஆதரிக்கிறது. எடையும் கலோரியும் கணக்கிடப்பட வேண்டிய மாற்றீடுகளை நீங்கள் செய்யாவிட்டால் கலோரிகள் 3 "ஆன்" நாட்களில் உங்களுக்காக கணக்கிடப்படும். 4 "ஓய்வு" நாட்களில் உணவுப் பதிவை வைத்திருக்கவும், கலோரிகளை எண்ணவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் 3 நாட்கள் ராணுவ உணவு பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!
முக்கிய குறிப்புகள்:
இந்த 3 நாட்கள் இராணுவ உணவு எடை இழப்பு திட்டத்தை பின்பற்றுவதற்கான தேர்வு உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஆதாரங்கள்:
themilitarydiet.com இல் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.2
293 கருத்துகள்
புதியது என்ன
-Bug fixed
New added features:
- Calories Breakdown Food List
- Awesome Graphic
- Simple and Concise information
- Meal Plan Timeline
-Amended Food Substitution List information
New added features:
- Calories Breakdown Food List
- Awesome Graphic
- Simple and Concise information
- Meal Plan Timeline
-Amended Food Substitution List information
