30 días de espalda reto

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Acerca de esta app

¿Estás buscando formas de fortalecer tu columna y mejorar tu postura? ¿Estás buscando entrenamientos diarios y ejercicios para tu espalda que te ayuden con el dolor de espalda y para prevenir la artritis? Únete a nuestro reto de entrenamiento de 30 días para obtener ejercicios diarios para tonificar y fortalecer tu postura y tu espalda. Esta aplicación contiene regímenes de entrenamiento de nuestros instructores fitness expertos que se enfocan en ejercicios para la parte superior e inferior de la espalda para hombres y mujeres. También tenemos otras características que te ayudarán a mantenerte motivado a través de este reto de 30 días.

Existen muchas razones por las cuales necesitamos ejercitar nuestra espalda. La razón principal es que quieres tonificar tu cuerpo y mejorar tu postura. Tu columna vertebral no puede corregirse por sí sola sin un entrenamiento adecuado. Por esta razón los ejercicios de postura son muy importantes para la gente de todas las edades. También hay razones de salud por las cuales los entrenamientos de espalda son muy importantes. PUeden reducir algo del dolor de espalda o reducir el riesgo de la artritis. Es por esto que necesitas encontrar al instructor fitness adecuado y/o regímenes de entrenamiento diario que te ayuden a realizar correctamente los ejercicios de la parte superior e inferior de la espalda para hombres y mujeres. Un mal ejercicio puede exacerbar tus problemas en lugar de corregirlos.

¿Qué dirías si pudieras acceder a los mejores ejercicios diarios enfocados en los ejercicios de la parte superior e inferior de la espalda a través de nuestra aplicación? Este reto de entrenamiento de espalda de 30 días es creado por profesionales que proporcionarán instrucciones claras acompañadas con imágenes coloridas, de la forma correcta de realizar los ejercicios de espalda para hombres y mujeres.

CARACTERÍSTICAS DEL RETO DE ENTRENAMIENTO DE ESPALDA DE 30 DÍAS:

➢ ¡Corrige tu postura y tonifica tu espalda en solo 30 días!
➢ Reduce el riesgo de los problemas de espalda y de columna al realizar correctamente los ejercicios de espalda para mujeres y hombres.
➢ Realiza tu entrenamiento diario desde casa utilizando nuestra guía de ejercicios de espalda.
➢ Visualiza las instrucciones paso a paso en conjunto con las imágenes coloridas que muestran exactamente cómo desempeñar estos ejercicios.
➢ Navega en nuestra aplicación fácilmente con nuestra interfaz de usuario simple e intuitiva.
➢ Mantente motivado y déjanos recordarte cuándo comenzar tu entrenamiento diario con nuestra característica de Recordatorios.


Nunca es tarde para comenzar a entrenar, especialmente con los ejercicios de espalda. Nuestra aplicación asegura que puedas sentir el beneficio del entrenamiento dentro de 30 días si realizas los entrenamientos diarios según las instrucciones. Además, al realizar nuestros ejercicios de postura, mejorarás tu postura. Una correcta postura te ayudará a mejorar la salud de tu columna vertebral y eliminar algunos de los problemas como el dolor de la espalda baja.

La gente que ha mejorado su postura se ven dramáticamente mucho más atractivos. De hecho, es una de las cosas más importantes que la gente ve cuando te conoce. ¿Caminas erguido y con confianza o curvado y luciendo cansado y abatido? Al realizar nuestro ejercicios de postura, caminarás con mayor confianza y mejorará considerablemente el cómo luces y cómo los demás te ven.

Calificaciones y opiniones

pocos ejercicios, información muy pobre, parece una aplicación hecha sin ganas por gente que no hace deporte, desde luego no merece la pena

Una aplicacion sin mucho contenido deberían quitarla mejor.

Pésima son los mismos ejercicios siempre

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