Pérdida de Peso en 7 Minutos

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RUTINA DE REDUCCIÓN DE PESO DE 7 MINUTOS

Si quieres perder peso, quemar la grasa corporal y fortalecer tus músculos del abdomen, utiliza la rutina de reducción de peso de siete minutos. Esta rutina de siete minutos es un entrenamiento de circuito de alta intensidad, el más rápido para perder peso en solo siete minutos.

Los ejercicios están pensados para personas normales que quieren perder peso y obtener la major forma corporal. Se puede realizar esta rutina de siete minutos en cualquier momento y lugar: todo lo que se necesita es una pared y una silla.

La rutina de reducción de peso de siete minutos contiene 12 ejercicios de 30 segundos de duración, con pausas de 10 segundos intercaladas. Esta rutina de peso corporal está diseñada para quemar grasa en nada más que siete minutos.

##### CARACTERÍSTICAS DE LAS RUTINAS DE 7 MINUTOS #####

• No se necesita equipo de entrenamiento
• Se puede realizar en siete minutos
• Reducción de peso más rápida y músculos más fuertes
• Imágenes claras para que sepas cómo realizar la rutina
• Un temporizador para no pasarse de tiempo.
• Ejercicios muy sencillos y efectivos

Una vez que te hayas decidido a hacerlo, deberás realizar modificaciones a tu estilo de vida, tales como ejercitarte tres o cuatro veces por semana. Con esta rutina de siete minutos podrás empezar a trabajar para alcanzar ese objetivo. Te volverás más fuerte y activo en tu trabajo diario.

Calificaciones y opiniones

Excelentes rutinas, muy bien equilibradas, compromete mucha activad muscular, provocando en buena, cantidad la quema de calorías, sude mucho en mis primeros 7 minutos, me encantó, la recomiendo.

la use y me gusta porque me dice el tiempo que debo estar me dice las figuras que tengo que hacer y me encanta recién ayer la use y me encanta, ahora tengo que ver si bajo de peso , pero creo que si porque transpire mucho y más la dieta que estoy haciendo muy bien ah y por cierto tengo 11 años y quiero bajar de peso jaja😂

Es una buena app, sirve como un calentamiento previo a algo más pesado. Y en estos tiempos de confinamiento te saca mucho de la rutina diaria

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