DeFactoFIT Fitness ve Beslenme
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
DeFactoFIT: உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் உடற்தகுதி பயணத்திற்கான ஒரு நிறுத்தம்
உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு நாங்கள் பலவிதமான விளையாட்டுகளை வழங்குகிறோம், பைலேட்ஸ் முதல் கிக் பாக்ஸிங், கூடைப்பந்து முதல் யோகா வரை பல்வேறு செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் உடலையும் மனதையும் புத்துயிர் பெறச் செய்கிறோம். ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தின் மீது விழிப்புணர்வுள்ள நபர்களுக்கு, நாங்கள் வைட்டமின்கள், புரதப் பொடி மற்றும் ஹார்ட்லைன் நியூட்ரிஷன் போன்ற ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களை வழங்குகிறோம். எங்கள் ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் மூலம், நாங்கள் வீட்டுப் பயிற்சிகள் மற்றும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறோம், டென்னிஸ் மற்றும் பாடிபில்டிங் போன்ற பல்வேறு கிளைகளில் உள்ள சிறப்பு உள்ளடக்கத்தை எளிதாக அணுக அனுமதிக்கிறது.
விண்ணப்பத்தில் உங்களுக்கு என்ன காத்திருக்கிறது?
உடற்பயிற்சி, உடற்கட்டமைப்பு, பைலேட்ஸ் இயக்கங்கள், யோகா உடற்பயிற்சி, கிக் குத்துச்சண்டை, விங் சுன் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற பகுதிகளில் 1500 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சி உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் 150 க்கும் மேற்பட்ட நிபுணர் தொழில்முறை பயிற்றுனர்கள் உள்ளனர். நடனம், கூடைப்பந்து மற்றும் அக்கிடோ ஆகியவற்றில் எங்களின் விரிவான பயிற்சி உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்துங்கள். ஆன்லைன் ஃபிட்னஸ், வீட்டிலேயே பைலேட்ஸ், வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு பயிற்சிகள் போன்ற பல்வேறு வகைகளில் பயன்படுத்த எளிதான வடிகட்டுதல் அமைப்புடன் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற உள்ளடக்கத்தைக் கண்டறியவும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் புதிய முகவரி: DeFactoFIT
DeFactoFIT ஆனது பெண்களுக்கான ஆரோக்கிய உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன் அனைவரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப தீர்வுகளை வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான உணவுகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய விரிவான தகவல்களை வழங்குவதன் மூலம், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு பயிற்சிகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பயணத்தை ஆதரிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கான தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் ஏற்ற உள்ளடக்கத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.
எந்த கிளைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்?
யோகா: வின்யாசா யோகா, ஹத யோகா, யின் யோகா, எடை இழப்புக்கான யோகா, ஆரம்பநிலைக்கான யோகா மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய எங்கள் இலவச யோகா விருப்பங்களுடன் ஒவ்வொரு நிலைக்கும் யோகா பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். நாங்கள் பின்வரும் தலைப்புகளின் கீழ் யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரம்ப யோகா வகுப்புகளை வழங்குகிறோம்: குட் மார்னிங் யோகா, சூரிய வணக்கம் யோகா தொடர், உறுப்புத் தொடர், தூக்கத்திற்கு முன் மற்றும் பின் தளர்வு, மேம்பட்ட வயது பயிற்சிகள் மற்றும் பல.
உடற்தகுதி: கோர், எச்ஐஐடி, வலிமை பயிற்சிகள், உடல் எடை, வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டு, பிராந்திய பயிற்சி, வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உபகரணங்கள் மற்றும் இல்லாமலும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் 30 நாள் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்.
பைலேட்ஸ்: வயிறு, கை, உள் கால், பிளாங், உபகரணங்களுடன்/இல்லாத, பிராந்திய மற்றும் முழு உடல் பிலேட்ஸ் இயக்கங்கள் அனைத்து நிலைகளுக்கும் மற்றும் வீட்டில் உள்ள பைலேட்ஸ் உள்ளடக்கங்கள்.
பிசியோதெரபி: அலுவலக ஊழியர்களுக்கு கழுத்து மற்றும் முதுகுவலிக்கு நல்ல பயிற்சிகள், மற்றும் அலுவலகத்தில் கூட தினசரி உடற்பயிற்சியை உருவாக்க சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உள்ளடக்கம்.
ஊட்டச்சத்து: விளையாட்டுக்கு முந்தைய மற்றும் விளையாட்டுக்குப் பிந்தைய ஊட்டச்சத்து, உடல் எடையை அதிகரிக்கும் அல்லது குறைக்கும் முறைகள், கொழுப்பை எரிப்பதை எவ்வாறு துரிதப்படுத்துவது, பசையம் இல்லாத ஊட்டச்சத்து, உணவு உள்ளடக்கம் போன்ற ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து வீடியோக்கள்.
கண்டுபிடிப்பு: நடனம், டென்னிஸ், கிக் குத்துச்சண்டை, கூடைப்பந்து, விங் சுன் போன்ற கிளைகளைக் கண்டறிய அனைத்து நிலைகளுக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளக்க உள்ளடக்கங்கள்.
நேரடி நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
எங்கள் விண்ணப்பத்தில் பதிவு செய்வதன் மூலம், வீட்டில் எடை இழப்பு, யோகா உடற்பயிற்சி, பைலேட்ஸ் இயக்கங்கள், ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி அனுபவம் போன்ற பாடங்களில் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிபுணர்களால் நடத்தப்படும் நேரடி உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை நீங்கள் அணுகலாம்.
DeFacto முதலீடான DeFactoFIT உணவு சில்லறை லாஜிஸ்டிக்ஸ் மற்றும் டெக்னாலஜி இண்டஸ்ட்ரி கூட்டு பங்கு நிறுவன பயன்பாட்டில் நீங்கள் தொழில்ரீதியாக பங்கேற்க விரும்பினால், நீங்கள் எங்களை pro@defactofit.com மூலம் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு நாங்கள் பலவிதமான விளையாட்டுகளை வழங்குகிறோம், பைலேட்ஸ் முதல் கிக் பாக்ஸிங், கூடைப்பந்து முதல் யோகா வரை பல்வேறு செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் உடலையும் மனதையும் புத்துயிர் பெறச் செய்கிறோம். ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தின் மீது விழிப்புணர்வுள்ள நபர்களுக்கு, நாங்கள் வைட்டமின்கள், புரதப் பொடி மற்றும் ஹார்ட்லைன் நியூட்ரிஷன் போன்ற ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களை வழங்குகிறோம். எங்கள் ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் மூலம், நாங்கள் வீட்டுப் பயிற்சிகள் மற்றும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறோம், டென்னிஸ் மற்றும் பாடிபில்டிங் போன்ற பல்வேறு கிளைகளில் உள்ள சிறப்பு உள்ளடக்கத்தை எளிதாக அணுக அனுமதிக்கிறது.
விண்ணப்பத்தில் உங்களுக்கு என்ன காத்திருக்கிறது?
உடற்பயிற்சி, உடற்கட்டமைப்பு, பைலேட்ஸ் இயக்கங்கள், யோகா உடற்பயிற்சி, கிக் குத்துச்சண்டை, விங் சுன் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற பகுதிகளில் 1500 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சி உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் 150 க்கும் மேற்பட்ட நிபுணர் தொழில்முறை பயிற்றுனர்கள் உள்ளனர். நடனம், கூடைப்பந்து மற்றும் அக்கிடோ ஆகியவற்றில் எங்களின் விரிவான பயிற்சி உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்துங்கள். ஆன்லைன் ஃபிட்னஸ், வீட்டிலேயே பைலேட்ஸ், வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு பயிற்சிகள் போன்ற பல்வேறு வகைகளில் பயன்படுத்த எளிதான வடிகட்டுதல் அமைப்புடன் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற உள்ளடக்கத்தைக் கண்டறியவும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் புதிய முகவரி: DeFactoFIT
DeFactoFIT ஆனது பெண்களுக்கான ஆரோக்கிய உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன் அனைவரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப தீர்வுகளை வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான உணவுகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய விரிவான தகவல்களை வழங்குவதன் மூலம், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு பயிற்சிகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பயணத்தை ஆதரிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கான தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் ஏற்ற உள்ளடக்கத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.
எந்த கிளைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்?
யோகா: வின்யாசா யோகா, ஹத யோகா, யின் யோகா, எடை இழப்புக்கான யோகா, ஆரம்பநிலைக்கான யோகா மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய எங்கள் இலவச யோகா விருப்பங்களுடன் ஒவ்வொரு நிலைக்கும் யோகா பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். நாங்கள் பின்வரும் தலைப்புகளின் கீழ் யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரம்ப யோகா வகுப்புகளை வழங்குகிறோம்: குட் மார்னிங் யோகா, சூரிய வணக்கம் யோகா தொடர், உறுப்புத் தொடர், தூக்கத்திற்கு முன் மற்றும் பின் தளர்வு, மேம்பட்ட வயது பயிற்சிகள் மற்றும் பல.
உடற்தகுதி: கோர், எச்ஐஐடி, வலிமை பயிற்சிகள், உடல் எடை, வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டு, பிராந்திய பயிற்சி, வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உபகரணங்கள் மற்றும் இல்லாமலும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் 30 நாள் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்.
பைலேட்ஸ்: வயிறு, கை, உள் கால், பிளாங், உபகரணங்களுடன்/இல்லாத, பிராந்திய மற்றும் முழு உடல் பிலேட்ஸ் இயக்கங்கள் அனைத்து நிலைகளுக்கும் மற்றும் வீட்டில் உள்ள பைலேட்ஸ் உள்ளடக்கங்கள்.
பிசியோதெரபி: அலுவலக ஊழியர்களுக்கு கழுத்து மற்றும் முதுகுவலிக்கு நல்ல பயிற்சிகள், மற்றும் அலுவலகத்தில் கூட தினசரி உடற்பயிற்சியை உருவாக்க சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உள்ளடக்கம்.
ஊட்டச்சத்து: விளையாட்டுக்கு முந்தைய மற்றும் விளையாட்டுக்குப் பிந்தைய ஊட்டச்சத்து, உடல் எடையை அதிகரிக்கும் அல்லது குறைக்கும் முறைகள், கொழுப்பை எரிப்பதை எவ்வாறு துரிதப்படுத்துவது, பசையம் இல்லாத ஊட்டச்சத்து, உணவு உள்ளடக்கம் போன்ற ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து வீடியோக்கள்.
கண்டுபிடிப்பு: நடனம், டென்னிஸ், கிக் குத்துச்சண்டை, கூடைப்பந்து, விங் சுன் போன்ற கிளைகளைக் கண்டறிய அனைத்து நிலைகளுக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளக்க உள்ளடக்கங்கள்.
நேரடி நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
எங்கள் விண்ணப்பத்தில் பதிவு செய்வதன் மூலம், வீட்டில் எடை இழப்பு, யோகா உடற்பயிற்சி, பைலேட்ஸ் இயக்கங்கள், ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி அனுபவம் போன்ற பாடங்களில் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிபுணர்களால் நடத்தப்படும் நேரடி உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை நீங்கள் அணுகலாம்.
DeFacto முதலீடான DeFactoFIT உணவு சில்லறை லாஜிஸ்டிக்ஸ் மற்றும் டெக்னாலஜி இண்டஸ்ட்ரி கூட்டு பங்கு நிறுவன பயன்பாட்டில் நீங்கள் தொழில்ரீதியாக பங்கேற்க விரும்பினால், நீங்கள் எங்களை pro@defactofit.com மூலம் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
Daha iyi kullanıcı deneyimi ve performans iyileştirmeleri
