The Wonder Weeks - Back To You

The Wonder Weeks

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ - ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਉੱਤਮ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ. ਹਰ womanਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸਦਾ ਬੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੈ ... ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ! - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਸ, ਇਕੱਠੇ ਅਸੀਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪੁਰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂਪ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ .... ਅਸੀਂ ਉਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਾਂਗੇ. ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵੈ-ਟੈਸਟਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਤੱਕ.

ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ. ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਮੋਨ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟਸ ਤੱਕ.
- ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਮਾਂ-ਪਰੂਫ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ: ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.
- ਸਵੈ-ਟੈਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
- ਮੰਮੀ-ਪਰੂਫ ਬੀਟੀਵਾਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਆਸਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ.

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ womanਰਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ: ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ.
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ
- ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
- ਸਿਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
- ਡਾਇਸਟੈਸੀਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ!
- ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ.

ਗਰਭਵਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਫ਼ਤੇ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛਾਲ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.