Reflect Journal یکی از ساده ترین راه ها برای پیدا کردن آرامش و معنی در زندگی روزمره خود ، از طریق تأمل در خود است.
انعکاس یک ژورنال تأمل برانگیز شخصی است که هوشمندانه به شما کمک می کند تا افکار و احساسات خود را ضبط کنید و شما را قادر می سازد تا به یک دیدگاه مثبت تر تغییر دهید. بیشتر محور و خودآگاه باشید. روشهای جدیدی را برای دوست داشتن ، اصیل تر بودن و شجاعت بیشتر کشف کنید.
با مجله بازتاب ، شما عادت می کنید هر روز با خودتان چک کنید. توجه داشته باشید که چگونه احساس می کنید. وقت بگذارید تا درباره آنچه مهم برای شما مهم است ، بیشتر فکر کنید. بازتاب هوشمندانه بازتابهای شما را با ساختار ، موضوعات و سؤالات راهنمایی می کند.
این برنامه یک نوع از یک مدل اختصاصی صلاحیت های رفتاری برای راهنمایی شما استفاده می کند. این مدل مبتنی بر روش ها و شیوه های مربیگری با محوریت راه حل ، نظریه های توسعه رهبری ، CBT و روانشناسی مثبت است.
روزنامه نگاری یکی از بهترین ابزاری است که می توانید برای ارتباط با خود و پاک کردن ذهن خود استفاده کنید. با مجله بازتاب مزایای استفاده از یک روزنامه نگاری با ذهن را به دست می آورید: • موضوعات را با سؤالاتی برای تأمل دریافت کنید • درباره آنچه اکنون برای شما اهمیت دارد ، بصیر شوید • اعمال خود را هر روز تقویت کنید • چشم انداز مثبت را در مورد شرایط زندگی روزمره کشف کنید • یاد بگیرید که سپاسگزار باشید. • حضور بیشتری داشته باشید و با هدف زندگی کنید • از الگوهای منفی و تفکر منفی رهایی بخشید • توسعه و پرورش دیدگاه ها و نگرش های جدید • وضوح و اعتماد به نفس به دست آورید • افکار ، احساسات و رفتارها را به هم وصل کنید • کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید • مسائل را در چشم اندازهای مختلف قرار دهید • از حالت منفی به یک ذهنیت مثبت تغییر دهید • سلامت روانی خود را بهبود بخشید
Reflect Journal همچنین می تواند به عنوان ابزاری برای کمک به خود و بهبود خود استفاده شود.
بازتاب ژورنال شما را قادر می سازد: • چک کردن روزانه با خودتان به این عادت توجه کنید که روزانه به افکار و احساسات خود توجه کنید. • شیرجه های عمیق تر مباحث بازتاب پیشنهادی هوشمندانه را به خود اختصاص دهید تا از خودتان سؤالات عمیق تری بپرسید. • کتابخانه مباحث برای تأمل خود با سؤالات و الهامات مجموعه ای در حال رشد از موضوعات و سوالات قدرتمند را دریافت کنید. فضایی برای نوشتن افکار خود داشته باشید ، متوجه احساسات خود شوید و رفتارهای جدیدی را در نظر بگیرید. برای کشف چشم اندازها و رویکردهای جدید برای موقعیتهای زندگی از سؤالات بازتاب هدایت شده استفاده کنید.
بازتاب ژورنال مجموعه رو به رشدی از مباحث و سؤالات خود بازتاب را ارائه می دهد تا به شما در جستجوی خودتان کمک کند.
تسلط بر خود: برای نزدیک شدن به زندگی روزمره با خلاقیت و آگاهی کمک کنید.
روابط: در پرورش عشق و ارتباط در روابط خود کمک کنید.
خود مهربانی: وقتی زندگی سخت است ، در درمان خود با عشق ، مهربانی و درک کمک کنید.
اعتبار: بدون در نظر گرفتن اینکه ممکن است مردم درباره شما چه فکر کنند ، در بازیگری به روش هایی کمک کنید که واقعاً چه کسی هستند.
شجاعت: در مواجهه با دشواری ، چالش یا خطر با انجام رفتارهای فداکارانه یاری کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۶ فروردین ۱۴۰۲
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با اشخاص ثالث همرسانی کند
فعالیتها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسههای دیگر
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
دیدن جزئیات
ویژگیهای جدید
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley) (Also updated Target API and Data Safety Form.)