Mindful Attitude & Meditation
Inneholder annonser
4,6star
1,84k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Ingen ekstra abonnement.
Lær å skape en oppmerksom holdning og å slappe av med en rekke metoder!
Qi Gong-videoer
• demonstrere metoder for Qi Gong
• gi meditativ Qi Gong
Lyd med mindfulness og avslapning
• noen med eller uten musikkbakgrunn
• guidede bilder
• puster
• rask stressavlastning
• oppmerksomme bilder
• muskelavslapping
• energigivende
Avslapning for barn
• (og de unge til sinns)
• lære barn å puste, slappe av og roe ned kroppen
Meditasjonslyd
• kjærlig vennlighet
• medfølelse
• selvoppdagelse
Lydlyder for mindfulnesstrening
• Forstå mindfulness-samtaler
• Enkle mindfulness-øvelser
Artikler
• meditasjon og avslapning
• håndtere stress
• kognitiv atferdsterapi (CBT)
• lykke
• milde bevegelser kombinert med pust
• grunnleggende form for tai chi uten årene med trening
• forbedrer fysisk helse gjennom avslapning og redusere stress
• håndterer stress og relaterte symptomer som depresjon og angst
• reduserer virkningen av fysisk sykdom, spesielt leddgikt, fibromyalgi, høyt blodtrykk
• reduserer smerte og forbedrer livskvaliteten
• forbedrer søvnkvaliteten og reduserer søvnløshet
Lyden og videoene ble laget av Dr. Monica Frank, en psykolog med over 30 års erfaring med behandling av angst- og stressrelaterte lidelser. Hun har mer enn 10 års opplæring i Tai Chi og sport- og treningspsykologi. Hun kombinerer denne opplæringen med sin bakgrunn innen hypnose for å gi en meditativ avslappingsopplevelse.
Se etter andre apper fra Excel At Life som vil hjelpe deg å lære å slappe av, håndtere angst og redusere stress.
Lær å skape en oppmerksom holdning og å slappe av med en rekke metoder!
Innhold
Qi Gong-videoer
• demonstrere metoder for Qi Gong
• gi meditativ Qi Gong
Lyd med mindfulness og avslapning
• noen med eller uten musikkbakgrunn
• guidede bilder
• puster
• rask stressavlastning
• oppmerksomme bilder
• muskelavslapping
• energigivende
Avslapning for barn
• (og de unge til sinns)
• lære barn å puste, slappe av og roe ned kroppen
Meditasjonslyd
• kjærlig vennlighet
• medfølelse
• selvoppdagelse
Lydlyder for mindfulnesstrening
• Forstå mindfulness-samtaler
• Enkle mindfulness-øvelser
Artikler
• meditasjon og avslapning
• håndtere stress
• kognitiv atferdsterapi (CBT)
• lykke
Hva er qi gong?
• milde bevegelser kombinert med pust
• grunnleggende form for tai chi uten årene med trening
• forbedrer fysisk helse gjennom avslapning og redusere stress
Fordeler med meditasjon, avslapning og oppmerksomhet
• håndterer stress og relaterte symptomer som depresjon og angst
• reduserer virkningen av fysisk sykdom, spesielt leddgikt, fibromyalgi, høyt blodtrykk
• reduserer smerte og forbedrer livskvaliteten
• forbedrer søvnkvaliteten og reduserer søvnløshet
Om utvikleren
Lyden og videoene ble laget av Dr. Monica Frank, en psykolog med over 30 års erfaring med behandling av angst- og stressrelaterte lidelser. Hun har mer enn 10 års opplæring i Tai Chi og sport- og treningspsykologi. Hun kombinerer denne opplæringen med sin bakgrunn innen hypnose for å gi en meditativ avslappingsopplevelse.
Se etter andre apper fra Excel At Life som vil hjelpe deg å lære å slappe av, håndtere angst og redusere stress.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted, Appinformasjon og -ytelse og Enhets-ID-er eller andre ID-er
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,6
1,66k anmeldelser
En Google-bruker
- Rapportér som upassende
10. november 2016
But it need a function that can start to continue listening. Now if you have been listening for 30 min and want a break, you have to listen all over again. You can not find the spot were you ended last time.
