F45 Training

F45 Training

આ ઍપનું વર્ણન

નવી F45 તાલીમ એપ્લિકેશન (અગાઉનું નામ F45 ચેલેન્જ) વડે તમારી સંભવિતતાને અનલોક કરો.

• વર્ગો અને સ્કેન બુક કરો, પ્રતીક્ષા સૂચિમાં જોડાઓ અને વર્ગનું સમયપત્રક તપાસો.
• જોડાઓ અને 45-દિવસની પડકારો પૂર્ણ કરો.
• તમારા LionHeart ઉપકરણની નોંધણી કરો અને તમારા સત્રના પરિણામો જુઓ.
• અમારા વિશ્વ-વર્ગના આહાર નિષ્ણાતો દ્વારા પસંદ કરાયેલ ભોજન યોજનાઓ શોધો અને ભોજનનો ઓર્ડર આપો.
• પ્લેઓફ અથવા બેંચમાર્ક જેવા ફિટનેસ મૂલ્યાંકન માટે તમારા પરિણામો સરળતાથી લોગ કરો અને શેર કરો અને પ્રેરિત રહેવા માટે રેડ વિ. બ્લુ ટીમમાં જોડાઓ.
• જ્યારે તમે સ્ટુડિયોમાં ન પહોંચી શકો ત્યારે તમારા ફોન પરથી જ વર્કઆઉટ જુઓ અથવા કાસ્ટ કરો.

ક્લાસ બુકિંગ - ક્લાસ બુક કરો, વેઇટલિસ્ટમાં જોડાઓ અને ક્લાસ શેડ્યૂલ તપાસો. અમારા વિશિષ્ટ F45 બુકિંગ અનુભવ સાથે તમે જાણો છો અને ગમતી અમારી તમામ વર્કઆઉટ બ્રાન્ડ જુઓ તેમજ તે કાર્ડિયો, સ્ટ્રેન્થ, રિકવરી અથવા હાઇબ્રિડ દિવસ છે. તમે સ્ટુડિયોમાં બોડી સ્કેન પણ બુક કરી શકો છો, જે તમને તમારી શારીરિક રચના અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ પ્રવાસને સમજવામાં મદદ કરે છે.

લાયનહાર્ટની આંતરદૃષ્ટિ - લાયનહાર્ટ સાથે તમારા પરિણામોને ઝડપથી અનુભવો. LionHeart એ F45 નું ઇન-સ્ટુડિયો ગેમિફિકેશન પ્લેટફોર્મ છે જ્યાં એક સુસંગત LionHeart હાર્ટ રેટ મોનિટર સાથેની પોઈન્ટ સિસ્ટમ તમને 45 પોઈન્ટના લક્ષ્યને હાંસલ કરવા માટે તમારા મહત્તમ હાર્ટ રેટના 70%થી ઉપર રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે! વર્ગ સમાપ્ત થયાના થોડા સમય પછી તમે ઓછામાં ઓછા અને મહત્તમ હાર્ટ રેટ, કેલરી બર્ન અને LionHeart પોઈન્ટ દર્શાવતા પ્રદર્શન અહેવાલો જોઈ અને શેર કરી શકો છો. લાયનહાર્ટ હાર્ટ રેટ મોનિટર નથી? તમારા સ્ટુડિયો સાથે વાત કરો અથવા એપ્લિકેશનમાં સંપર્ક કરો.

45-દિવસના પડકારો સાથે જોડાઓ - એક માર્ગદર્શિત 45-દિવસનો પ્રોગ્રામ જે તમારી વ્યક્તિગત ફિટનેસ અને F45ની ટીમ તાલીમ, ધ્યેય-લક્ષિત પોષણ અને સાકલ્યવાદી પ્રશિક્ષણ જીવનશૈલીને ટેકો આપવા માટે તાજા વેલનેસ એજ્યુકેશન દ્વારા કામગીરીની પ્રગતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. F45 તાલીમ એપ્લિકેશન આગામી પડકારો માટે નોંધણી કરવા, વ્યક્તિગત ધ્યેયો સેટ કરવા, સંપૂર્ણ ચેક-ઇન્સ અને ઇનબોડી સ્કેન કરવા અને તમારા પરિણામો શેર કરવા માટે સ્ટુડિયોની બહાર તમારા અનુભવને વિસ્તૃત કરે છે.

અનુકૂળ ભોજન યોજનાઓ - અમારા વિશ્વ-વર્ગના આહાર નિષ્ણાતો દ્વારા તૈયાર કરાયેલ ભોજન યોજનાઓ અને વાનગીઓ શોધો. સતત અપડેટ થયેલા લેખો દ્વારા ઉદ્યોગના નિષ્ણાતો પાસેથી પોષણ અને સુખાકારી વિશેની તમારી સમજણ આગળ. તમારા સ્વાસ્થ્યના ધ્યેયો હાંસલ કરો, પછી ભલે તે શરીરની ચરબી ઘટાડવાનું હોય, સ્નાયુ બનાવવાનું હોય અથવા ફક્ત કેલરી માર્ગદર્શિકા સૂચનો વડે તમારી તંદુરસ્તી વિશે વધુ સારું લાગે.

તૈયાર ભોજનનો ઓર્ડર આપો - તમારા F45 સત્રો દ્વારા તમને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાનું પોષણ આપવા માટે રચાયેલ તૈયાર ભોજન સાથે રસોડામાં સમય બચાવો. બધા ભોજન વિક્રેતાઓને ચેલેન્જ ન્યુટ્રીશન ટીમ દ્વારા તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરવા માટે મંજૂર કરવામાં આવે છે, જેનાથી તમે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. ઉપલબ્ધ પ્રદાતાઓ જોવા અને આજે જ ઓર્ડર આપવા માટે યોગ્ય પ્રદેશ ઇન-એપ પસંદ કરો.

સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન - તમે કેવી રીતે પ્રદર્શન કરી રહ્યાં છો અને સમય જતાં સુધારો કરી રહ્યાં છો તે જાણવા માટે પ્લેઓફ અથવા બેન્ચમાર્ક જેવા ફિટનેસ મૂલ્યાંકનો માટે તમારા પરિણામો સરળતાથી લોગ કરો અને શેર કરો. દરેક મૂલ્યાંકનમાં સાથી વર્કઆઉટ અથવા કસરત સમયાંતરે સ્ટુડિયોમાં ચલાવવામાં આવે છે જેમાં દરેક સમયે નવા મૂલ્યાંકનો ઉમેરવામાં આવે છે જેથી તમે તમારી જાતને પડકારી શકો અને પ્રેરિત રહી શકો. વિશેષ ક્રમાંકિત મૂલ્યાંકન તમારા સ્કોરને પણ રેન્ક આપે છે અને ખાનગી રીતે બતાવે છે કે શું તમે ટોચના 30% ફિનિશર્સમાં છો - એક અવિશ્વસનીય સિદ્ધિ!

જ્યાં પણ વર્કઆઉટ કરો - જ્યારે તમે સ્ટુડિયોમાં ન પહોંચી શકો અથવા જ્યારે તમે ઘરે વધારાનું પુનઃપ્રાપ્તિ સત્ર ઉમેરવા માંગતા હો ત્યારે તમારા ફોન પરથી જ વર્કઆઉટ જુઓ અથવા કાસ્ટ કરો. તમામ ફિટનેસ લેવલ અને સાધનોની ઉપલબ્ધતાને અનુરૂપ બોડીવેટ, વેઇટેડ અને રિકવરી વર્કઆઉટ્સ ઍક્સેસ કરો. ઍક્સેસ કરવા માટે સક્રિય F45 સભ્યપદની જરૂર છે.

લીડરબોર્ડ ડિસ્પ્લે પ્રોફાઇલ - તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વને સ્ટુડિયોમાં લીડરબોર્ડ્સમાં પ્રોફાઇલ ચિત્ર અને પ્રદર્શન નામ સાથે લાવો. આકર્ષક હાજરી, મૂલ્યાંકન અને LionHeart સ્પર્ધાઓ અને વૈશ્વિક અને સ્ટુડિયો ટોચના કલાકારોનું પ્રદર્શન કરતી રમતોમાં જોડાઓ. હજુ સુધી સ્ટુડિયોમાં તમારી સંભવિતતાની ઉજવણી કરવા તૈયાર નથી? તે ઠીક છે, જ્યાં સુધી તમે જવા માટે તૈયાર ન હો ત્યાં સુધી તમે તમારી પ્રોફાઇલને અનામી પણ કરી શકો છો!