Intermittent Fasting : Fasted
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.7star
Maoni 730
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fungua nguvu ya kufunga mara kwa mara na 16 8 kifuatiliaji cha mfungo kwa Kufunga na kudumisha uzito na mtindo mzuri wa maisha.
Fasted ni kozi rahisi ya kufunga mara kwa mara ili kukusaidia kufuatilia kufunga haraka na uzani wa mwili.
Unaweza kutumia mfungo wa mara kwa mara wa 16:8 kufikia malengo yako ya uzani na kuufanya mtindo wa maisha.
✔️ Kifuatilia Mfungo Bila Malipo
Chagua programu yako na tutakuonyesha, ni lini kuanza kwa haraka kwako, na saa tangu mfungo wa mwisho kwenye skrini ya kipima muda. Unaweza kubofya kitufe cha Anza Kufunga na tutakuonyesha muda wa kumalizia lengo pia. Bonyeza kitufe cha Mwisho unapoanza kula.
✔️ Kufunga mara kwa mara kwa Mipango ya Wanawake na Wanaume
Chagua programu inayofaa kwako. Anza na rahisi na uchague chaguo gumu zaidi unapoizoea.
✔️ Jifunze Kuhusu Mbinu ya Kufunga
Jifunze kila kitu kuhusu njia rahisi ya kufunga mara kwa mara na faida zake. Ni nini, jinsi inavyofanya kazi na jinsi inavyoweza kukusaidia kupunguza uzito na kuwa na maisha yenye afya, na zaidi...
✔️ Kifuatiliaji cha Maji na Kikumbusho cha Maji
Gonga aikoni ya maji wakati wowote unapokunywa maji na uingize unywaji wako wa maji. Fuatilia unywaji wako wa maji katika kichupo cha Me. Uhitaji wako wa maji unategemea mambo mbalimbali ikiwa ni pamoja na ikiwa unafanya kazi na ni kiasi gani cha maji unachopoteza (yaani ikiwa unatoka jasho nyingi utahitaji maji zaidi). Usisahau kunywa maji na ukumbusho wa maji!
✔️ Programu ya Kuangalia Uzito
Unaweza kuingia na kufuatilia uzito wako pia kuhariri uzito wako wa sasa ili kufikia malengo yako.
✔️ Tazama Takwimu zangu
Fuatilia maendeleo yako kwenye skrini ya Me. Tazama muhtasari wa takwimu zako: jumla ya mifungo, muda wa wastani, jumla ya muda, kufunga kwa muda mrefu zaidi, uzani wa sasa na kupunguza uzito jumla. Unaweza pia kuona lengo lako la uzito, historia ya kasi, unywaji wa maji, kiasi cha uzito unachopunguza kwa siku 7 na Rekodi ya Maeneo Uliyotembelea. Pata beji za kukamilisha kazi na uziangalie kwenye kichupo chako cha Mafanikio.
KUMBUKA:
Ikiwa una maswala yoyote ya kiafya au unakumbana na maswala ya kiafya wakati wa programu yako ya kufunga, tafadhali wasiliana na daktari wako.
Pia tunajumuisha vipengele vingi vya bila malipo kama vile kifuatiliaji cha kufunga bila malipo, ulaji wa maji, mipango ya bila malipo n.k...
SHIRIKI:
Iwapo unajua mtu ambaye atanufaika na programu hii, tafadhali shiriki naye programu ya Fasted ili waweze pia kufurahia kutumia Fasted katika mpango wao wa kufunga - 16:8 kwa vipindi.
Fasted ni kozi rahisi ya kufunga mara kwa mara ili kukusaidia kufuatilia kufunga haraka na uzani wa mwili.
Unaweza kutumia mfungo wa mara kwa mara wa 16:8 kufikia malengo yako ya uzani na kuufanya mtindo wa maisha.
=== SIFA ZA KUFUNGA – kufunga kupunguza uzito: ===
✔️ Kifuatilia Mfungo Bila Malipo
Chagua programu yako na tutakuonyesha, ni lini kuanza kwa haraka kwako, na saa tangu mfungo wa mwisho kwenye skrini ya kipima muda. Unaweza kubofya kitufe cha Anza Kufunga na tutakuonyesha muda wa kumalizia lengo pia. Bonyeza kitufe cha Mwisho unapoanza kula.
✔️ Kufunga mara kwa mara kwa Mipango ya Wanawake na Wanaume
Chagua programu inayofaa kwako. Anza na rahisi na uchague chaguo gumu zaidi unapoizoea.
✔️ Jifunze Kuhusu Mbinu ya Kufunga
Jifunze kila kitu kuhusu njia rahisi ya kufunga mara kwa mara na faida zake. Ni nini, jinsi inavyofanya kazi na jinsi inavyoweza kukusaidia kupunguza uzito na kuwa na maisha yenye afya, na zaidi...
✔️ Kifuatiliaji cha Maji na Kikumbusho cha Maji
Gonga aikoni ya maji wakati wowote unapokunywa maji na uingize unywaji wako wa maji. Fuatilia unywaji wako wa maji katika kichupo cha Me. Uhitaji wako wa maji unategemea mambo mbalimbali ikiwa ni pamoja na ikiwa unafanya kazi na ni kiasi gani cha maji unachopoteza (yaani ikiwa unatoka jasho nyingi utahitaji maji zaidi). Usisahau kunywa maji na ukumbusho wa maji!
✔️ Programu ya Kuangalia Uzito
Unaweza kuingia na kufuatilia uzito wako pia kuhariri uzito wako wa sasa ili kufikia malengo yako.
✔️ Tazama Takwimu zangu
Fuatilia maendeleo yako kwenye skrini ya Me. Tazama muhtasari wa takwimu zako: jumla ya mifungo, muda wa wastani, jumla ya muda, kufunga kwa muda mrefu zaidi, uzani wa sasa na kupunguza uzito jumla. Unaweza pia kuona lengo lako la uzito, historia ya kasi, unywaji wa maji, kiasi cha uzito unachopunguza kwa siku 7 na Rekodi ya Maeneo Uliyotembelea. Pata beji za kukamilisha kazi na uziangalie kwenye kichupo chako cha Mafanikio.
KUMBUKA:
Ikiwa una maswala yoyote ya kiafya au unakumbana na maswala ya kiafya wakati wa programu yako ya kufunga, tafadhali wasiliana na daktari wako.
Pia tunajumuisha vipengele vingi vya bila malipo kama vile kifuatiliaji cha kufunga bila malipo, ulaji wa maji, mipango ya bila malipo n.k...
SHIRIKI:
Iwapo unajua mtu ambaye atanufaika na programu hii, tafadhali shiriki naye programu ya Fasted ili waweze pia kufurahia kutumia Fasted katika mpango wao wa kufunga - 16:8 kwa vipindi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
3.6
Maoni 719
Mapya
Intermittent fasting screen has been updated.
Intermittent fasting creation screen has been updated.
Improvements have been made to intermittent fasting for women.
Intermittent fasting is now in use in new languages.
Performance improvements have been made.
Intermittent fasting creation screen has been updated.
Improvements have been made to intermittent fasting for women.
Intermittent fasting is now in use in new languages.
Performance improvements have been made.
