Intermittent Fasting Tracker
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
247 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວຂອງພວກເຮົາສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະໃຫ້ 3 ສູດສຸກຂະພາບແຊບໆທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃນເວລາບໍ່ຮອດ 30 ນາທີ.
ແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ 16:8 ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ວິຖີຊີວິດໃໝ່ທີ່ມີນິໄສສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະຮູ້ສຶກຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ! ບໍ່ມີອາຫານແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບ yo-yo.
ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ສູດອາຫານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບທຸກຄົນ!
ບາງເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະມັກ 16:8 ແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆຂອງພວກເຮົາສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ:
♥ app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຟຣີ
♥ Less is more: 3 ສູດອາຫານສຸຂະພາບດີທຸກມື້.
♥ ສູດອາຫານແຕກຕ່າງກັນຈາກຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາໄປຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄປຫາຄາໂບໄຮເດດຊ້າ
♥ 12+ ແຜນການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ
♥ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ
♥ຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນສໍາລັບການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ & ການກິນອາຫານສະອາດ
♥ ແຜນການອາຫານສໍາລັບການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກ
♥ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາທີ່ມີຫນ້າທີ່ເຕືອນ
♥ການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການຕິດຕາມໄວ, carb ຕ່ໍາແລະສູດສຸຂະພາບ
♥ Meal Planner ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
♥ ເຫມາະສໍາລັບການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ / ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ
♥ ສູດອາຫານສັດ, vegan ແລະອາຫານສຸຂະພາບປົກກະຕິ
♥ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານທຸກຄັ້ງແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດແນ່ນອນ
♥ ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ
♥ແບ່ງປັນສູດ favorite ຂອງທ່ານແລະແຕ່ງກິນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ
♥ ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ແລະແຜນການອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເໝາະກັບທ່ານ
♥ສ້າງບັນຊີລາຍການຊື້ຂອງທ່ານຈາກຫຼາຍສູດ
♥ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງຄິດເລກ & ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໃນ glance
♥ ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ສົມບູນ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆ, ສູດອາຫານໃໝ່ທຸກໆອາທິດ
♥ ເຄັດລັບ & ເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
🚀ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວຂອງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.
● ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆເປັນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
●ຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມໃນໄລຍະຍາວ
● ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂດຍຜ່ານການສ້າງຈຸລັງພູມຄຸ້ມກັນ ໃນໄລຍະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
●ການເພີ່ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນ metabolism ແລະການເຜົາໄຫມ້ຂອງສະຫງວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
● ການອົດອາຫານຊ່ວຍໃຊ້ຂະບວນການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
● ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຜິວພັນດີຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍ
● ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະພະຍາດເບົາຫວານ
● ອາດຊ່ວຍແກ້ອາການແພ້ ແລະອັກເສບໄດ້
● ກະຕຸ້ນຂະບວນການຕ້ານການແກ່ໂດຍທໍາມະຊາດ
ແອັບຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີ 1000+ ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຳແນະນຳ ແລະ ເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ອື່ນໆ.
ດ້ວຍການວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມປະຫຍັດເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ກາຍເປັນຄວາມທໍລະມານ. ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືແມ່ບ້ານ.
ການວາງແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາສ້າງໃຫ້ທ່ານເປັນແຜນການອາຫານສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄໍາແນະນໍາສູດອາຫານ & ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ & ສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ (ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຍຸ, ເພດແລະອື່ນໆອີກ)
Intermittent Fasting ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງໄດ້ຖືກພິສູດວ່ານໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ເມື່ອ glycogen ຂອງເຈົ້າ ໝົດ ໄປໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກະຕຸ້ນສຸຂະພາບ - "ຮູບແບບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ". ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນ.
ການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນໄລຍະປອດໄພບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດແລະປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນຈາກການຍ່ອຍອາຫານ - ແລະມັນນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອເຈົ້າອົດອາຫານ, ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນຈາກການກິນອາຫານ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເອົາຄວາມເມື່ອຍລ້າອອກຈາກຕັບຂອງທ່ານ.
ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານເໝາະສົມກັບຂ້ອຍບໍ?
ບົບຕິດຕາມລຸດການອົດອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນຖືສິນອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ມີປະສົບການ ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ມັນນໍາພາທ່ານຜ່ານແຜນການຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານ - ມັນງ່າຍ. ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີຫຼືຖືພາ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືມີນ້ໍາຫນັກຕໍ່າ, ກະລຸນາປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະຖືສິນອົດເຂົ້າ.
ແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ 16:8 ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ວິຖີຊີວິດໃໝ່ທີ່ມີນິໄສສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະຮູ້ສຶກຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ! ບໍ່ມີອາຫານແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບ yo-yo.
ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ສູດອາຫານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບທຸກຄົນ!
ບາງເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະມັກ 16:8 ແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆຂອງພວກເຮົາສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ:
♥ app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຟຣີ
♥ Less is more: 3 ສູດອາຫານສຸຂະພາບດີທຸກມື້.
♥ ສູດອາຫານແຕກຕ່າງກັນຈາກຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາໄປຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄປຫາຄາໂບໄຮເດດຊ້າ
♥ 12+ ແຜນການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ
♥ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ
♥ຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນສໍາລັບການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ & ການກິນອາຫານສະອາດ
♥ ແຜນການອາຫານສໍາລັບການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກ
♥ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາທີ່ມີຫນ້າທີ່ເຕືອນ
♥ການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການຕິດຕາມໄວ, carb ຕ່ໍາແລະສູດສຸຂະພາບ
♥ Meal Planner ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
♥ ເຫມາະສໍາລັບການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ / ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ
♥ ສູດອາຫານສັດ, vegan ແລະອາຫານສຸຂະພາບປົກກະຕິ
♥ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານທຸກຄັ້ງແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດແນ່ນອນ
♥ ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ
♥ແບ່ງປັນສູດ favorite ຂອງທ່ານແລະແຕ່ງກິນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ
♥ ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ແລະແຜນການອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເໝາະກັບທ່ານ
♥ສ້າງບັນຊີລາຍການຊື້ຂອງທ່ານຈາກຫຼາຍສູດ
♥ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງຄິດເລກ & ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໃນ glance
♥ ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ສົມບູນ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆ, ສູດອາຫານໃໝ່ທຸກໆອາທິດ
♥ ເຄັດລັບ & ເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
🚀ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວຂອງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.
● ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆເປັນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
●ຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມໃນໄລຍະຍາວ
● ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂດຍຜ່ານການສ້າງຈຸລັງພູມຄຸ້ມກັນ ໃນໄລຍະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
●ການເພີ່ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນ metabolism ແລະການເຜົາໄຫມ້ຂອງສະຫງວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
● ການອົດອາຫານຊ່ວຍໃຊ້ຂະບວນການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
● ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຜິວພັນດີຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍ
● ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະພະຍາດເບົາຫວານ
● ອາດຊ່ວຍແກ້ອາການແພ້ ແລະອັກເສບໄດ້
● ກະຕຸ້ນຂະບວນການຕ້ານການແກ່ໂດຍທໍາມະຊາດ
ແອັບຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີ 1000+ ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຳແນະນຳ ແລະ ເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ອື່ນໆ.
ດ້ວຍການວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມປະຫຍັດເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ກາຍເປັນຄວາມທໍລະມານ. ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືແມ່ບ້ານ.
ການວາງແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາສ້າງໃຫ້ທ່ານເປັນແຜນການອາຫານສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄໍາແນະນໍາສູດອາຫານ & ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ & ສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ (ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຍຸ, ເພດແລະອື່ນໆອີກ)
Intermittent Fasting ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງໄດ້ຖືກພິສູດວ່ານໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ເມື່ອ glycogen ຂອງເຈົ້າ ໝົດ ໄປໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກະຕຸ້ນສຸຂະພາບ - "ຮູບແບບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ". ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນ.
ການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນໄລຍະປອດໄພບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດແລະປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນຈາກການຍ່ອຍອາຫານ - ແລະມັນນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອເຈົ້າອົດອາຫານ, ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນຈາກການກິນອາຫານ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເອົາຄວາມເມື່ອຍລ້າອອກຈາກຕັບຂອງທ່ານ.
ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານເໝາະສົມກັບຂ້ອຍບໍ?
ບົບຕິດຕາມລຸດການອົດອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນຖືສິນອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ມີປະສົບການ ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ມັນນໍາພາທ່ານຜ່ານແຜນການຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານ - ມັນງ່າຍ. ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີຫຼືຖືພາ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືມີນ້ໍາຫນັກຕໍ່າ, ກະລຸນາປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະຖືສິນອົດເຂົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
242 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
The latest version of our Fasting App: Intermittent Fasting Tracker App includes the following improvements:
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
