FearTools ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಿಮ್ಮ ರಸ್ತೆ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಹಾಯ, ಆತಂಕ ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಭಯವನ್ನು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನರಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
FearTools ಹಲವಾರು, ಸರಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:
ಥಾಟ್ ಡೈರಿ - ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆರವಾಗದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀಡಿ ಮರುರಚನೆ
ಮಾನ್ಯತೆ - ಕ್ರಮೇಣ ಮಾನ್ಯತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಒಳಗಾದ
ಉಸಿರಾಡಲು - ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕ ಗತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್
ಮಾಹಿತಿ - ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ, ಸ್ವಸಹಾಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ
ಟೆಸ್ಟ್ - ಅಲೆದಾಡು -7 ಆತಂಕ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್
ವಿಡಿಯೋ - TED ಮಾತುಕತೆಗಳು ಜ್ಞಾನಜ್ಯೋತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ನಿಮ್ಮ ಲಹರಿ ಮತ್ತು ನಡುವಳಿಕೆಯ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ
------
FearTools ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು. FearTools ಉಚಿತ, ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಸಹಾಯ ಜನರು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಾಭರಹಿತ ಉದ್ಯಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. moodtools@moodtools.org~~V ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಉದ್ದೇಶ ಇಲ್ಲ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದುವರೆಗಿನ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆತಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಆತಂಕ ಚೇತರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಆತಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗಸ್ಟ್ 24, 2022