وزن یک دقیقه! - آیا می خواهید به سایر ناظران رژیم غذایی در کاهش وزن به روش مقرون به صرفه و انعطاف پذیر بپیوندید!
تفاوت روزانه ارزش غذایی نهایی را ببینید!
> مرحله 1: برنامه کاهش وزن خود را دریافت کنید: -> ما هفت برنامه در برنامه داریم که شامل آخرین برنامه های بنفش ، سبز و آبی و همچنین موارد دلخواه قدیمی است ، بنابراین می توانید آنچه برای شما مناسب است را انتخاب کنید.
> مرحله 2: پیگیری آنچه می خورید: -> برنامه ما ردیابی غذای شما را در طول روز آسان می کند. میلیون ها غذا را از جمله فهرست های محبوب رستوران ها مرور کنید و از اسکنر برای یافتن فوری میلیون ها مورد استفاده کنید.
> مرحله 3: کاهش وزن و پیگیری پیشرفت خود -> اندازه گیری وزن و بدن خود را پیگیری کنید تا ببینید که در سفر خود چقدر فاصله گرفته اید.
با ردیاب غذای شخصی و شریک سفر کاهش وزن ، غذاها را ثبت کنید ، کاهش وزن را پیگیری کنید و به اهداف رژیم خود برسید.
همه سفرهای کاهش وزن یکسان نیستند ، برنامه کاهش وزن شما نیز نباید باشد. با هفت برنامه ما از جمله آخرین بنفش ، سبز و آبی همراه با برنامه های قدیمی ، شما را تحت پوشش قرار دادیم.
اهداف رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید> وعده های غذایی را ردیابی کنید> لاغر شوید!
ما به لطف برنامه های آسان برای استفاده در کاهش وزن ، به شما کمک خواهیم کرد که در مسیر کاهش وزن خود در مسیر خود باشید تا بتوانید از کاهش وزن لذت ببرید که باعث می شود ظاهر خوبی داشته باشید و احساس خوبی داشته باشید!
لاغر شوید ، تمرینات خود را انجام دهید و سلامتی خود را حفظ کنید - 4 راهی که می توانیم به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنیم: 1. غذا و فعالیت را با ردیاب غذای ما پیگیری کنید - با ثبت وعده های غذایی و تمرینات بر روی برنامه کاهش وزن خود تمرکز کنید 2. غذاها را ثبت کنید ، فعالیت خود را کنترل کنید و موارد دیگر! با استفاده از گزارش های دقیق غذا ، فعالیت و تغذیه ، اهداف کاهش وزن خود را سر و صدا کنید 3. یک برنامه کاهش وزن مناسب شما - یک برنامه رژیم غذایی مناسب برای شما انتخاب کنید. از محدود کردن شکر تا کاهش کربوهیدرات ها ، ردیاب غذای ما به شما در رسیدن به اهداف رژیم کمک می کند 4. لاغر شوید ، احساس خوبی داشته باشید! غذاها را ثبت کنید ، تمرینات خود را پیگیری کنید و برنامه رژیم خود را با استفاده از تلفن دنبال کنید.
همین امروز بارگیری کنید تا غذای خود را پیگیری کنید و برنامه کاهش وزن شخصی خود را شروع کنید.
از ویژگی های شگفت انگیز دیدن کنید: √ محاسبه گر غذا ، الکل ، ورزش و هدف روزانه. √ اسکنر بارکد> 3 میلیون بارکد √ در پایگاه داده های غذا و ورزش ساخته شده است Food غذا و رستوران آنلاین با میلیون ها غذا و رستوران ، پر از غذاهای روزانه ، تنقلات و مواد الکلی. (حق بیمه) support پشتیبانی گام شمار - مراحل خود را در باند تناسب اندام یا ساعت هوشمند خود ضبط کنید و از برنامه بخواهید آنها را به طور خودکار به ورزش کسب شده در برنامه برای همه برنامه ها تبدیل کند - همگام سازی با Fitbit و Google Fit. (حق بیمه) backup پشتیبان گیری و بازیابی داده های ابری با پشتیبان گیری خودکار و امکان کپی کردن داده ها بین دستگاه های Android. (حق بیمه) Guide راهنمای ناهار خوری آنلاین - بیش از 460 رستوران قابل جستجو. (حق بیمه) √ Meal Maker به شما امکان می دهد تا اقلام را با محاسبه خودکار بخش به عنوان یک وعده غذایی گروه بندی کنید. (حق بیمه) √ صادرات دفتر خاطرات به صفحه گسترده و پرونده های متنی. (حق بیمه) cho گزینه های سالم را دنبال کنید و یادداشت های روزانه خود را ضبط کنید. track ردیابی کاهش وزن با نمودارها ، اهداف و نقاط عطف امکان ردیابی اندازه گیری های بدن (حق بیمه) امکان ردیابی روزها ، هفته ها یا ماه ها قبل برای برنامه ریزان در بین شما. (حق بیمه)
برنامه های برتر
طرح هوشمندانه سبز - نسخه کاملی از این طرح که براساس کالری ، شکر ، شنبه محاسبه می شود. چربی و پروتئین با یک پایگاه داده ارزش غذایی بزرگ ، ورزش و ماشین حساب هدف روزانه - هر آنچه برای موفقیت لازم دارید!
حمل آبی بیش از حد برنامه - از همان محاسبات برنامه هوشمندانه استفاده می کند اما بیش از 210 غذای رایگان ، یک هدف روزانه کاهش یافته و توانایی حمل هر یک از اهداف روزانه خود را به صورت هفتگی ارائه می دهد!
طرح شمارش کمی بنفش - از همان محاسبات برنامه هوشمندانه استفاده می کند اما بیش از 300 غذای رایگان را معرفی می کند ، برنامه آسان تر ما هنوز!
برنامه های استاندارد
بر اساس برنامه های 2010-2014 و محاسبه پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی و فیبر و دارای تمام پایگاه داده ، ماشین حساب ، اسکنر بارکد و تعیین هدف روزانه برای موفقیت لازم است.
تاریخ بهروزرسانی
۳۰ آذر ۱۴۰۲
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی و عملکرد و اطلاعات برنامه
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
tablet_androidرایانه لوحی
watchساعت
directions_car_filledخودرو
۴٫۱
۴٫۲۳ هزار مرور
5
4
3
2
1
ویژگیهای جدید
Time to sing the rainbow - We now have blue, green & purple plans! Version 7.3.0 & 7.3.1 - Additional fixes, compatibility improvements & database enhancements Version 7.0.0-7.0.3 - Purple Little Counting Plan Added Version 7.0.0-7.0.3 - Green Clever Plan now is updated to include Carry over ability and updated food lists Version 7.0.0-7.0.3 - Blue Carry Over Plan - Updated food lists Head on over to the select plan screen to pick your plan!