BMR Calculator & Tracker

First Century Thinking LLC

Содржи реклами

За апликацијава

Најдете и следете ја вашата BMR (базална метаболичка стапка) со овој лесен за употреба BMR калкулатор и тракер.

BMR ја претставува минималната количина на енергија (калории) што му е потребна на вашето тело за да остане жив и може да биде корисна кога се обидувате да изгубите тежина. Овие резултати може да се најдат со помош на равенката Харис-Бенедикт.

КАКО СЕ КОРИСТИ БАЗАЛНАТА МЕТАБОЛИЧКА СТАПКА -----------------------------
Користејќи ја оваа бројка како основна линија, додајте ги сите ваши дополнителни согорени калории (врз основа на тоа колку сте активни) за да дојдете до вашиот TDEE (вкупна дневна потрошувачка на енергија).

Ако вашиот TDEE одговара на дневниот внес на калории, ќе ја одржите вашата тежина. Зголемување на вашиот TDEE над вашиот дневен внес на калории и ќе изгубите тежина.

КАКО РАБОТИ ОВОЈ КАЛКУЛАТОР BMR ------------------------------
Внесете ги вашите информации или во метрички или во империјални мерења.

Резултатите автоматски се пресметуваат кога ги внесувате вашите информации.

КАРАКТЕРИСТИКИ ---------------------------------

★ ВНИМАНИЕ И СЛЕДЕЊЕ НА КАЛКУЛАТОР БМР
Сите резултати може да се најават во дневникот за следење за подоцна да се прегледаат. Општи белешки, датум, време и икони може да се применат на секој запис. Сите резултати може да се УРЕДУВААТ.

★ Информации за основната метаболичка стапка
Ова вклучува општи информации за тоа како рачно да го пресметате вашиот BMR со користење на метрички или царски мерења, заедно со општи совети.

★ ИЗБОР НА ТЕМА НА АПЛИКАЦИЈАТА СВЕТЛИНА И ТЕМНА
За ваше задоволство при гледањето, вклучивме опција за избор помеѓу две различни теми за апликации.

★ ИМПЕРИЈАЛЕН ИЛИ МЕТРИЧКИ МЕРЕН СИСТЕМ
Броевите може да се внесат или во фунти или во килограми. Резултатите секогаш ќе бидат во калории.

★ УРЕДУВАЈТЕ ГИ МИНАТИТЕ ЗАПИСИ
Корисно Ако треба да го промените датумот или времето, пресметаниот резултат, слика или дневник на запис од минат резултат. Одете на страницата со список со дневници и изберете EDIT.

★ ДНЕВНИК ЗА СЛЕДЕЊЕ НА ИСТОРИЈАТА
Еве каде навистина блеска магијата на нашиот BMR калкулатор! Погледнете ги сите ваши минати записи или во листа, календар или графикон. Можете да ги уредувате минатите записи од списокот. Нашата напредна контрола на графикони ви овозможува да зумирате.

Нашиот BMR калкулатор и тракер е наједноставниот начин да ви помогне да одржувате евиденција за промените на вашата базална метаболичка стапка и обезбедува уште една вредна алатка за диета во вашиот арсенал.

Иако сакаме да ги одржуваме нашите апликации едноставни и лесни за користење, новите функции се секогаш плус! Ако имате идеја или барање за функција, известете ни!

Што има ново

App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.