BMR Calculator & Tracker
Містить рекламу
4,6star
51 відгук
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Знайдіть і відстежуйте свій BMR (базальний рівень метаболізму) за допомогою цього простого у користуванні калькулятора та засобу відстеження BMR.
BMR являє собою мінімальну кількість енергії (калорій), яка необхідна вашому тілу, щоб залишатися живим, і може бути корисною при спробі схуднути. Ці результати можна знайти за допомогою рівняння Харріса-Бенедикта.
ЯК ВИКОРИСТАННЯ БАЗАЛЬНОГО ОБМІНУ -----------------------------------
Використовуючи цю цифру як базову лінію, додайте всі додаткові спалені калорії (залежно від того, наскільки ви були активними), щоб отримати свій TDEE (загальні добові витрати енергії).
Якщо ваш TDEE відповідає вашому добовому споживанню калорій, ви підтримуватимете свою вагу. Збільште свій TDEE над щоденним споживанням калорій, і ви схуднете.
ЯК ПРАЦЮЄ ЦЕЙ КАЛЬКУЛЯТОР BMR -----------------------------------
Введіть інформацію в метричній або британській системах вимірювання.
Результати обчислюються автоматично, коли ви вводите свою інформацію.
ОСОБЛИВОСТІ ---------------------------------
★ КАЛЬКУЛЯТОР BMR РЕГУЛЮВАННЯ ТА ВІДСТЕЖЕННЯ
Усі результати можна занести в журнал відстеження для подальшого перегляду. Загальні примітки, дата, час і значки можуть бути застосовані до кожного запису. Усі результати можна РЕДАГУВАТИ.
★ Інформація про базальний рівень метаболізму
Тут міститься загальна інформація про те, як вручну обчислити BMR за допомогою метричних або британських вимірювань, а також загальні поради.
★ ВИБІР ТЕМИ ДОДАТКУ LIGHT & DARK
Для вашого задоволення від перегляду ми включили можливість вибору між двома різними темами програми.
★ БРИТАНСЬКА АБО МЕТРИЧНА СИСТЕМА ВИМІРЮВАННЯ
Числа можна вводити як у фунтах, так і в кілограмах. Результат завжди буде в калоріях.
★ РЕДАГУВАТИ МИНУЛІ ЗАПИСИ
Корисно, якщо вам потрібно змінити дату або час, обчислений результат, зображення або журнал попереднього запису результату. Перейдіть на сторінку зі списком журналів і виберіть РЕДАГУВАТИ.
★ ЖУРНАЛ ВІДСТЕЖЕННЯ ІСТОРІЇ
Ось де справді сяє магія нашого калькулятора BMR! Переглядайте всі свої минулі записи у списку, календарі чи діаграмі. Ви можете редагувати минулі записи зі списку. Наш розширений елемент керування діаграмами дозволяє масштабувати масштаб.
Наш калькулятор і засіб відстеження BMR — це найпростіший спосіб допомогти вести поточний облік змін вашого основного метаболізму та надає ще один цінний інструмент для дієти у вашому арсеналі.
Хоча ми хочемо, щоб наші програми були простими та легкими у використанні, нові функції завжди є плюсом! Якщо у вас є ідея чи запит щодо функції, повідомте нам!
BMR являє собою мінімальну кількість енергії (калорій), яка необхідна вашому тілу, щоб залишатися живим, і може бути корисною при спробі схуднути. Ці результати можна знайти за допомогою рівняння Харріса-Бенедикта.
ЯК ВИКОРИСТАННЯ БАЗАЛЬНОГО ОБМІНУ -----------------------------------
Використовуючи цю цифру як базову лінію, додайте всі додаткові спалені калорії (залежно від того, наскільки ви були активними), щоб отримати свій TDEE (загальні добові витрати енергії).
Якщо ваш TDEE відповідає вашому добовому споживанню калорій, ви підтримуватимете свою вагу. Збільште свій TDEE над щоденним споживанням калорій, і ви схуднете.
ЯК ПРАЦЮЄ ЦЕЙ КАЛЬКУЛЯТОР BMR -----------------------------------
Введіть інформацію в метричній або британській системах вимірювання.
Результати обчислюються автоматично, коли ви вводите свою інформацію.
ОСОБЛИВОСТІ ---------------------------------
★ КАЛЬКУЛЯТОР BMR РЕГУЛЮВАННЯ ТА ВІДСТЕЖЕННЯ
Усі результати можна занести в журнал відстеження для подальшого перегляду. Загальні примітки, дата, час і значки можуть бути застосовані до кожного запису. Усі результати можна РЕДАГУВАТИ.
★ Інформація про базальний рівень метаболізму
Тут міститься загальна інформація про те, як вручну обчислити BMR за допомогою метричних або британських вимірювань, а також загальні поради.
★ ВИБІР ТЕМИ ДОДАТКУ LIGHT & DARK
Для вашого задоволення від перегляду ми включили можливість вибору між двома різними темами програми.
★ БРИТАНСЬКА АБО МЕТРИЧНА СИСТЕМА ВИМІРЮВАННЯ
Числа можна вводити як у фунтах, так і в кілограмах. Результат завжди буде в калоріях.
★ РЕДАГУВАТИ МИНУЛІ ЗАПИСИ
Корисно, якщо вам потрібно змінити дату або час, обчислений результат, зображення або журнал попереднього запису результату. Перейдіть на сторінку зі списком журналів і виберіть РЕДАГУВАТИ.
★ ЖУРНАЛ ВІДСТЕЖЕННЯ ІСТОРІЇ
Ось де справді сяє магія нашого калькулятора BMR! Переглядайте всі свої минулі записи у списку, календарі чи діаграмі. Ви можете редагувати минулі записи зі списку. Наш розширений елемент керування діаграмами дозволяє масштабувати масштаб.
Наш калькулятор і засіб відстеження BMR — це найпростіший спосіб допомогти вести поточний облік змін вашого основного метаболізму та надає ще один цінний інструмент для дієти у вашому арсеналі.
Хоча ми хочемо, щоб наші програми були простими та легкими у використанні, нові функції завжди є плюсом! Якщо у вас є ідея чи запит щодо функції, повідомте нам!
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Місцезнаходження, Дії в додатку і ще 2
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Видалити дані неможливо
Оцінки та відгуки
4,6
48 відгуків
Що нового
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
